Дмитрий Гаун
Бесплатный самоучитель счастья
Высвобождающееся от думания – внимание, можете направлять на пребывание в состоянии любви (описанное в 3-ей главе), в котором вы уже научились пребывать. Без мыслей, это состояние становится ещё более – всеобъемлющим и восхитительным.
Глава 6
Понимание любви
Так как наши состояния в значительной мере зависят от социального взаимодействия, предлагаю глубже понять природу – нашей любви, и – любви к нам.
Рассмотрим, почему мы, даже когда очень сильно – любим кого-либо, то делаем это – только для себя. И, извлечём из этого понимания – выгоды…
В качестве примера, можно рассмотреть варианты – с самыми мощными по "степени капитуляции своего эго" – направлениями нашей любви. Уверен, сильнее всего, люди любят – собственных детей, часто – следующая по силе любовь, это любовь – к богу. Условное третье место, обычно делят – "любовь всей жизни" и любовь к маме. Если кто-либо, хочет оспорить превосходство – любви к своему ребёнку – над любовью к богу, то пусть сначала подумает о своём решении – в случае, если возникнет необходимость сделать принципиальный выбор между – жизнью своего дитя и – верой в конкретного бога.
В целом, не принципиально кто именно объект нашей любви, и мы возвращаемся к более глубокому пониманию самого – состояния "любви к кому-то". Для начала, надо себе честно ответить на три вопроса:
Первый вопрос – "где рождается ощущение твоей любви?". При ответе на данный вопрос, можно долго не искать – точное местоположение, достаточно понять – "в ком?".
Второй вопрос – "кто больше всего – чувствует наслаждение от переживания этого чувства?".
Третий вопрос – "почему наша любовь к кому-либо проходит, если этот кто-либо, изменяется в сторону несоответствия наших представлений об объекте нашей любви?".
Важно не путать – моральную, социальную, или иную преданность к родным, близким, и к когда-то любимым, с – продолжающимся ощущаться – искренним переживанием состояния любви – при восприятии "любимых". Мы всегда знаем, что любим своих близких, но, ЧАСТО ЗАБЫВАЕМ ЧУВСТВОВАТЬ это состояние, когда их видим или вспоминаем. Очевидно, что "знание о любви к человеку" и "он-лайн ощущение данного состояния" при восприятии этого человека, – две большие разницы.
Самый честный ответ на третий вопрос – "потому что – я, именно – я перестал или перестала – любить". И, несмотря на то, что в каждом случае есть те или иные – повлиявшие причины, – кто именно прекращает чувствовать это возвышенное состояние?
Есть ещё одна причина, почему мы перестаём любить одних и начинаем любить других. Человек постепенно привыкает ко всему, даже, к чему-то или кому-то очень прекрасному. Почему нам надоедает пребывать в одном, даже очень хорошем месте, и мы так любим путешествовать? Потому-что при этом, получаем – новые эмоции и впечатления. Исходя из этого понимания, для того, чтобы как можно дольше сохранять взаимное чувство любви в отношениях, – необходимо как-то разнообразить совместное времяпровождение, продолжать удивлять друг друга и вместе наслаждаться. Но зачастую, в большинстве отношений, поначалу – восхищающее взаимодействие, постепенно трансформируется в – рутинный ритуал.
"Физика остывания самого прекрасного чувства", звучит так: характеристики "объекта любви", перестали совпадать с текущими стремлениями – "субъекта любви".
Мы немного отвлеклись на выяснение причин "остывания любви", и возвращаемся к основной теме главы…
На этом этапе, назрел один важный вопрос: «Если объекты любви могут быть разными или даже меняться, то: возможно мы любим – само переживание состояния любви, используя "те или иные внешние символы" – в качестве "стимуляторов включающих данное состояние"?».
Получается: "любовь к кому-то" – это собственное наслаждение состоянием любви – при прямом восприятии или образном представлении того – "кого любим". Данная формулировка подходит и для любви к чему-либо неодушевлённому.
Кто-то, логично спросит: если мы любим только своё состояние, то почему почти каждый искренне любящий человек, готов пожертвовать – даже своей жизнью – ради "объекта провоцирующего это чувство", будь то – человек или некая идея? Ответ на этот вопрос – достаточно прост: когда ощущение состояния любви – очень сильное, эго настолько сильно растворяется что мы почти не отделяем себя – от того, ради кого(чего) жертвуем собой. То есть в итоге, действуем для – себя. Плюс ко всему, некоторые жертвующие собой ради – идеи или страны, которую искренне любят, или просто – ради незнакомого человека, уверенно осознают – что если сейчас не сделают этого, то всю оставшуюся жизнь – будут мучится совестью. Это просто – выбор, между – возможным "завершением себя" и "морально неудовлетворительным продолжением жизни".
И вот сейчас, предлагаю честно спросить себя: "Что для меня более значимо, – моё непосредственное ощущение, или – конкретный человек, при восприятии которого – я чувствую любовь?". В признании существования эгоизма в – себе и каждом, нет ни чего предосудительного, это очень разумно, мы все – такие, так устроена "природа персонального восприятия".
Какая польза от такого осознания "нашего прекрасного чувства к другим"? Всё просто, мы перестаём обманываться сами и обманываться в отношении остальных. Мы намного легче прощаем непостоянство и – себе, и – всем, и в итоге: живём более лёгкой жизнью. Данное понимание природы человеческой любви, значительно снижает собственные ожидания в отношении других, что в свою очередь, делает взаимодействие с остальными – лёгким и обоюдно приятным.
Глава 7
Разберёмся с гарантией
Каждый из нас предполагает – как должно быть, и незаметно возникающая "слепая вера в собственные думания", создаёт такую иллюзию как – "гарантия". Вера в существование гарантий – абсолютно абсурдна, мир трансформируется под влиянием огромнейшего числа факторов, что исключает возможность стопроцентной предопределённости.
Любой из нас знает, что даже если человек в чём-либо искренне убеждён, он или она – всегда могут кардинально поменять мнение или настроение. Каждый из нас – может измениться в любой момент, и не важно по каким причинам такое может произойти, важно то, что если мы сами – объективно не можем быть уверены в своей постоянности, то как мы можем возлагать надежды – на других, или – на конкретное стечение обстоятельств? Разве не форма самообмана – верить в какие либо гарантии? Вера в то, что не гарантированно – это "путь страданий". И те, кто страдают от несоответствия надежд с реальностью, страдают – справедливо, так как они переживают противоречия между – своими представлениями иной действительности, и – объективной реальностью. При таком мировоззрении гарантированы несоответствия, и поэтому – закономерны разочарования…
Большинство людей, живёт с постоянно присутствующим противоречием: в реальности, суть которой – постоянная трансформация, они хотят тех или иных – гарантий или стабильности.
Жизнь – это поток восприятия, как – череда воспринимаемых информационно-чувственных изменений. А чрезмерные ментально-эмоциональные попытки той или иной фиксации, противоречат – течению "энергии формирующей реальность". Следствиями этого – основного противоречия, становятся: неудовлетворённость, борьба, страхи, и – возникающие проблемы в самых различных сферах жизни.
Если человек верит в то – что мир и люди должны быть идеальными, то есть, должны соответствовать субъективному пониманию правильности – верующего, в его сознании «прописывается» противоречие – делающее мир неидеальным, так как никто не может соответствовать субъективным надеждам. И наоборот: отсутствие бессмысленной надежды на идеальность людей и мира, «автоматически» – делают мир правильным и гармоничным.
Стоит только – сбросить с других, наваленное на них – каждым из нас – "бремя соответствия нашим ожиданиям", так сразу, и собственное состояние становится – более лёгким, и отношение к людям улучшается.
Глава 8
Игнорирование
Игнорирование, это не только способ – помогающий снизить возможность негативного реагирования, но и очень мощный инструмент избавления от нежелательных тем в персональной реальности. Опыт показывает, чем больше «применяется игнорирование» в отношении – конкретных нежелательных проявлений, тем меньше именно «этого» – становится в воспринимаемой реальности. Это не столько эзотерика, сколько – физика проецирования воспринимаемой реальности, когда направление внимания формирует развитие внимаемого аспекта.
Но нужно понимать, что игнорирование, это НЕ борьба с – не желаемыми мыслями и состояниями, это, как "сразу забываемое – продолжение негативного реагирования на неприятное", в связи с переводом внимания на иную информацию или в состояние покоя.
И ещё «лайфхак»: чтобы не переживать даже – начальное включение негативного состояния – при первичном восприятии «нежелаемой темы», можно научиться игнорировать без "необходимости увода внимания от плохого", игнорируя – саму возможность перехода в негативное состояние. Это достигается путём настройки на стабильность пребывания внимания, в ощущении – спокойного или более "чувственного в позитивном направлении" – состояния. Если Вы освоили практики описанные в предыдущих главах, то для Вас – это не составит труда.
Конечно, людям привыкшим к критическому восприятию реальности, поначалу будет сложно уводить внимание от раздражающих и напрягающих событий, или от самого переживания негативного состояния. В подобных случаях стоит задаваться таким вопросом: "кто определяет – как мне себя сейчас ощущать?".
Если Вашим ответом будет – какое либо "некое внешнее влияние"(бог, люди, стечение обстоятельств, карма, совокупность факторов, и т.д…), то как человеку, считающему себя – здравомыслящим (Вы же смогли самостоятельно определить, что не Вы определяете своё состояние), остаётся только – смириться. Ведь для здравомыслящего человека, нет никакого смысла негативно реагировать на то, что от него не зависит. И как это ни парадоксально, в результате "такой капитуляции" – тоже наступает облегчение, сначала в эмоциональной сфере, и далее в остальных.
Если же, Вашим ответом на вопрос "кто определяет – как мне себя ощущать?", будет ответ – "я", то каким бы себя это «я» не представляло, далее, «оно» должно наделить себя стопроцентным правом – осознанно перенастраиваться на желаемые состояния. То есть: уметь, помнить и пользоваться имеющейся возможностью.
Надо сказать, что уже через несколько практик регулирования своего состояния, Ваше сознание станет эффективнее трансформироваться на желаемые частоты, так как при первых успешных попытках осознанной настройки, сразу проявляется результат, выраженный ощутимыми – легкостью и приятностью, что сообщает о правильности текущего направления развития.
Игнорировать негативные тематику или реакцию, стоит не только при восприятии неприятной событийности, но и при вовлечении внимания в эмоциональные переживания – собственных негативных грёз. Мы часто не замечаем, как начинаем представлять в воображении – негативные события, реализации которых в своей объективной реальности – не хотели бы. Такие хоть и ментальные, но всё же – драматические представления, оказывают – соответствующее влияние на наше текущее состояние, укрепляя и продолжая привычку – пребывать в негативных настроениях. Осознав такое состояние себя – возникшее от негативных мыслей и образов, сразу игнорируйте "эти представления и формулировки в голове", и осознанно перенаправляйте всё внимание, на ощущение – покоя, лёгкости, или более воодушевлённых состояний.
P.S.: Очень полезно, раз и навсегда себе признаться в этом – «Если меня кто-либо – раздражает, пугает, или ещё как-либо угнетает, то, переживая эти состояния, я сам(а) – назначаю этого человека – господином своих состояний». Такое признание, поможет сохранять спокойствие и позитивное отношение, даже при общении с негативно настроенными людьми.
