Анатомия стретчинга
Автор: Брэд Уокер
Жанры:
словари, справочники,энциклопедии,зарубежная справочная литература,спорт / фитнес,здоровье,зарубежная прикладная литература,спортивные тренировки,тренировка мышц,лечение без лекарств,лечебная гимнастика,красивое тело,уход за телом,иллюстрированное издание,знания и навыки,медицина и здоровье,спорт,спортивная анатомия,стретчинг
Серия: Анатомия спорта
Язык: Русский
Переведено с: Английский
Тип: Текст
Переводчик: Н. А. Татаренко
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.
