Екатерина Юрьевна Николаева
Жизнь по сценарию. Почему и как от неё отказалась
Почему ничего не получалось
До июня 2024 г. я жила по привычному сценарию, совершала одни и те же действия. В июле 2024 г. поняла по каким причинам у меня ничего не получалось.
Во-первых, я привыкла делать, что должна и как надо. Не задумывалась о другом поведении, последствиях, оценке событий и своих действий.
Чтобы начать зарабатывать я должна получить образование! Не учла одну существенную проблему.
Во-вторых, я руководствовалась убеждениями и установками. Именно они оказались существенной проблемой. Мне казалось, что достаточно получить дополнительное образование. На самом деле у меня была установка – чтобы работать, я должна получить второе высшее образование. Я получу фундаментальные знания и нормальный документ только в высшем учебном заведении.
В-третьих, я испытала страх и растерянность, когда у меня ничего не получилась. Поняла, что не смогла добиться цели привычными способами. Эмоции были очень сильными, я себя ругала. Просто у меня не было необходимой информации, отсутствовал опыт, никто не поддерживал.
Не было человека, который мог объяснить какие ошибки я совершила. Можно было ничего не предпринимать, винить себя до конца жизни. Это не мой вариант!
Только в июле 2024 г поняла, что именно помешало изменить жизнь. Я смотрела лекцию на курсе «Сценарист» (выбрала эту профессию).
Преподаватель сказал о внутренних потребностях героя, которые связаны с внешними обстоятельствами его истории.
Внутренние потребности – то, что может существенно улучшить жизнь. Если герой понимает и признаёт свои потребности – его новый мир прекрасен и он счастлив. Если не понимает и не признаёт – новый мир хуже обычного (так называют привычную жизнь героя) и герой несчастлив.
У меня получилась трёхактная история по всем правилам сценарного мастерства. Только она завершилась трагедией, новый мир оказался хуже привычного. У меня обострились психологические травмы, проблемы, мне сложно общаться с окружающими людьми. Казалось, что весь мир против меня!
Я задумалась о своих внутренних потребностях. Поняла, что для каждой сферы жизни есть свои потребности. Никогда об этом не задумывалась.
Проблема в том, что не все люди знают о существовании своих внутренних потребностей. Они есть, они руководят людьми. Из-за внутренних потребностей возникают внутренняя борьба, сопротивление, другие проблемы.
В прошлом году я чувствовала очень сильное сопротивление, которое мне мешало.
Я изменила бы жизнь, если бы задумалась о своих внутренних потребностях раньше. Например, научилась бы лучше к себе относиться и не реагировать на хамство. Для меня важно было развить гибкое и критическое мышление, правильно оценивать обстоятельства и поведение других людей.
Часто внутренние потребности – решение психологических проблем, избавление от травм, изменение поведения и мышления. Внутренние потребности могут быть связаны с поиском своего места под солнцем.
Например, я хотела стать иллюстратором, а на самом деле моя внутренняя потребность – работа сценаристом. У меня есть все необходимые качества для работы по этой специальности.
Очень интересное совпадение. У меня возникла мысль, что я хочу стать сценаристом. Начала обучение и поняла, что жила по сценарию. Даже не знаю почему так подумала.
Сейчас я в начале пути в новый мир, надеюсь на удачное завершение моей новой истории. Стараюсь определить все свои внутренние потребности.
Подумайте, что может улучшить Вашу жизнь? Какие внутренние потребности есть? Составьте список для каждой сферы.
Например, окружающие меня не понимают, очень часто хамят, я всё время расстраиваюсь из-за этого. Мне намного легче общаться с незнакомыми людьми, либо с малознакомыми. Например, раз в месяц я разговариваю с массажистом. Мы понимаем друг друга, у нас общие интересы, с ним легко.
Какие внутренние потребности у меня есть?
Мне хочется, чтобы меня принимали. Я не нравлюсь окружающим, потому что отличаюсь от них. В последнее время они мне тоже не нравятся, но я их принимаю. Хорошо, но они меня не примут. Что я могу сделать, чтобы улучшить свою жизнь в этой части? Я могу научиться не реагировать на хамство, я могу научиться разговаривать в привычном для них стиле (оптимальный вариант), я могу отказаться от общения с ними (именно так и поступила).
