Мария Груздева
Артикуляционная гимнастика за обеденным столом. Как сделать прием пищи инструментом для запуска и развития речи
Повышаем подвижность губ
Выполняя упражнения для щек, уже можно почувствовать, что губы тоже получают нагрузку. Эта нагрузка носит характер общего укрепления. Сейчас же мы займемся укреплением губ целенаправленно. От того, как быстро и четко губы переходят от одной артикуляционной позы к другой, зависит скорость и четкость речи.
Будем действовать через пассивные упражнения и использовать предметы, чтобы ребенок лучше мог прочувствовать мышцы губ. В качестве вспомогательных предметов выступают крекеры, сдобная соломка, мармеладные мишки или червяки, хлопья.
Пассивные упражнения
Упражнение «Улыбка».
Показываем упражнение на себе.
Говорим: «Смотри. Улыбка». Губы сомкнуты и расслаблены. В уголки губ ставим указательные пальцы. Оттягиваем пальцами уголки губ в стороны, чтобы получилась «улыбка». Удерживаем 2-3 секунды.
Говорим: «Смотри. Еще раз. Улыбка». Выполняем упражнение.
Говорим: «Теперь ты. Улыбка». Выполняем упражнение на губах ребенка своими пальцами или помогаем ему выполнить упражнение его пальчиками. Удерживаем 2-3 секунды, повторяем еще 2 раза.
Упражнение «Клювик».
Показываем упражнение на себе.
Говорим: «Смотри. Клювик». Пальцами одной руки захватываем верхнюю губу в складку, пальцами другой руки захватываем нижнюю губу в складку. Получился «клювик». Удерживаем 2-3 секунды.
Говорим: «Смотри. Еще раз. Клювик». Выполняем упражнение.
Говорим: «Теперь ты. Клювик». Выполняем упражнение на губах ребенка своими пальцами или помогаем ему выполнить упражнение его пальчиками. Удерживаем 2-3 секунды, повторяем еще 2 раза.
Упражнение «Пельмень».
Показываем упражнение на себе.
Говорим: «Смотри. Пельмень». Захватываем обе губы вместе по всей длине. Удерживаем 2-3 секунды.
Говорим: «Смотри. Еще раз. Пельмень». Выполняем упражнение.
Говорим: «Теперь ты. Пельмень». Выполняем упражнение на губах ребенка своими пальцами или помогаем ему выполнить упражнение его пальчиками. Удерживаем 2-3 секунды, повторяем еще 2 раза.
Упражнения с предметами
1. Упражнения с крекерами, печеньками или маленькими мармеладками.
Показываем упражнение на себе.
Говорим: «Смотри. Держу». Зажимаем губами крекер посередине рта и удерживаем 2-3 секунды. Кладем его в рот и жуем.
Говорим: «Смотри. Еще раз. Держу». Выполняем упражнение.
Говорим: «Теперь ты. Держи». Помогаем ребенку зажать губами крекер. Удерживаем 2-3 секунды, даем его съесть. Повторяем еще 2 раза. Следим, чтобы губы не вытягивались хоботком.
Для усложнения учим ребенка зажимать крекер ближе к правому или к левому уголку рта. Чтобы малыш лучше почувствовал свои губы во время упражнения можно немного шевелить крекер из стороны в сторону или вперед-назад.
Чем меньше предмет, тем сильнее сжимаются губы.
2. Упражнение со сдобными соломинками или мармеладным червяком.
Упражнение выполняется с теми же инструкциями, что и предыдущее.
Соломинка удерживается губами по всей длине. Для сопротивления покручиваем ее или пытаемся вытянуть сначала в одну, затем в другую сторону.
3. Выплевывание губами хлопьев или маленьких крекеров.
Показываем упражнение на себе.
Говорим: «Смотри. Плюю». Зажимаем губами крекер посередине рта и с воздухом и звуком «ПФФ» или «ПУУ» выплевываем/выдуваем его на тарелочку.
Говорим: «Смотри. Еще раз. Плюю». Выполняем упражнение.
Говорим: «Теперь ты. Плюй». Помогаем ребенку зажать губами крекер. Со звуком «ПУ» малыш выплевывает его на тарелочку. Повторяем еще 2 раза.
Комплексы осваиваем по порядку. Когда оба комплекса будут разучены, можно приурочить их к разным приемам пищи. Например, «пассивные упражнения» делать за завтраком, а «упражнения с предметами» делать во время полдника.
Продолжаем правильно жевать по 5-10 кусочков в начале каждого приема пищи и пить маленькими глоточками 10-15 раз вначале каждого приема жидкости. Упражнения для щек и губ, для подвижности языка выполняем каждый день, на выбор по 1-2 из соответствующего комплекса, приурочив их к разным приемам пищи.
Дыхательные упражнения за столом
При запуске речи важен длительный выдох через рот. Нет выдоха – нет долгого гласного звука, нет долгого гласного звука – нет слога. А без слога нет ни слова, ни фразы, ни предложения.
Несмотря на всю значимость процесса, выполняя именно дыхательные упражнения, можно немного отдохнуть и повеселиться.
Понюхаем
Будем нюхать еду перед каждым приемом пищи.
Перед тем как поставить тарелку с едой на стол перед ребенком, скажем малышу: «Смотри». Демонстративно вдохнем запах еды через нос, а сделаем долгий выдох ААААХХХХ через рот. С чувством скажем: «Как вкусно! Теперь нюхай ты». Выполним эти же действия вместе с ребенком. Повторим еще 2-3 раза и приступим к еде.
Подуем на горячее
Если над едой или напитком отчетливо виден пар, то подуем на него.
Сначала обратим внимание ребенка на пар. Можно такими словами: «Смотри, горячо. Надо дуть». И подуем так, чтобы пар отчетливо смещался. Предложим ребенку повторить: «Теперь ты. Дуй». Если малыш не понимает, подуем ему в ладошку, чтобы ребенок ощутил поток воздуха, потом предложим ему подуть в его ладошку самому.
Если дуем на суп или чай, добиваемся, чтобы по поверхности жидкости бежала рябь.
Побурлим и побулькаем
Упражнение с трубочкой для тренировки правильного сглатывания дополним упражнением для тренировки выдоха. Когда в стакане останется немного напитка, предложим ребенку подуть в трубочку, чтобы жидкость в стакане забурлила. Повторим 3-5 раз.
Для этого упражнения напиток должен быть комнатной температуры или чуть теплый.
Чем больше жидкости остается, тем с большей нагрузкой происходит выдох. Начнем примерно с сантиметра жидкости на дне стакана и будем увеличивать уровень напитка на 3-5 мм каждые 3-5 дней.
Уровня жидкости на дне чашки или стакана в 2-3 сантиметра более чем достаточно для хорошей тренировки. Веселое и наглядное упражнение.
К упражнениям на жевание, подвижность языка, глотание, укрепление щек и губ добавились упражнения на удлинение и усиление речевого выдоха. И все это мы продолжаем выполнять один раз в день, совмещая с одним приемом пищи, или во время каждого приема пищи выполняем один-два элемента из комплекса упражнений за столом.
Например, во время завтрака дуем на кашу, во время обеда или полдника отрабатываем правильное глотание через трубочку, которое можно совместить с тренировкой выдоха в жидкость и тренировкой губ и щек. Во время ужина делаем упражнения на подвижность языка. При этом любой прием пищи начинаем с того, что ее понюхали и 5-10 первых ложек пищи пожевали технически правильно.
В качестве усложнения для упражнений на выдох можно чередовать короткие и длинные выдохи.
