Април Пфендер
Чакра-медитации. Пробудите свою исцеляющую силу с помощью медитации и визуализации
Система чакр
Думайте о своей системе чакр как о живом, дышащем продолжении вас самих; она заполняет, окружает вас и является мостом к более глубоким слоям ауры, или эфирному телу. Ваши чакры подобны энергетическим центрам или маленьким воронкам вдоль всего тела, сквозь которые энергия проникает в ваше физическое тело, тонкое тело, или ауру, и выходит оттуда. Чакры отвечают за сохранение, балансировку и восстановление энергии вашего тела.
Каждая чакра управляет определенным набором физических свойств. Некоторые из этих свойств могут быть системными или связанными с определенными органами, группами мышц или частями тела. Например, ваша коронная чакра открывает доступ к вашему внутреннему божественному познанию и умственным способностям. Ваша корневая чакра отвечает за ваше выживание, безопасность, таз и промежность.
Ваши чакры функционируют независимо друг от друга, но при этом они взаимозависимы, поскольку образуют единую систему. Например, если заблокированы горловые чакры и чакры солнечного сплетения, может пострадать и сердечное пространство, расположенное прямо между ними. Точно так же, блокировка одной чакры может создать препятствие для выхода энергии в следующую чакру. Например, если ваша корневая чакра заблокирована, то энергия из шести других чакр будет попадать в нижнюю часть вашего тела в небольшом количестве и далее – выходить из него.
Чтобы понять, как может образоваться энергетический «затор», представьте себе огонь в камине. Если дымоход закрыт, то в доме будет полно дыма, что вызовет дискомфорт и недомогание у всех, кто в нем находится. Как только вьюшка откроется, дым сможет подняться вверх по дымоходу и развеется.
Таким же образом, как только вы приметесь расчищать заторы энергии в вашем корневом пространстве, – ваша корневая чакра восстановится, и энергия будет свободно течь по всей системе.
Чакры в гармонии
Постоянно медитирующие люди выглядят и чувствуют себя совсем не так, как те, кто этого не делает. Как правило, у них гармоничное энергетическое поле.
Наше физическое здоровье начинается с энергии. Восстановление гармоничного состояния энергетической системы приводит к самокоррекции наших физических состояний, потому что гармоничная система чакр напрямую сокращает количество энергии с более низким уровнем вибрации (энергии, работающей на более низкой частоте) в нашем организме. Когда эта энергия начинает рассеиваться, то исчезают стресс, беспокойство, страх, неуверенность и сомнения.
Низкие вибрации исчезают, как только вы их признаете или обращаете на них внимание во время медитации. Однако для ликвидации некоторых глубоко укоренившихся физических или эмоциональных блоков может потребоваться чуть больше усилий и целеустремленности. Так, для излечения ряда давних хронических заболеваний может потребоваться ежедневная практика на протяжении нескольких недель или нескольких месяцев.
Я советую медитировать по меньшей мере несколько раз в неделю в течение пары недель. Помните, что ваш организм способен сообщить вам о наличии проблемы, посылая физические и эмоциональные сигналы. Эти сигналы не являются ни хорошими, ни плохими; вы просто должны принять их к сведению и изучить; следовательно, их можно исцелить.
Корневая чакра
Место расположения
основание позвоночного столба (промежность)
Название (на санскрите)
Муладхара
Цвет
красный
Управляет
репродуктивной функцией, состоянием органов таза, стоп, копчика и мочевыделительной системы; и отвечает за заземление (контакт с землей) и первичную энергию
Семя мантра (слог)
Лам (Lam)
Аффирмация
Я есть
Камни
гранат, гематит, оникс, дымчатый кварц, турмалин
Эфирные масла / травы
кедр, гвоздика, ладан, имбирь, мирра, пало санто, пачули, розмарин, сандаловое дерево
Сакральная чакра
Место расположения
ниже пупка (между лобковой костью и пупком)
Название (на санскрите)
Свадхистана
Цвет
Оранжевый
Управляет
чувственными наслаждениями, сексуальностью, выражением потребностей, эмоциональным равновесием, творческими способностями, желанием; и отвечает за состояние селезенки, мочевыделительного тракта, матки и яичников, а также за содержание сахара в крови
Семя мантра (слог)
Вам (Vam)
Аффирмация
Я чувствую
Камни
кровавый камень (гелиотроп), сердолик, лунный камень, красная яшма
Эфирные масла / травы
корица, гибискус, жасмин, апельсин, роза, иланг-иланг
Чакра солнечного сплетения
Место расположения
у изгиба грудной клетки в центре живота/туловища
Название (на санскрите)
Манипура
Цвет
желтый
Управляет
силой воли, смелостью, бодростью духа, эмоциональностью (эмоциональным воодушевлением) и жизненной энергией; и отвечает за состояние поджелудочной железы, желудка, печени, желчного пузыря и тонкого кишечника, а также за обмен веществ
Семя мантра (слог)
Рам (Ram)
Аффирмация
Я делаю
Камни
янтарь, цитрин, солнечный камень, тигровый глаз
Эфирные масла / травы
кардамон, ромашка, лимон, лимонное сорго, майоран, перечная мята
Сердечная чакра
Место расположения
в грудной клетке на уровне сердца
Название (на санскрите)
Анахата
Цвет
розовый, зеленый
Управляет
болями в груди, состоянием сердца, легких, лимфатической и иммунной системы, аллергиями, кровяным давлением и кровообращением; и отвечает за эго, упрямство, состояние равновесия, готовность делиться, умение справляться с трудностями и нарциссизм
Семя мантра (слог)
Ям (Yam)
Аффирмация
Я есть любовь
Камни
авантюрин, амазонит, кунзит, малахит, розовый кварц
Эфирные масла / травы
бергамот, эвкалипт, жасмин, пачули, мак, роза, герань, розовое дерево
Горловая чакра
Место расположения
горло/шея (в области щитовидной железы)
Название (на санскрите)
Вишудха
Цвет
синий (голубой)
Управляет
коммуникативной деятельностью и равновесием тела; и отвечает за состояние щитовидной железы, гипофиза, ушей, носовых пазух и органов дыхания
Семя мантра (слог)
Хам (Ham)
Аффирмация
Я говорю
Камни
аквамарин, хризоколла, кианит, лабрадорит
Эфирные масла / травы
бергамот, аптечная ромашка, римская ромашка, кипарис, герань, шалфей
Чакра «третьего глаза»
Место расположения
прямо между бровями, почти в центре лба
Название (на санскрите)
Аджна
Цвет
индиго, лиловый
Управляет
негативными чувствами, сомнениями, излишними размышлениями (зацикленностью), восприятием; и отвечает за расстройство зрения и головные боли, а также за состояние эндокринной системы, гипоталамуса, вегетативной нервной системы и глаз
Семя мантра (слог)
Ом (Om)
Аффирмация
Я вижу
Камни
аметист, говлит, ляпис-лазурь, мерлинит
Эфирные масла / травы
лавр благородный, шалфей мускатный, можжевельник, лаванда, лимон, мята перечная, розмарин, тимьян
Коронная чакра
Место расположения
макушка головы
Название (на санскрите)
Сахасрара
Цвет
белый, золотой, фиолетовый
Управляет головными болями, усталостью, разобщением, жадностью, меркантильностью (жаждой потребления), депрессией, скукой, способностью концентрировать внимание, сознанием; и отвечает за состояние коры головного мозга, верхнего отдела позвоночника и волос
Семя мантра (слог)
Ом (Om)
Аффирмация
Я понимаю
Камни
апофиллит, горный хрусталь, лемурийский кварц, фенакит, селенит
Эфирные масла / травы
дягиль, базилик, ладан, хеликрисум, жасмин, лотос, мирра, нероли (эфирное масло из цветов апельсинового дерева), роза
Определяем несбалансированные чакры
Если какая-то из ваших чакр не сбалансирована, причина, скорее всего, в том, что она с избытком компенсирует функции другой чакры, которая оказалась частично или полностью заблокирована. Несбалансированные чакры способны к самокоррекции, но только после того, как будут постепенно раскрыты все чакры, так что нужно просто немного терпения. Существует несколько методов определения несбалансированных или заблокированных чакр.
Карта чакр
Погрузившись в собственное тело с помощью медитации, вы можете сопоставить свои симптомы с характеристиками и «зоной ответственности» каждой чакры. Чтобы помочь вам, я составила несколько удобных карт с кратким описанием чакр (см. стр. 36–49). Используйте их, чтобы соотнести проблемную часть тела, орган или систему с определенной чакрой. Например, чувство тревоги и отсутствие мотивации связаны с чакрой солнечного сплетения, а ясность мысли – с чакрой «третьего глаза».
Инструменты для предсказания
Пожалуй, работа с инструментами для предсказания – мой самый любимый метод ликвидации собственных энергетических блоков. Он достаточно прост, но в то же время занятен. Вы можете воспользоваться маятником, «волшебной лозой» (вроде устройства для поиска воды) или гадальными картами. Маятник – это вес, обычно камень, подвешенный на свободно качающейся цепочке. Начните с вопросов, на которые можно ответить «да» или «нет». Вопросы могут быть конкретными, вроде: «Заблокирована ли эта чакра?». Заранее их обдумайте. Задавая маятнику вопрос, положите вашу рабочую (доминирующую) руку на ту чакру, о которой идет речь. Прежде чем начать, не забудьте определить ориентир, задав простой вопрос типа «да-нет», ответ на который вы уже знаете. После этого можете задавать более конкретные и развернутые вопросы. В качестве ориентира может служить круговое движение при ответе «да» и покачивание («тик-так») при ответе «нет». Поскольку каждый читатель особенный, определение ориентира имеет решающее значение для правильной интерпретации полученных ответов.