Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Автор: Елена Дмитриевна Садова
Жанры:
Серия: Искусство самопринятия
Язык: Русский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам:справляться со своей тревогой;избавляться от ограничивающих убеждений;гармонизировать внутренний мир;находить решения в сложных ситуациях;смотреть в будущее увереннее. В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Полная версия:
Серия "Искусство самопринятия"
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
"Никогда не забывайте, что тревога - это и есть вы. Это ваш внутренний голос, который имеет единственную цель - помочь"Как и любой человек, периодически сталкиваюсь с тревогой, поэтому книга сразу же показалась мне однозначно полезной. В поисках действенных (р… Далее
Современный век большинство из нас сделал невротиками.Мы тревожимся по поводу и без. Тревога – это чисто "субъективный зверь", тревога – это преувеличение ваших страхов. Тревога находится только в вашем внутреннем мире и никак не соотносится с действительность… Далее
Каждый именитый специалист обязан завести блог, курс, марафон и написать книгу. Но так бывает, что неважно какого качества последнее, главное, чтобы ее купила твоя аудитория и там было максимальное количество практики.А практика без теории вещь провальная, кон… Далее