Геннадий Старшенбаум
Энциклопедия начинающего семейного психолога
После установления уверенного самоконтроля при стимуляции рукой партнерши она занимает позицию сверху. Когда начинаются прикосновения полового члена к гениталиям, женщина несколько раз использует сжатие. Затем она вводит половой член во влагалище, партнеры замирают на полминуты, женщина высвобождается и вновь производит сжатие. После этого она вызывает эрекцию, вводит член во влагалище, и пара начинает медленные движения.
После нескольких упражнений промежуток между волнами возбуждения удлиняется до 3–5 минут, и мужчина меняет позицию на более активную. Когда мужчина уверенно контролирует эякуляцию во время 5–6 актов, можно переходить к другому варианту сжатия. При введенном во влагалище пенисе мужчина сжимает корень полового члена, не прекращая движений. Это делает мужчина потому, что ему легче дотянуться до основания члена, к тому же он лучше ощущает уровень своего возбуждения. Сжатие не следует использовать, когда эякуляция становится неизбежной.
Семь шагов при преждевременном семяизвержении
1. Стимулируйте половой член сухой рукой. Однако во время мастурбации думайте не о женщине, а об ощущениях, которые испытываете. Когда почувствуете приближение семяизвержения, остановитесь, расслабьтесь. Отдохнув, повторите эту процедуру. Постарайтесь оттянуть семяизвержение на 10–15 минут, хотя, скорее всего, это получится не в первый день. Но вот однажды вы растянули удовольствие надолго. Пытаетесь в следующий раз добиться того же – осечка… Ничего, терпение – вот единственное, что нам сейчас нужно. Наконец, три последних раза вам удалось задержать эякуляцию на 15 минут – первая победа!
2. Теперь усилим удовольствие (и этим усложним контроль за оргазмом). Более острых ощущений вы добьетесь с помощью смазки (детский крем, вазелин и т. п. делают кожу более чувствительной). Вам придется следить за приближением эякуляции еще внимательней. Задача считается выполненной, как и на предыдущем этапе, когда три последних акта длятся в течение 15 минут.
3. Ваш самоконтроль улучшился настолько, что для уменьшения полового возбуждения вам не требуется прекращать стимуляцию. Достаточно замедлить ритм движений, ослабить давление на головку пениса или переключиться на стимуляцию менее чувствительной его области. Критерий стабильного успеха – опять же три раза подряд по 15 минут!
4. С этого момента вам должна помочь партнерша. Лягте на спину и попросите ее провести вам упражнение 1. Отдайтесь с закрытыми глазами своим ощущениям, своевременно предупреждая партнершу о приближении оргазма. В этот момент она с помощью сжатия добивается ослабления эрекции и затем продолжает стимуляцию члена рукой. Так повторяется несколько раз – до 15 минут задержки семяизвержения.
5. Повторите эту процедуру со смазкой.
6. Закрепите свои достижения во время полового акта. Чтобы подстраховаться, посадите женщину сверху, введите пенис во влагалище и не двигайтесь. По сигналу мужчины женщина немедленно поднимается, выводя пенис из влагалища, и применяет сжимание.
После трехкратной удачной попытки позвольте себе мягкие движения (неглубокие толчки, замедленное движение бедрами). Чередуйте эти движения с остановками перед приближением оргазма с помощью вышеописанных приемов. Наконец, попросите женщину легко двигаться в позе наездницы вверх-вниз. Положите ей руки на бедра, чтобы останавливать при излишнем возбуждении. Направляйте ее движения руками, трижды останавливая при приближении оргазма. На 4-й раз совершайте толчки и эякулируйте. Затем проведите 3–4 упражнения в этой позиции с вашими активными движениями и остановками перед эякуляцией.
7. У вас уже трижды получилась задержка семяизвержения на 15 минут в позиции «женщина сверху» (поза наездницы). По мере успешного овладения самоконтролем можете перейти к выполнению упражнения в позиции «на боку» и, наконец – в положении «мужчина сверху». Теперь меняйте позы, используя приемы торможения, постепенно переходя ко все более возбуждающим вас позам.
Для закрепления один раз в неделю проделывайте упражнение 3 на протяжении трех месяцев.
Замедленная эякуляция
При замедленной эякуляции мастурбируйте:
1) в одиночку с использованием эротических фантазий до наступления оргазма;
2) с женщиной, находящейся в соседней комнате;
3) в одной комнате с женщиной.
Далее женщина мастурбирует мужчину до предвестников наступления оргазма, затем он вводит половой член во влагалище и совершает движения, а женщина продолжает стимуляцию пениса рукой (в определенных позах). Перед эякуляцией мужчина просит женщину убрать руку и делает еще несколько движений, приводящих к наступлению оргазма. Чтобы усилить стимуляцию, женщина плотно сжимает ноги.
В аптеке:
– Ваши презервативы рвутся.
Дед из очереди:
– Да-да, не только рвутся, но и гнутся!
Сексоголики
Секс люди в большинстве своем используют как наркотик – чтобы сбежать от действительности, забыть о своих проблемах, расслабиться. И, как всякий наркотик, он обладает пагубным и разрушительным действием.
Пауло Коэльо
Философ в юбке и без
Судьбы женщин-проституток обычно просты и понятны. Я же хочу рассказать о девушке из благополучной московской семьи, получившей философское образование, жене преуспевающего бизнесмена, матери очаровательного трехлетнего малыша. Муж безумно любит ее, денег она не считает. Работать Марина не хочет, домашним хозяйством занимается домработница, ребенком – няня. И вот Марина «увлеклась» проституцией. Получает деньги, которые ей совсем не нужны, и тратит их на пустяки.
Марина, например, едет в Сочи «работать», а мужу говорит, что ей необходимо там пройти курс лечения. А то еще отправляется в Германию или в Эмираты, объясняя мужу и родителям, что хочет реализовать себя как личность – поработать за границей бонной, исследовать иную культуру. Подругам же объясняет такой образ жизни тем, что ей необходимо постоянное подтверждение собственной женской привлекательности.
Так что же побуждает Марину искать острых ощущений – сексуальная неудовлетворенность? Может быть. Муж – бизнесмен, его голова полна мыслей о деле, изнуряющих забот, какое уж тут разнообразие в любви. Но если бы проблема была только в этом, Марина ограничилась бы любовниками.
Может быть, она не способна переживать оргазм? Это, кстати сказать, свойственно многим проституткам, в силу чего они практически «не участвуют» в половом акте. Но если так, то аноргазмия Марины, скорее всего, вытекает из ее неспособности любить. Ведь за фасадом ее благополучной родительской семьи вполне может скрываться весьма примитивный уровень эмоциональности.
Возможно, жизнь, которой живет Марина, дает ей чувство свободы, независимости. В обществе, сохраняющем черты патриархальности, женщины находят разные пути эмансипации. Одни выбирают имидж сильной, деловой женщины, делают карьеру. На этом пути слабый пол многое теряет из традиционных ценностей, но и приобретения несомненны.
Марина предпочитает другую компенсацию – через власть тела. Варианты этой игры разные. Одни жены психологически подавляют, третируют мужей, другие с наслаждением наставляют супругу рога, да еще, так сказать, «под французским соусом». Марина склонилась именно к этому роду пикантных удовольствий. Он, конечно, острей, но приходится платить за это разрушением домашнего очага…
Навязчивое сексуальное поведение может проявляться в различных формах, в том числе как неконтролируемое сексуальное поведение со взрослыми людьми, мастурбация, использование порнографии, секс по телефону и Интернету, в том числе киберсекс. Подобное поведение может возникать в ответ на чувства подавленности, беспокойства, скуки, одиночества или другие негативные эмоциональные состояния.
Нимфомания (греч. nymphe – девушка, молодая женщина) – потребность женщины в частой смене половых партнеров. При этом происходят случайные половые контакты с незнакомыми людьми любого возраста, а иногда – и пола. Беспорядочная смена половых партнеров называется промискуитетом. Он встречается преимущественно в асоциальной подростковой среде в сочетании с алкоголизацией. В дальнейшем, особенно у девушек, может сохраниться потребность в частой смене половых партнеров и неспособность к созданию прочной семьи.
Спортивный промискуитет, когда часто меняют партнеров, не испытывая ни к кому из них интимного влечения, характеризует женщин истерического типа личности. Они остро нуждаются в новых впечатлениях и постоянно стремятся вызвать восхищение их физической привлекательностью, которую подтверждает коллекция завоеванных мужчин.
Охотничьим азартом такая женщина заменяет оргазм, который не может испытать. Этому мешает то, что, даже когда ее ласкает мужчина, она думает лишь о том, как в этот момент выглядит. А если она все же захочет испытать оргазм, то будет ждать, когда в ней что-то «взорвется тысячами звезд», и не почувствует приближения своего реального оргазма. Не будет она и помогать себе мастурбацией в присутствии мужчины: вдруг в экстазе «потеряешь лицо»! Проще симулировать «космический взрыв».
При нимфомании часто обнаруживается следующая мотивация:
● я не имею собственной силы, но могу обольщать сильный пол;
меня всегда будут бросать, если я не научусь обольщать;
● я обречена на одиночество – физическое или психическое, но в соитии я сливаюсь с другим человеком;
● мое тело порочно и отвратительно, но когда оно так желанно другому, мне легче.
Нимфоманки обычно испытывают проблемы с оргазмом, они отличаются сильным страхом утраты любви и зависимостью от нарциссического удовлетворения, а также инфантильной и садистической окраской сексуальности. У них выражена зависть к пенису; способ, которым они включают его в свои фантазии, указывает на оральное происхождение их сексуальной агрессии. Их влагалище бессознательно означает рот.
Не следует путать нимфоманию с появлением необузданного стремления к сексуальной свободе и смене сексуальных партнеров, наблюдающимся, как правило, у женщин старше 30 лет.
Такое поведение связано с возрастной сексуальной дисгармонией супружеской пары, когда муж уже не стремится к полноценному половому контакту с женой, ограничиваясь лишь сношением без прелюдии и эротического обрамления.
Сатириаз назван так по имени мифического существа Сатира – символа сексуального сластолюбца. У больных сатириазом при обычных половых контактах резко увеличивается их частота. Другим вариантом гиперсексуальности у мужчин является донжуанизм, названный так по имени легендарного покорителя женских сердец дона Хуана Тенорио из Севильи. Для донжуана характерна частая смена сексуальных партнеров из-за того, что первый же половой контакт вызывает сильное отвращение к данному объекту и одновременно – непреодолимое сексуальное влечение.
Навязчивая мастурбация проявляется в виде эксцессов, у детей – нередко импульсивно, без учета ситуации и окружения. Муж может предпочесть онанизм половой жизни с женой, которая будет испытывать чувство отвержения, стыда и неполноценности. Картины, воображаемые во время мастурбации, могут быть также источником гомосексуальности, эксгибиционизма, триолизма (секса втроем). Навязчивая мастурбация обычно сочетается с сексуальным нарциссизмом (аутоэротизмом) – половым влечением к собственному обнаженному телу, возникающим при разглядывании его в зеркале или на фотографии.
Бурное развитие порнографической индустрии дает мужчине возможность без особого труда подобрать ключи к своей сексуальности, которые заставляют его затем многократно мастурбировать. Электрическая активность мозга при этом в три раза выше, чем при обычной мастурбации, а степень релаксации почти такая же, как после полового акта. При этом мастурбация становится интереснее секса.
Женщина может иногда заменить мастурбацию. Но, разумеется, это требует большого усилия воображения.
Карл Краус
Стриптомания – зависимость от стриптиза, развивается у мужчин – завсегдатаев стриптиз-клубов. Во время сеанса стриптиза у посетителей в крови обнаруживается повышенное содержание тестостерона, эндорфинов и мелатонина, вырабатывающегося во время сна (в стрип-барах обычно используются люминесцентные лампы, которые создают гипнотизирующее мерцающее освещение с частотой 10–12 Гц). В результате частого посещения подобных заведений обычная интимная жизнь, не сравнимая с искусственным «кайфом», перестает вызывать возбуждение, эрекция и оргазм ослабляются. При отмене развлечений возникает типичное абстинентное состояние.
Киберсексуальная зависимость. Более половины пользователей Интернета практикуют различные формы киберсекса (от англ. cybernetics – кибернетика).
1. Компьютерные игры эротического и сексуального содержания, по ходу которых надо раздеть женщину, или симуляторы, создающие иллюзию участия в половом акте.
2. Эротика и мягкое или жесткое порно.
3. Эротические и порнографические диски с большим объемом сохраняемой информации, с помощью которых дисплей компьютера можно превратить в виртуальный публичный дом.
4. Выводимые на дисплей тексты эротического и сексуального содержания, в том числе в режиме онлайн – дальнейшее развитие секса по телефону.
5. Свидания в режиме онлайн, когда партнеры посылают друг другу послания возбуждающего характера.
6. Сексуальные контакты с компьютером, когда пользователь получает импульсы с компьютера или манипулирует компьютерными куклами. Для этого используются кибершлемы, позволяющие видеть и слышать информацию; напальчники и перчатки, обеспечивающие обратную тактильную связь; магические руки, которые охватывают и стимулируют грудь или бедра; моющиеся кибервибраторы для женщин и кибервагины для мужчин; киберкостюмы на все тело и, наконец, сделанные, как живые, многофункциональные компьютерные куклы с теплой кожей.
Половина любителей виртуального секса, имеющих постоянного партнера в реальной сексуальной жизни, со временем начинают утрачивать всякий интерес к партнеру и разрывают отношения. Две трети пользователей Интернета, пристрастившихся к киберсексу, не имеют сексуальных контактов вне сети. Остальные совмещают свое пристрастие с порнографией различных видов, сексом по телефону и посещением проституток. Они также стремятся установить личную связь со своими адресатами в Интернете: посылают письма, звонят по телефону и назначают встречи.
При сексуальном воздержании у сексоголиков развиваются симптомы, напоминающие проявления синдрома отмены при химических зависимостях: раздражительность, тревога, трудности концентрации внимания. Для многих секс становится не столько источником удовольствия от половых актов, сколько способом почувствовать себя менее одиноким, отвлечься от болезненных чувств и избежать скуки. У них появляется все больше сексуальных партнеров; контакты становятся все более эксцентричными и рискованными.
Лечение пристрастия к киберсексу начинается с полного запрета работы за компьютером и применения психотропных препаратов. Далее необходимо выявить у клиента барьеры на пути к нормальным любовным отношениям и найти способы преодолеть эти барьеры.
– Ты куда это с цветами?
– Девушке своей подарю.
– С ума сошел?! Они же искусственные.
– Так ведь и девушка у меня резиновая…
Свальный грех Нины
Нина, симпатичная кареглазая девушка, год назад приехала в Москву, где почти никого не знала, поступила в мединститут и получила место в общежитии. Огромная, кишащая народом Москва совсем не походила на ее родной городок. Первое время Нина чувствовала себя одинокой, тосковала по дому. Нину воспитывала бабушка, не разрешавшая ей ходить на танцы.
Вскоре Нина подружилась с жизнерадостной старшекурсницей. Та пригласила ее на вечеринку в свою компанию и уже «на месте» объяснила, что это будет. Нина была тогда совсем наивной девочкой, поначалу очень разволновалась. Такие, как она, часто вырастают сексуально озабоченными, встречи с секс-компанией очень притягательны для них – они нуждаются в ощущении праздника, жаждут компенсировать ощущение скуки, серости и одиночества, которое сопровождало их в детстве.
Подруга подбодрила Нину: «Ничего, будешь пока „гляделкой“, понравится – включишься, никто насильно тащить не будет». Нина включилась с первого захода. Ребята оказались такими милыми, симпатичными, с ними было просто замечательно…
Они собирались довольно часто. Ощущения каждый раз бывали восхитительными. Трудно передать, что испытывала Нина, когда ее ласкали одновременно и мужчина, и женщина. Они все были такие разные, и у каждого было что-то свое, своя изюминка… Но потом она испугалась: выяснилось, что секс с одним партнером больше не доставляет ей никакого удовольствия. Нина представляла свою «взрослую» жизнь совсем иной, она мечтала выйти замуж, родить ребенка, быть добропорядочной женой и матерью. Теперь эти мечты казались несбыточными, да и ненужными.
Нина пыталась бороться с собой, но не могла отказаться, когда ее приглашали в очередной выходной. Потом презирала и ненавидела себя за это, долго мылась в ванной, стыдилась поднять на людей заплаканные глаза…
Она стала пропускать занятия, не сдала зимнюю сессию и перестала ходить в институт. Ей грозило отчисление.
К счастью, Нина попала ко мне на ранней стадии зависимости. Я помог ей сменить среду. До вовлечения в групповой секс она увлекалась живописью, джазом. Я постарался найти ей друзей со сходными интересами. Правда, приятели из старой компании пытались завлечь девушку обратно. Но теперь я был за нее спокоен. Человеку помочь не так уж трудно, если он сам этого хочет.
Выделяют следующие варианты группового секса.
● Пассивное участие: человек лишь присутствует при занятиях групповым сексом, но не принимает в нем участия.
● Конформистское участие: занятие групповым сексом застает человека врасплох, и, чтобы «не ударить лицом в грязь», он вынужден принять в нем участие. Впоследствии он испытывает отвращение к своему поступку и старается его забыть.
● Обмен партнерами: участники вечеринки, обычно после алкогольного возлияния, вступают в половые отношения с постоянно меняющимися партнерами.
● Триолизм: одновременное сношение трех партнеров (одной женщины и двух мужчин или наоборот).
● Групповое изнасилование: лидер навязывает остальным членам группы сценарий, а неподчиняющихся принуждает к сношению.
● «Представление»: в коллектив заманивается (обычно хитростью) девушка или молодая женщина, которую, напоив алкоголем, заставляют принимать участие в оргиях.
● Свинг (по-английски – разврат). Это вариант группового секса, в котором принимает участие минимум одна постоянная пара. Зачастую их толкает на это невозможность одного из партнеров физически удовлетворить сексуальные потребности другого. Например – бисексуальность кого-то из них, которая чаще всего проявляется у женщин.
Свингеры предпочитают находить друг друга через Интернет. Встречи обычно происходят в ресторанах и ночных клубах. Друг друга узнают по условному знаку, например, в Москве – по черной широкополой шляпе. Иногда принимаются не только пары, но и одиночки. По результатам опросов секс вчетвером пробовала каждая 8-я пара москвичей, а каждая 20-я занимается этим регулярно. За рубежом многие свингеры – ностальгирующие выходцы из России, которые ищут общения с земляками.
Трагедия людей, занимающихся групповым сексом, состоит в том, что они попадают в сильную зависимость от этого наркотика, особенно женщины. Дело в том, что мужчине легче сублимировать свою половую энергию в иную форму деятельности или времяпровождения. Тогда как у большинства женщин на первом месте – ценность любви. Так что если алкогольные компании создают мужчины, то секс-группы – женщины. В моей врачебной практике не было случая, когда мужчина попал бы в столь же сильную зависимость от группового секса, в какой оказывалась женщина. В один половой акт вовлекаются сразу несколько человек, мозг получает многочисленные импульсы из разных эрогенных зон одновременно – после такого женщине трудно удовлетвориться ласками одного партнера.
В секс-группе есть своя структура, свое «ядро». Есть координатор – человек, наиболее авторитетный в компании, причем необязательно самый темпераментный в сексуальном плане. Это своего рода Глава семейства, он же – тамада во время «сексуального пира». Координатор назначает время и место, распределяет роли, с ним советуются, когда хотят привести новичка. Главой семейства нередко бывает женщина постарше. Есть женщина – Мамочка, создающая уютное, домашнее настроение. Обязательно существует Принцесса – самая сексапильная, заводная. И, конечно, ее мужской аналог – неутомимый «бычок-производитель», Мачо. Когда в группу приводят новенького, это «ядро» опекает и ведет его. Остальные находятся на второстепенных ролях. В целом получается компания больших детей, с упоением играющих в «кровосмесительную прасемью».
Чем привлекает групповой секс? Одних приводит в секс-группу любопытство, других – скука с сексуальным партнером и желание получить своеобразный допинг, третьих – наличие эксгибиционистских, гомосексуальных, мазохистских или садистских наклонностей. Нередко приглашение принять участие в групповом сексе поступает от подруг либо от постоянного сексуального партнера. Из желания быть современной или удовлетворить свое любопытство и на этом закончить эксперимент некоторые соглашаются, подвергая свою психику испытанию с непредсказуемым результатом.
Игра эта так привлекательна еще и потому, что в секс-группе удовлетворяются очень важные для созревающего человека потребности: в эмансипации (освобождении от власти родителей), в группировании со сверстниками (вместе и безопаснее, и веселее), наконец, в развлечении (понятно, что в период полового созревания сексуальные игры – самые увлекательные).
Секс-группа дает всем ее участникам чувство некой общности. Это уже семья, большое МЫ. Здесь свои теплые отношения, и никто никому ничем не обязан. Здесь нет зависимости от человека – ее заменяет лишь общая зависимость от секса. Партнеры, как дети, объединены одной игрой, и никакие другие отношения от нее не отвлекают. Отношения между ними довольно длительные, но группа собирается только для секса, он сближает и объединяет участников. Для этих людей секс-группа – как правило, более крепкая и теплая семья, чем та, в которой они выросли.
Секс-группа выступает неким подобием сплоченной семьи. Правда, подобием весьма отдаленным. Здесь все, в общем-то, повторимы, взаимозаменяемы – ведь общение идет в основном на уровне тела, психологические роли достаточно условны и временны. Секс-группа собирается только для секса (как в спортивной секции для занятий спортом), который объединяет участников группы. Это, конечно, обедняет и упрощает взаимоотношения, но в то же время снимает множество трудных проблем, неизбежно возникающих в любом нормальном коллективе, в том числе и в идеальной семье.
Депрессия – это когда при групповом сексе чувствуешь себя безумно одиноким…
