Дмитрий Николаевич Таганов
Оздоровление психики. Мир с бессознательным
Творческие хобби
Увлеченность тем или иным видом творчества придает психике необходимый балансир. К сожалению, однако, интерес и увлеченность, как свойства бессознательного, не подчиняются велению рассудка. Искренний интерес невозможно искусственно возбудить, склонности заложены в характер личности. Тем не менее, интерес возникает и растет с расширением кругозора и знаний, с осознанием цели, с желанием проверить себя, добиться нового результата и личной победы.
Живопись
Живопись и рисунок – первые виды творчества, которые стали применять в психотерапии. Одновременно это и преодоление одиночества, пропасти между собой и миром.
Карл Юнг писал: «Рисунки представляют собой своего рода идеограмму содержания бессознательного. Я, естественно, и сам пользовался этим методом и могу утверждать, что человек может создавать сложнейшие рисунки, не имея ни малейшего представлении об их действительном значении. Когда он их создает, кажется, что картина развивается из себя самой, часто в противоречии с сознательными намерениями рисующего», (из книги «Исследование процесса индивидуации»).
«Рисование красками эффективнее, поскольку через краски в изображение вовлекается и чувство. Благодаря этому общий непостижимый и неукротимый хаос материализуется и может рассматриваться сознательным разумом, анализироваться и истолковываться» («Психология переноса»).
«Абстрактные» рисунок или картина можно приравнять по экспрессии и фантазии со сновидением. Отбросив лишние мысли в творческом порыве и «отключив» сознание, художник приоткрывает свое бессознательное и материализует видение». «Эта работа сама по себе может оказывать благоприятное и бодрящее воздействие».
Сновидения – «зримое» свидетельство активности и таинственности бессознательного, их образы и сюжеты вполне подходят для творческого воплощения. Они давно служат неисчерпаемым источником сюжетов для картин современных художников, но в техническим отношении это сложный материал для реалистичного отображения, изобилующий фигурами, лицами, жанровыми сюжетами. Такое по плечу лишь художникам с опытом. Бессознательное – это сама природа, поэтому в сновидениях она изобильно приносит плоды. Для начала более доступно попытаться изобразить сценки и персонажи из своего полузабытого детства. Это интересно почти каждому, и это способ раскрепощения бессознательного, выражения его воспоминаний.
Взрослые и особенно пожилые люди часто вспоминают свои детские и юные годы, получая от этого радость и умиротворение. Те годы представляются навсегда утраченным «золотым веком». Во многом это так, но даже старые фотографии не способны его воскресить, и только навевают грусть. Однако совсем иное дело, если вы сумеете по памяти на бумаге или на холсте воспроизвести образы и сценки из своего далекого прошлого. Кроме вас никто это не сможет сделать. Для этого вам потребуется, однако, более продвинутая техника рисунка или живописи. Разумеется, почти все из далекого прошлого забыто, фотографий сохранилось немного, однако то, что до сих пор помнится – это и есть самое важное, что вернет вас в те годы.
Одно из таких навсегда «врезавшихся» и сохранившихся в памяти образов прошлого – окно в комнате вашего детства. Окно на улицу или во двор, в которое вы подолгу смотрели в детские годы, и где вам открывался мир. Если вы сумеете его вспомнить и изобразить – это станет «окном» в ваше детство, причем на стене вашего современного дома.
Скорее всего, комнаты ваших детских лет давно уже нет или она недоступна, или все перед тем окном перестроено и изменилось до неузнаваемости, а фотографий из того окна никто не делал. Но у вас есть память, и она поможет вам вернуться на подоконник этого окна. Сначала полезно посетить те места, что были видны когда-то из окна, сделать фото уцелевших фрагментов прошлого – затем не торопясь, в эскизах его воссоздать.
Лучше всего завершить «раскопки» памяти полноценной картиной в красках, и повесить ее на стену. Мимолетный взгляд на нее будет возвращать покой и тихую радость. В этом несомненный и проверенный психотерапевтический эффект.
«Вид из окна в 50-е годы. Ленинград». Рисунок автора по памяти.
Сюжетами рисунков и картин из ранней юности могут быть любые яркие, волнительные, но только не гнетущие случаи или обстоятельства, и совсем не обязательно документально точные. Они должны лишь оживлять былые эмоции, но некоторая фантазия в этом только поможет. Мне, например, очень живо помнится наводнение в Ленинграде в 1955 году. Воды Невы тогда бурлили в местах моих ежедневных детских прогулок. Однако изобразить это мне показалось более интересным с элементом фантазии.
«Наводнение в Ленинграде», рисунок автора
Вообще фантазия и грезы всегда сопутствуют детству. Поэтому совмещение фантазий с реальными личными воспоминаниями, например улицы или двора своего детства, может претвориться в неожиданное и интересное не только одному лишь автору произведение.
«Улетающий трамвай», рисунок автора
Рисовать красками можно и на компьютере, это замечательное средство для виртуального творчества. Потребуется лишь графический планшет, вполне доступный по цене. Электронные рисунки и картины удобно посылать друзьям, публиковать в социальных сетях или на собственном интернет-сайте, распечатывать как фотографии, готовить тематические слайд-шоу. К планшету придается удобная программа, которую несложно освоить.
Карикатура
Карикатура – это графическая метафора, а юмор – забавное иносказание, вызывающие смех – острую эмоциональную и бессознательную реакцию. Символы и метафоры – это язык бессознательного. Рассудок и бессознательное хорошо общаются на этом языке между собой. Если вы любите и понимаете юмор, значит, ваше бессознательное понимает и ценит этот язык. Попробуйте заговорить на нем «во всеуслышание». Это – превосходное со-творчество бессознательного с сознанием.
Хорошая карикатура – это добрая карикатура, даже самая острая политическая карикатура. Ехидство карикатуриста, насмешка над человеком или высокомерная поза судьи, если и вызовет сначала улыбку у зрителя, но в глубине оставит неприятный осадок, и даже чувство неловкости как от соучастия в чем-то гадком.
Хорошая карикатура – это добрый смех над ситуацией, в которую попали или завели себя сами персонажи. И ничего, как говорится, личного, кроме личного сходства, обязательного только в политической карикатуре. «Злых» людей не изображают на веселых картинках, все же остальные – просто люди, и не нам их судить. Вспомните незабвенного Аркадия Райкина, все его «сатирические» персонажи вызывают искреннюю симпатию. Смех же вызывают только талантливо обыгранные ситуации, в которых они оказались, но не по чьей-то вине, а по своей.
Начните рисовать карикатуры, рассказывая весело о себе или «забавляясь» собственной жизнью. Покажите в этих рисунках, как вы способны взглянуть на себя со стороны, без стеснений, без «комплексов», с юмором, даже с некоторым вызовом. Это продемонстрирует уверенность в себе и достоинство.
Техника карикатуры может быть самой примитивной – такая даже применяется профессиональными карикатуристами, как индивидуальный стиль. Если рисование карикатур вас увлечет, то удобнее, красочнее и перспективнее для публикации в интернете, использовать графический планшет. Тогда можно широко пользоваться, как исходным материалом, фотографиями, публикуемыми в сети. Не стоит создавать из них коллажи, это слишком примитивно и старомодно. Нужные подробности из фото легко скопировать на планшете в виде контуров, затем внести нужные изменения: в физиономиях – эмоциональные акценты, подчеркнуть «язык тела», жесты, дополнить красками, и т.д., используя векторные инструменты. Разумеется, это потребует совершенствования техники. Как пример – моя карикатура «Сон президента», во многом состоящая из контурных копировок, затем несколько искаженных, насыщенных цветом и дополненных.
«Сон президента», рисунок автора
Музыка
Музыкальная терапия – это самостоятельное музицирование или игра со звуками для улучшения психического состояния. Установлено, что музыка воспринимается и «обрабатывается» одновременно во многих областях мозга, поэтому она воздействует на центры эмоций, общения, социальные, моторные, чувственных восприятий, поведенческие и даже духовного прозрения. Любое «рукодельное» музыкальное творение символически отображает психический мир индивида.
Установлено, что музыкальная терапия помогает в случаях депрессии, тревожности, аутизма, т.е. погруженности в собственный мир, наркологической зависимости, болезни Альцгеймера и т.д. Музыкальное творчество тесно взаимодействует с бессознательным, укрепляет психику и положительный взгляд на жизнь, оно само по себе очень увлекательно, если, разумеется, развить к этому интерес.
Отдельно взятая нота – это просто посторонний звук, окрашенный характерным тембром инструмента. Но если взять последовательно две ноты, затем еще несколько, то это возбудит в бессознательной области человека совершенно определенные чувства, хотя иногда и разные для разных людей. Если же взять несколько нот с заданными длительностями и интервалами между ними, то есть с ритмом – тогда это уже прямая атака на бессознательное, и оно готово возбудиться и откликнуться вспышкой душевных чувств или образов или воспоминаний.
Неизвестно, как и почему, но бессознательное хорошо понимает звуковысотные соотношения, готово включиться и продолжать игру, предлагая сложные ассоциации, привлекая память, вызывая у чувствительных людей сильные эмоции и явственные образы. Это понятный для бессознательного язык (если не самый понятный!) на нем можно с ним общаться – то есть с самим собой, между своими рассудком и бессознательным. Как в любом художественном творчестве, здесь происходит со-творчество бессознательного с сознанием, «синтез» их содержаний, и возникает третья ценность – мир между ними и согласие.
Плодотворна лишь «рукотворная» музыка, т.е. производимая собственными физическими и умственными усилиями. Пассивное прослушивание концертов и записей не относится к проверенным приемам этой терапии. «Рукотворная» музыка динамична, «живет» во времени недолго, но достаточно, чтобы выразить чувства исполнителя. Возникая в бессознательном, и выплескиваясь наружу, она освобождает и чистит его.
Однако надо иметь в виду, что когда вы случайным образом нажимаете клавишу фортепьяно или синтезатора, то вы ничего нового не создаете, за вас это делает музыкальное устройство. Вы просто нажали кнопку. Только последовательность нот, при соблюдении правил гармонии или авторского замысла, можно назвать творчеством игру на клавишном инструменте.
Однако если звук вы создаете своими пальцами, губами, дыханием, то даже одна нота – это ваше личное творение, такое же материальное, как глиняный слепок. Инструментом для этого может быть любой из струнных или духовых инструментов, где пальцы или дыхание непосредственно производят воздушные колебания. Когда таких «самодельных» звуков становится больше, и они выстраиваются в музыкальную мысль, тогда это подлинное самовыражение и художественный продукт вашего тела и души, это всегда творчество, как бы его ни воспринимали чужие уши.
Однако если уж тратить время на извлечение звуков, то лучше сразу изучить музыкальную грамоту, разыграть пальцы на гаммах, начать «складывать по слогам» нотные музыкальные фразы. Любой взрослый человек за свою жизнь столько всему уже научился, что любое новое занятие осваивается много быстрее, чем в детском возрасте. Когда автор этой книги впервые взял в руки саксофон и начал учиться играть на нем, ему было уже 75 лет. Сначала радовали только извлекаемые на саксофоне звуки, но через два года – уже исполняемые по нотам пьесы, и даже создаваемые самостоятельно вариации на любимые мелодии (как импровизации).
Столь же благотворно воздействуют на психику и литературное творчество – проза и поэзия, самостоятельная драматургия, хореография, техническое творчество, шитье и вышивание, садоводство и огородничество, пешие лесные походы и множество прочих увлекательных для взрослого человека занятий. Главное и общее в них – забываются бытовые невзгоды и заботы, исчезает скука, а бессознательное и сознание тогда вместе увлечены важным и нужным им обоим делом.
С распространением интернета произведения самостоятельного творчества могут легко публиковаться, не нуждаясь в одобрении редакций или комиссий, могут обсуждаться на форумах, если это важно для автора. Этим творчество дополняться стимулом «работы для всех» и общением с «единомышленниками».
Смысл и толкование снов
Сновидения – самое яркое и отчетливо воспринимаемое свидетельство существования бессознательного. Сны драматично демонстрируют величие и загадочность бессознательного, его осведомленность о мельчайших подробностях нашего прошлого и настоящего, обо всех значимых для нас людях, о наших желаниях, страхах и слабостях. Сновидениями бессознательное знакомит рассудок со своим содержанием, однако, через чувства, а не связную логику. Вероятно, это лучший способ организма для приведения ментальности к порядку и согласию после дневных треволнений.
Классики психоанализа по-разному объясняли таинственнее состояние человека – его сон, но все соглашались в одном: сновидения имеют смысл. Альфред Адлер полагал, что в сновидениях можно распознать ближайшее будущее человека. Бессознательное в человеке лучше его сознания и мыслительного аппарата, осведомлено о его характере, здоровье, слабостях, а главное, об общей психической цели в жизни. Ученый считал, что общая цель или «линия жизни» (жизненный план) имеется в подсознании каждого человека в виде, как правило, стремления к «превосходству или власти» над другими. Бессознательное представляет свое содержание во снах в виде фантазии, комбинируя неврозы и страхи с общей психической целью, черпая фактический материал из памяти и сознательной области. Так бессознательное делает подготовительную работу, как бы предчувствуя будущее. А. Адлер писал: «Предвосхищающая, предвидящая функция сновидений, направляющая действия индивида, всегда вполне очевидна; она свидетельствует о подготовительной работе спящего в связи с его актуальным затруднением, которая соответствует линии жизни индивида, а не здравому смыслу» («Сны и их толкование»).
Сновидения различаются по значимости. К. Юнг, изучавший в Африке быт одного племени, писал: если кто-нибудь из племени увидит важный, по его мнению, сон, он обязан тотчас рассказать о нем старейшему племени, как очень важное предзнаменование. Эти люди умели отличать «важные» сны от обыденных и малозначимых, которых большинство.
Что может сообщить о себе в сновидениях наше бессознательное? Прежде всего, и наиболее ясно, его тревогу. Когда у человека, в целом здорового и со спокойной совестью, – все хорошо в жизни, тогда ему снятся ночью спокойные сны с забавными сценками с мирными персонажами. Но если днем он душевно мучился, то ночью ему будут сниться беспокойные фантазии или кошмары, и чем хуже и труднее было днем, тем страшнее его сны. Можно предположить, что тогда его бессознательное бывает очень встревожено или текущими обстоятельствами или ожиданием будущих событий или встреч, «понимая» недостаточные способности или возможности этого человека им противостоять. Это подсказывает человеку, если он в целом здоров, что, возможно, продолжать так жить нельзя, нужно менять образ жизни или сложившуюся ситуацию, освободиться от вредных или порочных убеждений, осознать подлинный смысл своей жизни и не противодействовать Потоку жизни, которому мы все служим, срочно менять свои поведенческие стереотипы или отношения с людьми. Сны в этом отношении сходны с голосом совести.
Сновидения – это отблески или следы взаимодействия двух сфер – бессознательного и сознания человека. Бессознательное помогает справиться с душевными проблемами, вернуть психическое равновесие, потерянное из-за дневных неурядиц, приготовиться с утра к новой борьбе. Эту помощь бессознательного К. Юнг назвал компенсацией. Это есть восстановление бессознательным текущих расстройств сознания для укрепления общих ментальных сил – то есть она нас лечит. Компенсация нацелена на восстановление душевного равновесия и похожа на самоуправление психической системы. Это взаимный обмен содержаний рассудка и бессознательного: «недостаток здесь вызывает избыток там».
По теории компенсации взаимодействие этих главных сфер ума может проявляться в сновидениях тремя способами. Когда сознание человека относиться к возникшей жизненной ситуации крайне односторонне, тогда бессознательное занимает противоположную позицию, что демонстрирует беспокойными видениями во сне. Если сознание занимает положение, близкое к «середине», то сновидение многовариантно. Если положение признано бессознательным как «верное» или «полезное», то сон «проясняется» и «спокоен», при этом в нем подчеркиваются особые дополнительные тенденции и детали, подсказанные «всезнающим» бессознательным.
Бессознательное может быть даже в состоянии бодрствования совсем «другого мнения» нежели рассудок. Этим вызваны досадные ошибочные действия, словесные «ляпы», которые называют «оговорками по Фрейду», и невротические симптомы. Полная согласованность этих двух ментальных сфер бывает далеко не всегда, и это является причиной множества неврозов и психозов.
К. Юнг писал: «сновидение – странное и чуждое образование со многими скверными свойствами – отсутствие логики, сомнительная мораль, некрасивое обличье, очевидный гротеск или бессмыслица». «Сновидение не только не повинуется нашей воле, но зачастую стоит прямо-таки в резкой оппозиции к намерениям сознания».
З. Фрейд первым понял, что образы, слова, сюжеты сновидений имеют не единственный смысл, они многозначны. К. Юнг оценил это открытие, как его «великую заслугу». Он полагал, что образованный и начитанный человек, обладающий жизненным опытом, в состоянии практически верно диагностировать свои сновидения на предмет компенсации. При таком самостоятельном анализе речь может идти, конечно, лишь о понимании разногласий своего бессознательного с сознанием, и, в лучшем случае, о смутном представлении об их причинах. «Сновидения высвечивают ситуацию пациента таким образом и таким способом, что это может способствовать здоровью даже помимо прямого свидетельства. Они приносят воспоминания, прозорливость, переживания. … Анализ сновидений позволяет, если он проводится последовательно, сделать доступным и уяснить новые точки зрения, новые пути, которые помогают преодолеть устрашающий застой и вывести из него». «Более или менее надежны только серии снов, когда последующие сновидения исправляют ошибки в толковании предыдущих». «Если сны кажутся глупыми, то на самом деле глупы мы сами, ибо не обладаем способностью правильно прочитать загадочное послание нашей ночной стороны» «Бог говорит, главным образом, через сны и видения». «Каждый сон есть источник информации и контроля, а потому эффективнейшее вспомогательное средство развития личности» (по книгам К. Юнга «О сущности сновидений» и «Психология переноса»).
Если вести дневник, или «ночник», своих сновидений, то просматривая позже сотни записей о сюжетах и персонажах забытых уже сновидений, можно поразиться неисчерпаемой и разнообразной фантазией бессознательного. И, главное, заметить признаки или свидетельства «предупреждений» о том, что потом действительно имело значение в будущем. Анализ сновидений открывает возможности для самопознания: открываются желания или опасения, о которых не догадывался. Однако примите во внимание, что при явных признаках психической болезни самостоятельный анализ сновидений может быть противопоказан.
Каждый может убедиться по собственным сновидениям, что бездонное бессознательное снабжает даже самые фантастичные сюжеты снов и их персонажи очень реалистичными подробностями, прямо-таки «взятыми из жизни», давно забытой или самой свежей, настоящей. Причем рассудок сновидца иногда с удивлением обнаруживает, что многие подробности действительно когда-то случались, были увидены или услышаны, но во внимание тогда не взяты, и, казалось бы, давно забыты. Но бессознательное, как выяснилось, все помнит, все хранит, и на очередном ночном «шоу» их выкладывает, как подходящие театральные декорации или бутафорию.
К. Юнг полагал, что бессознательное, незаметно для рассудка подбирая подобные «мелочи» и накапливая, затем непрерывно анализирует их, сопоставляет с осознанной реальностью, и поэтому в сновидениях способно предугадать возможные события в будущем. Это, разумеется, не предсказание будущего, но может быть предупреждением о предрасположенности или слабости сновидца, и поэтому о возможности некоего опасного события.
Иное, но похожее мнение о сновидениях высказывал другой классик психоанализа А. Адлер: «Нам снится то, каким образом нам бы хотелось себя вести. Сон – это эмоциональная репетиция планов и установок поведения в бодрствующем состоянии, в которой действительный план может никогда не реализоваться» (из книги «Наука жить»).
Поэтому из сновидений можно, хотя очень трудно и неопределенно, выявить скрытые желания или тревоги сновидца, возможную линию его поведения в ближайшем будущем, насущную обеспокоенность бессознательного, которое, несомненно, может повлиять на будущие поступки. В сновидениях проявляются скрытые в дневное время сильные эмоции, подспудные желания или тревоги в «зашифрованном» символическом виде, которые могут неосознанно привести к критичным для человека событиям.
Тем не менее, классики психоанализа отвергали общие схемы в толковании сновидений, как это пытались делать в прошлом, составляя общедоступные сонники. Каждый пациент и его сновидения – это особый случай, с уникальным багажом в своем бессознательном. Последователи Фрейда критично относились к убеждению своего учителя, что корень большинства психозов – подростковые сексуальные проблемы и аномалии, проявляющиеся позже в сновидениях взрослых пациентов. Единственное, что есть у всех сновидцев общего, и что может быть систематизировано – это архетипы, вечные бессознательные символы, доставшиеся нам от общих предков вместе с инстинктами выживания. Древние архетипы и внедренные массовой пропагандой или общественным мнением новейшие убеждения образуют содержание коллективного бессознательного.
А. Адлер весьма определенно выразил свое понимание сновидений и возможности их толкования. Ученый был убежден, что каждым человеком движет стремление добиться превосходства над другими. Во сне эти устремления принимают форму фантазий. Сновидения эмоционально точно отражают «стиль жизни» сновидца. Под стилем подразумеваются долговременная цель жизни, устремлении, желания, поведенческие установки и т.д., которые преобладают в сознательных помыслах и деятельности. Во сне человек подсознательно готовится к новым дневным «битвам». Все ожидаемое им в ближайшем будущем во сне «проигрывается» в подсознании чувственно заряженными фантазиями. Это своего рода репетиция будущего, но не с реальным материалом, а на эмоциях, близких к событиям, в которые вовлечен сновидец. Это как бы поэтическая метафора того, что сновидец с беспокойством ожидает, и одновременно – его эмоциональная реакция на это. Но сновидения могут быть и токсичными, отравляя чрезмерной и ненужной эмоциональностью. С этим можно с успехом бороться, что хорошо умел и описал сам ученый. Вот несколько ярких цитат из его книги, упомянутой выше:
«Задача любого сновидения – найти путь к цели превосходства». «Сновидение – это мост, связывающий проблему, которая стоит перед сновидцем, с целью, которой он стремится достичь». «Во время сновидения сновидец проигрывает свою роль, и таким образом готовится к тому, чтобы задуманное стало правдой». «Когда человек умен и проницателен, он может предвидеть будущее, независимо от того, анализирует ли он свою жизнь наяву или свои сновидения». «Сновидение – это одна из составляющих творческой силы человека». «Сновидения дают нам важные ключи к проблемам эмоциональной жизни человека».
Некоторым людям снятся повторяющиеся сны или их сюжеты, и бывает, это длится десятилетиями. Причиной может быть некоторый застарелый комплекс, укоренившийся в бессознательном. Анализ этих «серий» может пролить свет на причину. Это может быть комплекс вины, в частности, перед самим собой за жизнь «наперекор совести», или длительного травмирования психики неспособностью или пренебрежением следовать ее призывам.
Судя по активности нашего бессознательного, которое мы склонны замечать только во сне, оно, как и рассудок, но по своему «вглядывается» в будущее, оценивает и готовится к его вызовам. К. Юнг писал: «сны содержат предсказательный или прогностический элемент. … Бессознательное способно исследовать ситуации и делать свои выводы ничем не хуже, чем сознание» (из книги «Подход к бессознательному»).
Предупреждения бессознательного рассудку в сновидениях могут принимать одновременно и причудливые формы, и достаточно ясный смысл. Лучше всего убеждает в этом анализ ежедневных записей снов. Мой личный опыт в этой области подтверждает эти положения и демонстрирует пользу анализа сновидений и восприятия их сигналов. Приведу для примера сюжеты двух снов, имевшие все признаки «предупреждения» бессознательным рассудка.
Недавно зимой, катаясь на коньках, я дважды с разбега упал на лед. Второе падение закончилось двойным переломом костей запястья. В обоих случаях я не мог потом понять причины и восстановить ход падений.
Позже я просмотрел краткие записи своих сновидений, которые веду для исследований. Приведу две записи, определенно связанные с этим несчастным случаем. За полторы недели до случившегося я записал:
«На красном новом мотоцикле я езжу сначала по торговому залу, потом по проселку. Оказалось, у мотоцикла не работают тормоза. На повороте для торможения я кладу его на скорости на бок и останавливаюсь. Благополучно».
Меньше, чем за неделю до несчастного случая мне приснилось следующее:
«Нахожусь на горном склоне, над пропастью, у медленно сползающего, как ковер, и падающего вниз гребня. Опасно. Я отползаю на спине назад от края».
Весь фактический материал этих снов – из моей жизни, и красный мотоцикл, и горы. Но здесь ясно прослеживается понимание бессознательным возможной физической опасности. Анализируя позже события и свои ощущения на катке, я теперь понимаю, что бессознательное предупреждало меня о легких головокружениях, о снижении реакции, обычных в моем возрасте (77 лет), то есть об ухудшении способностей, необходимых для подобных видов спорта, но я проигнорировал это.
Разумеется, нельзя предполагать, что мое бессознательное предугадало несчастный случай на катке. Но оно, будучи осведомленным лучше рассудка о состоянии стареющего организма и о моих рискованных «не по возрасту» спортивных интересах, очень вероятно, предостерегало рассудок об этом несоответствии и грозящей мне опасности. Надо отметить, что после того несчастного случая – то есть, после «исполнения предсказания» – подобных снов со столь прозрачными предупреждениями об опасности у меня уже не было.
В снах, предшествующих несчастному случаю, оба приключения – на неисправном мотоцикле и у края пропасти – окончились благополучно, но этим было драматично показана необходимость осторожности, заблаговременно дано предупреждение о грозящей опасности и дан совет остерегаться опасных видов деятельности. Рассудку требовалось «лишь» вникнуть и прислушаться к этим предупреждениям.
Вообще я не верю суевериям, приметам и магии, не доверяю сомнительным мнениям и т.п., однако к собственным снам я стал теперь относиться серьезно, особенно к «значительным», т.е. настораживающим.
Возможно, в сновидениях бессознательное разыгрывает вероятные будущие жизненные ситуации и вероятное поведение в них человека – при предполагаемых угрозах и обнаруженных им личных слабостях. Бессознательное не может предвидеть будущие обстоятельства, в которые заведет человека его рассудок. Поэтому сон становится необходимой «виртуальной» репетицией или психической тренировкой на фантазийном материале перед возможными испытаниями, способом ментального согласования и помощи.
Сны – это театр или кино, которые могут демонстрировать варианты поведения или решений человека в сложившихся условиях. Причем сцены разыгрывается из случайного материала со старыми бутафориями, накопленными из личной жизни, почерпнутых из книг и кино, из хранимых архетипов и тому подобного, т.е. слеплены из «того, что было», не заботясь о «приличиях» или чувствах спящего. Главное – чтобы было интуитивно верно и доходчиво. Можно понимать это, что так к нам вламывается сама природа, в поиске контакта со слишком развившимся и «цивилизованным» рассудком человека.
В театре зрителям интересно следить на сцене за проблемами чужих людей, они вживаются в их образы и так учатся решать собственные проблемы, это им близко, и поэтому они сюда ходят. Мы «смотрим» сны тоже почти всегда с интересом, как сериал, – он необычен, интересен, волнителен и «заставляет задуматься», если отнестись к этому серьезно. По-видимому, во сне мы тоже чему-то учимся или усваиваем что-то – рассудком или тоже бессознательно. Существует также мнение, что во сне люди и животные ментально общаются с общим для каждого вида внешним разумом, координируют коллективные действия и т.п. Подобная телепатия, как предполагается, существует у многих общественных насекомых – муравьев, пчел, в стадах и стаях животных.
Сновидения, полные сексуального содержания, если, во всяком случае, они имеют естественную ориентацию, свидетельствуют вовсе не о психических отклонениях, а вероятно, о повышенной жизненной силе – либидо, в самом широком его понимании. Такие сны бывают не только у молодых людей, но и у выздоравливающих больных после длительной слабости, и у крепких здоровьем пожилых. Такие фантазии, часто кажется, нарушают все нормы приличий. Но сути это не меняет, а свидетельствует о повышенной в этот период бодрости и крепости здоровья, и высокого либидо в самом широком его понимании. Архетипы и инстинкты, доставшиеся нам в наследство от животных, всегда пренебрегают принятыми нами условностями и приличиями, и ведут себя во снах очень откровенно.
Классики психоанализа посвятили много времени и трудов интерпретации сновидений, однако единственное, в чем они убедились – сновидения «имеют смысл». Теории, схемы и клинические методики толкования снов оказались непродуктивными, в частности, из-за непреодолимого психологического барьера между аналитиком и пациентом. Наука в этой области пока бессильна, и терапевтический успех полностью зависит от способности врача установить дружеский и доверительный контакт с пациентом, когда тот готов раскрыться «как на духу», что бывает крайне редко. Тем не менее, вдумчивый человек, анализируя собственные сны, на протяжении нескольких месяцев и более, может понять – на иносказательном языке – о себе и своих проблемах много больше, чем профессиональный психоаналитик.
