Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа – Джей Джей Смит
Оздоровительная программа питания основана на смузи из зеленых листовых овощей, фруктов и воды. Эти напитки сытны и полезны, а также очень просты в приготовлении. На протяжении этой программы вы будете питаться продуктами, необходимыми для очищения клеток и внутренних органов. Вздутие живота, запоры, несварение желудка, недостаток энергии, усталость, затуманенность сознания, депрессия, лишний вес, хронические боли, инфекции, аллергия, головные боли и проблемы с кишечником – все эти симптомы указывают на повышенное содержание токсинов в организме. С помощью целебных коктейлей вы полностью очистите свой организм от токсинов и обеспечите его огромным количеством полезных веществ.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На мой скромный взгляд, когда «специалист по здоровому питанию» рекомендует при необходимости (?) добавлять в «зелёные» смузи протеиновый порошок, его тут же надо перестать воспринимать всерьёз. Не говоря уж о том, что значительную часть своего образования эта дама получила в бизнес школах. Что не лучшим образом сказалось на объёме и собержании данного трактата. Два варианта очищения по 10 дней. Соответственно, после каждого из 20 рецептов дословно повторяющиеся рекомендации по полстраницы каждая. Дословно! Убрать всю эту фигню, останется брошюрка. И кто ж тогда её купит? Очевидно, что бизнесу и маркетингу автор обучалась куда прилежнее, чем медицине.P.S.: Помимо прочих несуразностей, автор рекомендует потреблять в качестве источника белка яйца. А все её «зелёные» смузи на 30% состоят из фруктов, хотя даже абсолютные чайники знают, что настоящие всамделишные специалисты категорически не советуют смешивать фрукты и овощи в одном приёме пищи.