Психология питания: как принять свое тело и начать заботиться о нем / Михаил Гаврилов, психиатр, психотерапевт – Никита, Маша, Вика и Хасбулат

В новом эпизоде говорим с Михаилом Гавриловым — психиатром, психотерапевтом, врачом функциональной медицины (IFM), диетологом, преподавателем Университета Образовательной Медицины.

Кстати, этот сезон мы делаем в партнерстве с Университетом Образовательной Медицины. В УОМ вы найдете ответы на все вопросы про здоровье и питание от ведущих врачей и ученых в области превентивной медицины.

Вместе разбирались почему «пищевое поведение — это проекция нашего внутреннего мира» Автор запатентованных технологий по коррекции пищевого поведения, научный руководитель сети клиник снижения веса ответил на все наши вопросы: 



0:48 — В какой момент мы задумываемся о здоровье?

2:33 — Что делать, чтобы принять свое тело и начать заботиться о нем?

5:25 — В чем отличие булимии от анорексии?

8:17 — Почему сложно сказать «нет» вредным пищевым привычкам?

10:25 — Как помочь человеку, у которого есть проблемы с весом?

16:53 — Почему необходимо создавать позитивный образ даже вредной еды?

18:14 — Как полюбить свое тело?

23:27 — Как сформировать новые пищевые привычки и отказаться от старых?

31:03 — Итоги выпуска

Лапша на ушах в соц сетях:

t.me/lapshanana

instagram.com/edaushey

ведущие выпуска:

Соня @weber_s_a

Никита @niskoro

тг УОМ 

t.me/uom_education

**instagram экстремистская соц.сеть и запрещена на территории России

лол