Ирина Градова
10 причин измен
А ведь и курит Человек, потому что как-то не очень ему комфортно… А где этот дискомфорт? Внутри? Снаружи? А с кем некомфортно? Или в ситуации что-то напрягает? Или с собой контакта нет? Или поддержка папы нужна? Или медитативности хочется?
Если во всем разобраться и причины отыскать, то ведь и курить может расхотеться. Энергию больше сливать не захочется, да и дебет с кредитом будут в балансе.
Про слив жизненной энергии через любую зависимость – отдельная тема.
Поэтому на вопрос: как не сливать свои силы, свой ресурс? Можно ответить: поработать над «дырочками в решете», найти их, рассмотреть, поисследовать, понять откуда они, внимание туда направить, а от этого они сами исчезнут, их самозакрытие произойдет.
Следующий вопрос-попутчик: где мои силы? Где моя энергия?
«Нет сил». «Нет энергии». Произносят и пишут совсем не редко. Со всех сторон звучат вопросы: где взять силы (энергию)? Как войти в ресурсное состояние? Что сделать? Как восстановить свои силы? Где тот чудодейственный источник, что даст наполнение?
Силы дарятся, раздаются, разбазариваются легко и щедро до той поры, пока человек не ощущает их упадок, пока не чувствует, что жизненный ресурс во многом или почти исчерпан.
И ответ на вопрос про то, где взять силы, для многих слишком прост, чтобы доверительно принять его к сведению.
Наша сила, наша энергия там, где наше внимание.
Куда течет, куда направлено наше внимание, вот туда и уходят наши силы, наша драгоценная энергия.
Внимание – это, возможно, единственный процесс, которым человек может управлять и который может контролировать в полной мере.
И если в нашем управлении и под нашим контролем есть внимание, то про него можно уже наконец-таки вспомнить и начать активно использовать ресурс данной функции, можно уже начать возвращать его себе. Можно начать возвращать себе свою силу!
Можно не идти вниманием за всеми историями окружающих, за всеми информационными стимулами.
А можно задать себе вопросы:
– Зачем (с какой целью) мое внимание в данной ситуации, проблеме, вопросе, теме, информации?
– Как я улучшаю свою жизнь через направление моего внимания именно туда или чему / кому оно служит?
Можно и переформулировать: я сам зачем нахожусь своим вниманием там? С какой целью я там?
И либо мы дорожим своим вниманием, своей силой, и мы отслеживаем его направленность, либо мы находимся во власти его непроизвольности, откликаемся на предлагаемые обстоятельства и ситуации без выбора, просто потому что возник его величество стимул (воздержусь от сравнений).
В чем смысл борьбы за внимание людей? Этот смысл в том, чтобы сила, энергия человека через направленность внимания перетекала в определенные явления, категории.
Возвращаясь к вопросу о том, где взять силы (энергию), могу ответить:
природа, спорт, медитации и т. д., а главное – переводить свое внимание на себя, в себя. Чем больше внимания будет направлено в себя, тем больше сил будет сохраняться для себя. Выводить свое внимание из мыслей, освобождаться от убеждений, установок, которые больше не служат.
Можно играть со своим вниманием и произносить: «Мое внимание, ты сейчас где? Возвращайся быстрее ко мне! Ты – моя драгоценная энергия и моя сила. Ты витально необходимо для меня».
Где тот чудодейственный источник, что даст наполнение? Этот источник в тебе самом и в твоем внимании.
Самые эффективные инструменты для состояния наполненности, для восстановления своей ресурсности всегда слишком просты, всегда слишком под рукой, стоит лишь хотеть их использовать.
Еще один логически верный вопрос: если хочется стабильных реурсных состояний, то где еще можно найти энергию?
Для тех, кто ищет долго и стабильно работающих решений, предлагаю посмотреть в направлении, которое называется «мои теневые аспекты» (мои условные изъяны, мои недостатки).
Она, энергия, и в том, что «я не исследую свои плохие, слабые, постыдные, позорные, некачественные, отсталые аспекты», в значении «я не вывожу их на конструктив, на созидание, поскольку закрываю на них глаза и не хочу на них смотреть».
Одна из жизненных задач человека – суметь качественно прожить свои «минусы». Другая – суметь качественно прожить свои плюсы.
«Проживаю» обладает значением «Вижу их жизненность. Вижу их ресурсность».
Мощь человека в больших количествах накоплена именно в «низах», там ее колоссальные залежи, которые часто так и не выдаются на-гора.
Когда-то я упоминала о фильме «Душа» (2020 г.), в котором есть эпизод, когда Душам «выдаются» некоторые «негативные» качества для осуществления определенного вариабельного жизненного сценария.
Что такое «качественно прожить свои недостатки»?
Это:
– понять-осмыслить-осознать старую мысль по поводу «недостатка»,
– создать новую конструктивную мыслеформу,
– через действие запустить ее в материализацию.
Из примеров: «Если я виновата, то я плохая. Я плохая, чтобы приносить всем грусть и несчастье». И человек живет до поры до времени с подобными убеждениями. Но в один прекрасный момент, после критической ситуации человек направляет внимание на то, чтобы освободиться от этой «липучей пластиковой массы» абсурдных искусственных идей о себе самом.
И вот его внимание уже направляется на то, чтобы найти причины, чтобы осветить и подсветить с самых неожиданных сторон, чтобы поисследовать: что же во мне и со мной происходит?
И внимание, направленное на осмысление, на понимание, оно всегда поддерживает и преумножает жизненность, живучесть, жизнестойкость, выносливость, прочность.
Деструктивное просто растворяется, ему не остается шансов, поскольку своим решением человек отказался от самобичевания, от саморазрушения, он выбрал жить и созидать.
И еще раз хочется сделать акцент на том, что внимание всё увеличивает.
Если смотрю на свою тревогу и только смотрю, все мое внимание только на ней, если одновременно боюсь ее, взращиваю ее, культивирую ее, смакую ее, то она благополучно будет расти как на дрожжах.
Но если мое внимание направляется на то, чтобы вникнуть: «Что ты такое из себя представляешь? И не болван ли я, что боюсь тебя? Нельзя ли с тобой что-то сделать?»
Вот тут внимание и начинает вскрывать жизненность, в частности, вскрывать потенциал силы тревоги.
Оно, внимание, текуче, и подобно воде, для которой нет преград, оно обязательно соединится с потенциалом жизни, который спрессован в тревоге.
В недостатках она, энергия твоя. Твое внимание ее раскрывает, выпускает на волю. Использовать по назначению потенциал (энергию, силу) недостатков – одна из супер ответственных задач каждого. А зачем? Ммм… Ну, чтобы не было мучительно больно…
И еще один вопрос остался: А что делать, если уже человек довел себя до выгорания?
К исследованию уникальной конфигурации составляющих выгорания у конкретного человека можно подойти с множества позиций, в частности:
1 Непознанность своего внутреннего мира, непонимание себя, своих талантов, потенциалов, способностей.
2 Подсознательные установки.
3 Родовые программы.
4 Детско-родительские отношения. Отношения с папой.
5 Нехватка энергии (нехватка внутреннего ресурса).
6 Слабая воля.
7 Слабое физическое тело.
8 Отношения «мужчина-женщина».
9 Низкая самооценка.
10 Окружение
и другие.
Для раскрытия ресурсного состояния, которое всегда есть:
1 предлагаю заменить слово «выгорание» на синоним или синонимический эквивалент, подходящий именно для Вас, в котором заложен созидательный смысл, например: «у меня состояние осмысления», «у меня состояние раскрытия себя», «я исследую себя», «я познаю себя» и др.
2 Предлагаю не повторять: «у меня апатия», «у меня усталость, опустошение, отсутствие интереса», «у меня ничего не получается», «я не могу понять», «я не могу начать» и т. п.
Отлавливать эти мысли «как мышей» и отправлять их прочь от себя.
3 Предлагаю вести наблюдение за мыслями. Помнить: важны не столько слова, сколько мысли, ими выраженные. «Думай прежде, чем подумать!» Еще лучше – состояния без мыслей.
4 Признать и принять это особенное состояние, сказать ему: «Да».
5 Из предложенных ниже аффирмаций что-то выбрать для себя или придумать свои созидательные установки.
Аффирмации:
– Я признаю потенциал моего состояния познания себя, которое я называл(а) выгоранием.
– Это состояние для меня.
– Оно для моего блага, развития, раскрытия.
– Оно для моей счастливой жизни с интересом.
– Это состояние помогает мне.
– Оно помогает мне не придумывать себя.
– Оно помогает мне освободиться от иллюзий о себе.
– Оно помогает научиться слышать себя, свою интуицию.
– Оно помогает мне мыслить, говорить, эмоционировать, действовать по-новому.
– Оно помогает мне жить, самореализуясь, интересно, счастливо.
Выгорание со стороны изнанки оказывается ресурснейшим состоянием, несущим наполненность, проявленность, счастье.
А захотеть заглянуть по ту сторону выгорания – самостоятельный выбор каждого.
Подытоживая рассмотрение разных аспектов такой причины отношений с изменами, как нехватка сил, хочется сказать, что: в данном контексте сила, энергия, ресурсность, наполненность, внимание и любовь выступают синонимами; и если начать задавать себе хотя бы некоторые из предложенных вопросов и начать перенаправлять свое внимание (любовь) из внешнего пространства в свое внутреннее состояние, начать хоть немножко заниматься им, то отношений с влюбленностями, в глубине которых спрятана выживательная задача получить жизненный ресурс от другого и которые могут логически приводить к отношениям с изменами, то многое начнет изменяться в себе, в отношениях, в жизни.
Причина № 4: жена – «мама», муж – «папа» или искаженное восприятие семейной системы
«В телефоне жена записана как «Мама». Вместе не живем, но и не разведены. Жена предлагает жить как брат и сестра. А мне нужен секс и мне нравится другая».
В базовых настройках многих (про всех сказать не могу) есть те, которые связаны с представлениями об идеальности, и чаще всего они связаны с идеальностью мамы и папы, с поиском идеальной любви, которую «способны» дать другие, с желанием насытиться любовью, которая представляется недополученной, с тягой к любви, приходящей извне.
В связи с разговором о семейной системе и о ее влиянии на отношения хочется привести следующий пример. У Жоржа Сименона есть пронзительное произведение «Письмо моей матери». Читала и анализировала его на языке оригинала. Оно было написано, когда Ж. Сименон был уже обожаем по всему миру и переведен на десятки языков. Начинается письмо так:
«Моя дорогая мама,
вот уже примерно три с половиной года, как ты умерла в возрасте девяноста одного года и вот только сейчас, возможно, я начинаю тебя узнавать. Я провел мое детство и юность в том же доме, что и ты, с тобой, и когда я тебя покинул, чтобы завоевать Париж, почти в 19 лет, ты еще оставалась для меня незнакомкой. Впрочем, я никогда не называл тебя мамой, но обращался к тебе мать, так же как я не называл отца папой. Почему? Откуда пришла эта привычка? Я не знаю».
Ж. Сименон болел 2 месяца после того, как надиктовал это письмо.
Писатель обладал потрясающей, феноменальной работоспособностью. Он соглашался на эксперименты, когда создавал шедевры на виду у публики.
Вместе с этим… «Жорж Сименон, отец «Комиссара Мегрэ» и самый читаемый в мире бельгийский автор признался в апреле 1977 во время разговора со своим другом Федерико Феллини, что он подсчитал, что у него было что-то около 10 000 женщин, из них 8 000 проституток. Конечно же, он рано начал (в 13 лет). Но допуская, что 70 лет он отдавался охоте на женщин, допустим, 25 500 дней, это дает среднее арифметическое в одну новую женщину каждые два с половиной дня. Наряду с упоминанием его матери, его жен, его любовниц и его дочери, упоминание этого ненасытного соблазнителя, почти патологического!» (из Клемантин Портье-Кальтенбах).
Ему хотелось быть любимым…
А любящей мамы на месте мамы не было…
В разговоре про причины измен есть та, которая восходит к неисцеленному восприятию мамы и папы.
Чтобы понять, что к чему, обычно я задаю два очень простых вопроса:
1-ый вопрос:
Кто был в вашей жизни тем человеком, с которым Вам безусловно тепло и уютно?
2-ой вопрос:
Кто был в вашей жизни тем человеком, рядом с которым Вы чувствовали, что Вы под абсолютной защитой, что Вам безопасно?
Отвечая на первый вопрос, не всегда называется мама. Порой это бабушка, тетя, сестра.
Отвечая на второй вопрос, часто вообще никто не называется, порой называется мама, дедушка.
Мама часто одновременно занимает место и мамы, и папы.
Если мама не на своем месте, если папа не на своем месте, то системные «клетки» (ячейки) оказываются свободными, пустыми.
Как известно «Свято место пусто не бывает».
Происходит заполнение пустых клеток, поскольку система требует сбалансированности для своего существования.
И в самом начале был приведен пример, когда жена – это мама. Мама… В жене хотелось видеть маму. Хотелось того идеального представления о любви, которое в состоянии дать идеальная мама. Реальная не смогла, не получилось любить, как хотелось сыну, получилось так, как сумела, как смогла, как ей было доступно и безопасно.
И человек идет в отношения, за отношениями. Человек идет в мир и по миру искать абсолютной любви мамы и папы рядом с разными партнерами. Человек идет вовне.
И еще один аспект:
«Я его старше, помогла ему карьерно состояться, перевезла в большой город, устроила на очень хорошее место, задвинула свою карьеру, ушла с работы. Одобряю выбор обуви, когда он идет к ней на свидание. Сегодня сказал, что не придет ночевать, что останется там. Полагала, что смогу легко это пережить. Но накрывает… Больше так не могу!.. И не хочу так! Что делать?»
Достаточно часто, когда выясняется, что жена воспринимается «мамой», а муж – «папой», то находится кто-то третий, с которым есть отношения «мужчина-женщина» не только мило-дружеские, но и с сексом, поскольку, как говорится: «Секса с мамой не бывает».
Самое прекрасное случается:
– когда мама с благодарностью или без, с любовью или без принимается как реальный человек с ее правом проживать ее судьбу,
– когда папа с благодарностью или без, с любовью или без принимается как реальный человек с его правом проживать его судьбу.
(Жорж Сименон смог принять маму и ее любовь).
Принятия родителей в их судьбах достаточно, чтобы принять себя самого в своей судьбе, в своих отношениях, чтобы строить парные отношения без фантазий-иллюзий о мамах и папах, без ожиданий безусловной, абсолютной любви от другого, а с уверенностью в том, что чем больше я себя познаю, чем больше любви в себе раскрываю, тем целостнее моя целостность, тем лучше мне будет с другим, а ему со мной, тем отношения будут счастливее.
Далеко не все готовы к тому, чтобы хотеть исцелять отношения с мамами и папами.
В чем причины? Возможно ли изменить ситуацию и войти в принятие, войти в любовь к родителям даже без понимания?
Отношения с мамой и папой соотносятся с так называемыми базовыми настройками. И именно с данными вопросами далеко не все готовы работать. Это может быть больно. Не спорю. Но тогда и взаимодействие по остальным вопросам и запросам будет лишь с временным, полирующим эффектом.
Отношения со всеми остальными людьми в жизни и с собой, во-первых, являются эхом, репликацией качества отношений-связей с родителями.
Целесообразно упомянуть, что отношения с мамой для женщин, это про принятие своей женской сути.
Об отрицании себя как женщины свидетельствуют психосоматические истории, разворачивающиеся в женском теле.
Исцеление детско-родительской системы начинается с ответов на вопросы:
– Кто был, есть на месте мамы?
– Кто был, есть на месте папы?
У меня были и мама, и папа.
При этом воспитанием по большей части занималась бабушка.
Для своих детей моя бабушка была матерью и отцом, хотя отец физически всегда присутствовал рядом.
Еще был дядя.
Да, произошло замещение мамы и папы «сильной» бабушкой.
Порой бабушкой и дядей. Потом моими тетей и дядей
Наибольшее количество моделей поведения, убеждений, вошедших в область подсознания, пришли не от мамы и не от папы.
Соответственно, в моем детском восприятии семейная система имела полностью искаженный вид, точнее, системы не было.
Никто не находился на своем месте до определенного момента.
Не просто так мой ребенок мог сказать: «Мама, ты мужик!» И это тоже правда, я подобно моей бабушке стала для ребенка мамой и папой, хотя ее отец всегда был рядом.
Если содержательно позиции мамы и/или папы пусты, то они обязательно заполнятся.
Нет папы, значит, мама заполнит обе ячейки, нет мамы, значит, папа станет и матерью, и отцом. Конфигураций множество.
Все бы хорошо, так вот только ребенок, вырастая, начинает действовать по моделям поведения родителей или одного из них, которые ему лично совсем не подходят.
Дочь может не знать, как общаться с мамой, поскольку мамы в ее системе восприятия нет, и что еще интереснее, может стать мамой по отношению к своей маме. Дочь может испытывать раздражение, гнев, высокомерие, может желать учить свою мать, указывать, что ей делать и как, и т. д. На чьей позиции находится дочь в таких отношениях?
Мне захотелось разобраться в моей системе, поставить в моем восприятии каждого на свое место, ибо управление реальностью происходит через управление полями восприятия.
Исцеление моей системы произошло. Все встали на свои места, люблю всех, кого упоминаю. Благодарю и низко в ножки кланяюсь. Принимаю их судьбы.
Возможность исследовать, анализировать и находить решения, не заглядывая в то, «что там с мамой или с папой?», безусловно, есть. Весь вопрос в понимании, познании глубины происходящих обстоятельств и ситуаций, в тотальном принятии себя с двумя своими первоначальными частями, в собирании себя из своих когда-то отрицаемых, спрятанных от самого себя частей, в раскрытии своей целостности и самостояния.
Причина № 5: неактуализированный инь в женщине и неактуализированный ян в мужчине
«Папка ждал мальчика, но родилась я. Он не пришел за нами в роддом, он не принимал мое рождение». Шли годы, девочка включилась в борьбу за папкину любовь и стала в большой семье главным мужиком, решающим задачи всех, кто рядом, одновременно сохраняя всю свою женскую привлекательность, тепло и мягкость. Вышла замуж. Всегда дорожила семьей. Но и влюблялась. Любовь срослась с жалостью, ведь так любила мама. Любовь срослась с сексом, ведь так умел любить папка, однажды предложивший ей его. И в отношении к папке любовь стала единым сплавом с ненавистью. А чудесному человеку порой было очень плохо от своих поисков любви и счастья, от своего пути мытарств через встречи и отношения. И женщина рыдала слезами своей нераскрытой женской сути.
Когда речь идет про отношения, то всегда имеет место множественность причин.
И эти причины не выглядят слоями «Наполеона»; очень часто на начальном этапе взаимодействия с человеком они похожи на колтуны, на то, что кажется невозможным к разбору на составляющие.
Причины врастают друг в друга, прячут одна другую, присоединяются друг к другу самым причудливым образом, скрываются под словами маскировки, но при всем при этом они поддаются идентификации, извлечению с тем, чтобы дать шанс формированию новых следов памяти, ассоциированных с актуализацией новых качеств отношений.
Любая из уже рассмотренных причин измен – это отражение внутренней неисцеленности, непонимания себя, личностных перекосов относительно своих дремлющих потенциалов, больших теневых пластов себя (теневых не в значении плохих, а в смысле «дожидающихся наблюдателя-исследователя»).
Как бы тривиально ни звучало, но все-таки повторю: если внутри гармонии нет, то это и будет отражено снаружи.
И сегодня будет предложена еще одна причина измен, которая подобно другим никогда не одна единственная, и эта причина может быть названа как «неактуализированный инь в женщине и неактуализированный ян в мужчине».
Также речь может идти про женскую маскулинность и мужскую фемининность, про мужественность женщин и женственность мужчин, про архетипы анимуса и анимы, про внутреннего мужчину и внутреннюю женщину, про мужской и женский психотипы, про мужскую и женскую энергии, обозначений достаточно на любой вкус.
«C’est elle qui porte le pantalon dans la famille» – «брюки в семье носит она».
Есть такое устойчивое выражение во французском языке.
В отечественной традиции принято использовать выражение: «мужик в юбке», «коня на скаку», «я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик».
Женщины могут застревать в своей мужской проявленности и мужчины запрещают себе «быть мужчинами» и во многом ведут себя по-женски.
Полагаю допустимым упомянуть следующую интерпретацию: когда двойка (женщина) становится единицей (мужчиной), то 1 (единица) становится 0 (нолем).
