Е. И. Николаева
Психофизиология. Психологическая физиология с основами физиологической психологии. Учебник
Психофизиология труда, связанная с постоянными процессами адаптации
Значительным нагрузкам подвергается организм человека в специфических условиях труда, например, в тех случаях, когда дважды в месяц он должен переезжать в другие климато-географические условия, пересекая несколько часовых поясов. Изменения происходят во всех функциональных системах организма. Установлено 3 типа реакций гемодинамики, системы гомеостаза, фосфолипидов крови, что позволяет определить стратегию адаптивного поведения организма при воздействии комплекса производственных и экологических факторов при экспедиционно-вахтовом труде в условиях Заполярья (Агаджанян, Ермакова, 1997).
Первый тип реакции определен режимом тренировки адаптационного процесса и характеризуется постепенным нарастанием функциональной активности и повышением экономичности работы физиологических систем за счет резервов организма. Второй тип характеризуется гипермобилизацией физиологических систем, определяющих состояние, превышающее адаптивный ответ, что является показателем высокой степени напряженности организма, способной привести к истощению компенсаторно-приспособительных резервов и развитию патологии. Третий тип направлен на защиту гомеостаза за счет уменьшения или отказа от активного реагирования на повышенные требования комплекса специфических производственных и экологических факторов, что сочетается с развитием признаков астенического симптомокомплекса, снижением работоспособности и формированием пассивной формы адаптационного поведения (Агаджанян, Ермакова, 1997).
Отмечено не просто преобладание активности правого полушария в процессе адаптации к новым условиям, но обнаружено, что в отдельных регионах или при определенном виде труда происходит накопление людей, имеющих в двигательной и сенсорной сфере множество левых признаков, например, ведущую левую руку, ногу, глаз, ухо (более подробно об этом см. главу 4). Часто говорят, что у таких людей синистральный (то есть левый) фенотип (набор внешних признаков). Среди них встречаются амбидекстры (люди, одинаково владеющие двумя руками). Позднее будут приведены факты, свидетельствующие о том, что у таких людей более активно правое полушарие по сравнению с теми, у которых преобладают в двигательной сенсорной сфере правые признаки. В процессе адаптации у них активируются не последовательно сначала правое, а потом левое полушарие, но на каждом этапе полушария в большей мере взаимодействуют, чем взаимно подавляют друг друга.
Было проведено исследование, в котором испытуемым-добровольцам предлагали дышать несколько минут газовой смесью, содержащей всего 10 % кислорода и 90 % азота, то есть имитировалось высокогорье. В таких условиях происходило увеличение линейного кровотока в обоих полушариях у всех обследованных, что свидетельствовало о том, что организм пытался бороться с недостатком кислорода, усиленно посылая кровь к мозгу. Испытуемые были разделены на две группы: тех, у кого преобладали левые признаки в сенсорной и моторной сфере (левый профиль сенсомоторной асимметрии) и тех, у кого преобладали правые (правый профиль). Оказалось, что у испытуемых с левым профилем сдвиги в каждом полушарии были более выражены. После длительного вдыхания газовой смеси, приводящем к падению оксигенации (наполнения кислородом) артериальной крови до 80 %, линейная скорость кровотока в левом полушарии у испытуемых с правым профилем снижалась, что не отмечалось у испытуемых, имеющих левый профиль. Следовательно, люди с левым профилем лучше переносят недостаток кислорода в воздухе и легче адаптируются к этой ситуации (Леутин, Николаева. 2005).
В. И. Хаснулин с соавторами (1983) показали, что среди мигрантов на Север отмечается существенно больший процент амбидектстров и левшей, чем среди жителей умеренного климата. Преобладали синистральные лица и среди долган, нганасан, ненцев, энцев. Это явление замечено и среди коренных жителей Чукотки (Аршавский, 1988), северных селькупов, вахтовых рабочих в северных регионах России (Леутин, Николаева. 2005) (рис. 3.10). В этом случае неправорукость в высоких широтах связана с адаптивными перестройками в организме человека, которые закрепил естественный отбор.
Рис. 3.10. Распределение селькупов и русских по группам в соответствии с типом функциональной сенсомоторной асимметрии. А – русские больные, перенесшие инфаркт миокарда; В – русские жители г. Новосибирска, С – селькупы. I – лица с левым профилем функциональной сенсомоторной асимметрии, II – испытуемые с симметричным профилем, III – люди со смешанным профилем, VI – с правым профилем
Увеличение количества левшей и амбидекстров в северной популяции является следствием их более оптимальной адаптированности в этих климато-географических условиях (Леутин и др., 1996). Адаптация к условиям Севера связана с формированием «полярного метаболического типа», который характеризуется повышенным уровнем кортизола и снижением инсулина (Панин, 1983). Однако эти изменения в большей мере характерны для лиц с доминированием левого полушария. Среди селькупов обнаружено возрастание доли неправоруких за счет снижения лиц со смешанными и праволатеральными показателями по сравнению с данными контрольного обследования жителей Новосибирска. Параллельно с этим отмечается, что у неправоруких меньше уровень кортизола по сравнению с праворукими и весьма низкие показатели холестерина в крови. Все эти особенности приводят к тому, что заболеваемость среди селькупов сердечно-сосудистыми заболеваниями существенно ниже, чем у пришлого населения. В то же время среди вахтовых рабочих с правым профилем функциональной сенсомоторной асимметрии после 40 лет практически не встречаются люди без проблем со стороны сердечно-сосудистой системы.
У вахтовиков-правшей хроническая активация правого полушария, протекающая на фоне незавершенного адаптационного процесса, влияя непосредственно на диэнцефальный отдел мозга, обусловливает появление нарушений в сердечно-сосудистой сфере. Возрастание специализации полушарий обеспечивает лучшие показатели функционирования лиц с преимущественной праволатеральностью в традиционных условиях среды. Оборотная сторона специализации – повышенная уязвимость: в необычных, экстремальных условиях среды преимущество получают лица с наименьшей специализацией полушарий мозга, что ведет к нарастанию в популяции индивидуумов с показателями левосторонней функциональной асимметрии и амбидекстров.
По-видимому, именно синистральный фенотип более адаптирован к суровым условиям Севера. Ранее было показано, что в процессе адаптации исходно доминантное полушарие мозга становится субдоминантным за счет эмоциогенной активации правого полушария. Известно, что правое полушарие более тесно связано с диэнцефальным отделом мозга, ответственным за гуморальную и эндокринную регуляцию (Каменская и др, 1976). Можно предполагать, что у лиц с преимущественной праволатеральностью активация правого полушария, протекающая на фоне незавершенной адаптации, вовлекая диэнцефальный отдел мозга, обусловливает гиперкортицизм и относительное повышение уровня инсулина по сравнению с показателями левшей и амбидекстров. В обычных условиях кортизол и инсулин находятся в реципрокных отношениях. Наличие положительной корреляции в данном случае свидетельствует о напряжении гипофизарно-надпочечниковой системы и несостоятельности процесса адаптации. Однако этот слом наблюдается только у праволатеральных лиц (Леутин, 1998).
При длительных экстремальных воздействиях у людей с правым профилем функциональной сенсомоторной асимметрии вся нагрузка ложится на правое полушарие. Возможно, что отличие людей с левым и правым профилями обусловлено распределением активности полушарий. У людей с левым или симметричным профилем нагрузка равномерно делится между полушариями в любой деятельности, поэтому активация правого полушария в процессе адаптации не приводит к срыву центральных механизмов вегетативной регуляции. У лиц с правым профилем действует правило максимума (в большей мере участвует полушарие, тип переработки информации в котором максимально соответствует задаче). Поэтому при экстренной адаптации вслед за краткосрочной активацией левого полушария для выявления новых признаков в среде на более продолжительно время включаются структуры правого полушария. Как следствие при длительных воздействиях происходит срыв вегетативной регуляции.
Можно предполагать, что особенности мозгового кровообращения у людей с левым профилем при гипоксии обусловливают их толерантность (устойчивость) к адаптационным нарушениям в экстремальных климатогеографических условиях.
Стресс и проблемы миграции населения
Проблема миграции стара как мир. Новой она не является и для нашей страны, в которой на протяжении всего времени ее существования большие массы людей перемещались по территории, осваивая пространства, в которых испокон веку жили другие люди, часто весьма негативно относящиеся к пришельцам, о чем свидетельствует череда войн в Российской истории. Двадцатый век в этом отношении не является исключением. Люди переселялись на целину, в страны Прибалтики, в Среднюю Азию. Другое дело, официально полагалось, что подобное взаимопроникновение культур должно проходить исключительно мирным путем, а потому реальное взаимодействие пришлого и местного населения не изучалось. В связи с этим распад СССР стал толчком, с одной стороны, к взрыву неприятия местного и давно прижившегося русскоязычного населения, с другой стороны, актуализировалась потребность людей найти места, где есть работа и более благоприятные условия для проживания семьи, и реактивно оформилось отношение местного населения к вновь прибывшим (Филиппова, 1997).
Отношения между мигрантами и местным населением, согласно М. Ньстоуну и Дж. Джасперсу, включает триаду высказываний: «мы лучше, чем они»; «они хуже, чем они думают о себе»; «мы лучше, чем они думают о нас» (Солдатова, 2000). Каждый из этих тезисов не способствует адекватному взаимодействии.
Вынужденные мигранты встречаются со всеми проблемами, которые психологи рассматривают как критичные, ведущие к психосоматическим расстройствам. Они должны сменить место жительства, работу или учебу, часто изменить собственный статус в другой стране, приспособиться к условиям другой культуры, в том числе освоить иной язык. Более того, часто наряду с психологической, социокультурной адаптацией, они переживают климатическую. Многие из этих изменений оказываются стрессогенными, хотя бы на первых этапах смены условий жизни.
Негативные условия, ставшие причиной миграции, утрата привычного уклада жизни, отрыв от корней определяют специфический опыт мигрантов. Весьма часто он может определяться в рамках диагностической категории «посттравматическое стрессовое расстройство», которое проявляется как в соматических, так и в психологических изменениях, опосредованных действием длительного избытка кортизола.
Социальная нестабильность актуализирует у людей потребность в социальной поддержке, которая проявляется в стремлении в присоединении к определенным группам (чаще всего организованных по этническому признаку) и социальных связях – солидарности, идентичности, принадлежности к группе (Солдатова, 2000).
Адаптация в другой культуре требует принятия новых ценностей, поэтому часто она ведет к личностному росту, хотя требует при этом значительных усилий. Воздействие, которое испытывают мигранты, Дж. Берри и Р.Аннис (Berry, Annis, 1974) определили как стресс аккультурации. Его следствием могут быть следующие социальные события, каждое из которых ведет к тем или иным психофизиологическим изменениям: интеграция, то есть приспособление собственных культурных ценностей к ценностям принимающего общества; ассимиляция – отказ от собственных культурных норм и ценностей и безоговорочного принятие норм и ценностей другой культуры; сегрегация – раздельное существование и развитие культурных групп, и, наконец, маргинализация, которая связана с тем, что человек полностью утрачивает статус в новом обществе. Только первый вариант происходит без психологических потерь и физиологических последствий от них. Все остальные варианты с необходимостью приведут к болезням адаптации, тип которых определяется как социальными условиями жизни, так и индивидуальными особенностями человека.
Толерантность
Понятие толерантность, которое активно внедряется в жизнь современных народов, в русском языке не имеет аналогов. Наиболее близкое к нему по содержанию слово – «терпимость» существенно отличается от него. Терпимость предполагает внутреннее ограничение человека в связи с определенным поведением другого. Это поведение может вызывать как положительные, так и отрицательные чувства, но в последнем случае свою реакцию человек не обнаруживает (он терпит). Под толерантностью же, в отличие от терпимости, понимается, прежде всего, принятие человека другой культуры, другого мироощущения. Это принятие означает не согласие с ним во всем и не терпение его поведения, а стремление понять причины разных взглядов на определенные вещи и осознание возможности несогласия по тем или иным вопросам между людьми, уважающими друг друга.
Этот последний момент вносит в понятие толерантности еще один важный аспект: уважение, которое предполагает взаимность. Именно поэтому толерантность означает не только принятие другого, но и необходимость отстаивать соответствующее поведение по отношению к себе. Этим толерантность в значительной мере отличается от альтруизма – термина, который описывает лишь одну сторону: я отдаю людям и не требую от них ничего взамен. Толерантность, в отличие от альтруизма, включает активную позицию человека по отстаиванию взаимного уважения, возможности защиты собственных взглядов в тех рамках, когда индивидуальное поведение одного не препятствует проявлению индивидуальности другого в пределах конституционных норм.
В Декларации принципов толерантности, принятой генеральной конференцией ЮНЕСКО в 1995 г., под этим термином понимается уважение, принятие и правильное понимание богатого многообразия культур нашего мира, форм самовыражения и проявления человеческой индивидуальности, а также отказ от догм и абсолютизации истины и утверждение норм, установленных в международно-правовых актах в области прав человека (Декларация, с.6–8). Толерантность, с этой позиции, формируется на признании универсальности прав и основных свобод человека в демократическом обществе.
Как утверждает А. Г. Асмолов (1998), толерантность представляет собой норму цивилизованного компромисса между конкурирующими культурами и готовностью к принятию иных логик и взглядов, выступающих как условие сохранения разнообразия, своего рода исторического права на отличность, непохожесть, инаковость. Он выделяет следующие характеристики толерантности: проявление выдержки, самообладания, миролюбия, терпения к чужому мнению, поведению; проявление высоких адаптивных способностей, приспособление к окружающей природной и социальной среде; достаточно мирный выход из острых конфликтных ситуаций.
Безусловно, подобное понимание взаимоотношений между людьми есть результат длительного развития человечества, и термин «толерантность» приобрел такое значение лишь в последние годы. Это означает, что и в других странах, по-видимому, ему нет аналогов.
Сам термин «толерантность» имеет большую историю, прежде всего в биологии и иммунологии, где в него вкладывается принципиально иной смысл: «устойчивость». Это устойчивость организма к тем или иным воздействиям, чаще всего, вредным для него. Следовательно, психологический смысл толерантности, как гибкости, внешне противостоит физиологическому смыслу как устойчивости, неподверженности воздействию.
С этой точки зрения, важно выделять два аспекта толерантности, когда мы говорим о ней как о качестве личности. Сенсуальная толерантность обусловлена устойчивостью личности к воздействиям среды и связана с ослаблением реагирования на какой-либо неблагоприятный фактор за счет снижения чувствительности. Диспозиционная толерантность личности – характеризуется предрасположенностью, готовностью личности к терпимой реакции на среду. За ней стоят определенные установки личности, совокупность ее отношений к действительности (Реан, Коломинский, 1999).
Понятие толерантности – поздний продукт 20 столетия. Выживание человечества до сих пор обеспечивалось победой сильного над слабым, после которой тот, кто оказался сильнее, прибирал к рукам все, что принадлежало слабому. В середине 20 столетия человечество впервые встало перед проблемой гибели, поскольку были созданы орудия уничтожения, которые, при неограниченном применении, могут привести к гибели всего человечества вне зависимости от того, участвует конкретный человек или даже народ в военных действиях. В этих условиях выживание возможно исключительно на основе сотрудничества и взаимопринятия (Солдатова и др., 2000).
В связи с этим необходимо исследование соответствия психологической толерантности как гибкости (до определенных пределов, описываемых Декларацией прав человека) физиологической толерантности как устойчивости (также до определенных пределов, определяемых индивидуальной стрессоустойчивостью).
Словарь
Адаптация —
процесс приспособления к меняющимся природным факторам среды.
Выученная беспомощность —
специфическое поведение пассивности, которому обучается животное или человек в ситуации, когда при любой тактике поведения организм получает неизбегаемое негативное подкрепление.
Иммунодепрессия —
снижение активности иммунной системы, повышающее вероятность возникновения инфекционных заболеваний, способствующее усилению аутоиммунных заболеваний, изменению роста опухолей. Кортизол непосредственно снижает активность иммунной системы. Рецепторы к кортизолу существуют у всех типов лимфоцитов, и иммунодепрессия осуществляется через них. Поскольку выработка кортизола контролируется центральной нервной системой, активность структур мозга непосредственно влияет на состояние иммунной системы.
Копинг —
способ, который использует человек, чтобы справиться со стрессовой ситуацией. Можно выделить проблемноцентрированный копинг, проявляющийся в том, что субъект предпринимает разнообразные попытки решить возникшую у него проблему и тем самым выйти из стресса. Противоположностью такого рода копинга является эмоциоцентрированный копинг, при котором человек полностью поглощен своими эмоциями и не пытается вырваться из ситуации, приведшей к стрессу.
Общий адаптационный синдром —
изменения в организме под воздействием сверхсильного раздражителя. Он назван «общим», поскольку вызывался обстоятельствами, приводящими к изменению в организме в целом; «адаптационным», поскольку имел приспособительное значение, мобилизуя ресурсы организма в тяжелых условиях; «синдромом», потому что его отдельные проявления координированы и отчасти взаимозависимы. Он включает в себя «триаду Селье»: 1. Инволюцию (уменьшение) тимуса (вилочковой железы), селезенки, лимфатических узлов, жировой ткани; 2. Изъязвление желудка и желудочно-кишечного тракта; 3. Исчезновение гранул кортикостероидов в надпочечниках и увеличение коркового слоя надпочечников.
Патогенное следствие стрессовой реакции —
увеличение числа свободных радикалов – высокоактивных соединений, накапливающихся при разобщении механизмов клеточного дыхания и окислительного фосфорилирования в митохондрии клетки при избытке гормонов стресса. Образованные таким путем свободные радикалы могут взаимодействовать со всеми находящимися в клетке веществами (в том числе ферментами, липидами мембраны, ДНК), повреждая их и нарушая возможность нормального функционирования. Они же могут повреждать сосудистую стенку, что в дальнейшем повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Стресс —
реакция организма на сверхсильное воздействие.
Стресс аккультурации —
психофизиологические изменения, которые происходят у людей, вынужденных адаптироваться в условиях иной культуры.
Стресс острый —
реакция организма на краткосрочное сверхсильное воздействие, которое часто имеет тренирующее значение.
Хронический стресс —
реакция организма на длительное сверхсильное воздействие (например, переохлаждение, постоянные эмоциональные переживания). Истощает организм и способствует проявлению заболеваний, называемых болезнями адаптации.
Стрессор —
сверхсильное воздействие, вызывающее стресс.
Толерантность —
ценность и норма гражданского общества, проявляющаяся в праве быть различными всех индивидов гражданского общества; обеспечение устойчивой гармонии между различными конфессиями, политическими, этническими и другими социальными группами; уважение к разнообразию различных мировых культур, цивилизаций и народов; готовности к пониманию и сотрудничеству с людьми, различающимися по внешности, языку, убеждениям и верованиям.