Рецепты здорового питания – Ольга Сарварова
Когда вы слышите про здоровое питание, в голову приходят только огурцы с овсянкой, и аппетит сразу пропадает? Вы хотите сбросить вес, но все самое вкусное, как правило, очень жирное? У вас мало времени на приготовление еды для себя и ваших близких, а хочется не давиться бутербродами с докторской, а полноценно питаться?
Сборник кулинарных рецептов «Здоровое питание» станет вашим помощником в составлении разнообразного меню на день или неделю.
– Простые рецепты из доступных продуктов.
– В каждом описании ингредиентов есть граммовка, калораж и необходимое время приготовления.
– Разнообразные рецепты завтраков, обедов, ужинов, перекусов и даже десертов, которые подойдут и желающим привести себя в порядок, и тем, кто ищет простой и вкусный рецепт на скорую руку.
Есть здорово – просто!
Серия "#Рецепты Рунета"
Интересные и не сложные рецепты в красиво оформленный книге. Рецепты из продуктов, которые можно найти в магазине. Буду пробовать готовить, отобрала себе некоторые рецепты полезных завтраков/обедов/ужинов и десертов. С такой книгой можно не думать, что приготовить, можно взять блюдо из любого раздела на ваш вкус.Очень здорово, что указан количество калорий. Будем пробовать, надеюсь получится вкусно.
Оформление красивое, на рецепт дается разворот – лист текста, лист под фото конечного результата, продукты указаны сбоку, там же данные о времени приготовления, порциях и калориях. Рецептов с мясом не так много, чаще курица, встречается рыба, много овощных. Продукты самые обычные, что всегда есть если не прямо сейчас дома, так в магазине непременно, это очень радует. Есть как оригинальные рецепты, которые по прочтении и не поймешь, куда относить и как оно должно получится на вкус, а есть интересные варианты давно известного. Например, яичница с яблоками. Или салат из творога с редиской. Заинтриговал автор, заинтриговал!