В защиту еды. Манифест едока
Автор: Майкл Поллан
Жанры:
Серия: МИФ Здоровый образ жизни
Язык: Русский
Переведено с: Английский
Тип: Текст
Переводчик: Павел Шевцов
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть счастливыми. На русском языке публикуется впервые.
Полная версия:
Серия "МИФ Здоровый образ жизни"
Другой формат
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Читается быстро и легко. Книга оставила приятное понятное впечатление, хотя местами было скучновато. Не могу сказать, что узнала что-то кардинально новое. Но при этом мысли очень здравые, и повторение - мать учения. Автор показывает, как под влиянием коммерчес… Далее
Книга легко и быстро читается. Мягко подводит к тому, что питаться нужно в основном растительной пищей, не переедать, обращать внимание на качество продуктов, а не их количество. В целом известные правила, про которые стоит себе напоминать, живя в городской ср… Далее