Април Пфендер
Чакра-медитации. Пробудите свою исцеляющую силу с помощью медитации и визуализации
Как происходит блокировка энергии?
Не существует никакой единой причины блокировки энергии. Люди склонны накапливать энергетический «багаж», основанный на жизненном опыте. Самые большие блоки – те, которые люди носят с собой всю жизнь.
Горе, страдания и личные потери, разбитое сердце, одиночество или какие-либо притеснения – вот общие причины образования энергетических блоков в основных чакрах. Есть много других причин, и все они неразрывно связаны с конкретными чакрами. Поскольку блокировка энергии проявляется в качестве неестественных физических состояний или симптомов примерно через два года, то вы можете легко восстановить в памяти все свои действия и понять причины многих физических нарушений, связанных с чакрами.
Как энергетические блоки влияют на организм
Высока вероятность того, что у всех нас есть энергетические блоки, но ваши, скорее всего, отличаются от тех, что есть у вашего супруга или супруги, брата или сестры. Блокировка энергии может быть результатом элементарных, но глубоких заблуждений, которые вызывают большую энергетическую токсичность. Возможно, вас учили, что можно заслужить любовь родителей, если хорошо учиться. А может быть, ожидалось, что вы пойдете по определенному пути: например, женитесь или выйдете замуж и заведете детей, а вы решили иначе и теперь чувствуете себя виноватым или виноватой. Убежденность в том, что вы, такой (такая), какой (какая) вы есть, не заслуживаете любви, является самой распространенной причиной образования энергетических блоков.
Более значительные травмы или регулярный стресс также могут вызвать блоки, которые могут проявляться в виде беспокойства, бессонницы, усталости, головной боли или даже осложнений, связанных с фертильностью. Иногда появляются и физические изменения, такие как болезни, недуги, травмы или недомогания.
Симптомы могут проявляться гораздо более хитроумными способами. Возможно, было такое, что вы чувствовали себя немного «не в своей тарелке». Либо возникали проблемы в общении с друзьями или при формулировании ваших мыслей. Все это может быть связано с нарушениями в работе ваших чакр, но их всегда можно исправить, научившись слушать свое тело.
Что такое энергия?
Это вы. Ваша внутренняя энергия – движущая сила ваших клеток. На молекулярном уровне она питает вашу ДНК, нуклеотиды и электроны. Но энергия есть и вокруг вас, ее можно найти везде и всюду.
Сама Земля есть энергия – просто посмотрите на деревья, растения, реки и горы. От далеких галактик, которые схлопываются в черные дыры, до звездных систем, образовавшихся в результате термоядерного синтеза, и пространств между ними, известных как темная материя, – все это энергия. Даже воздух, которым вы дышите, наполнен фотонами, которые представляют собой частицы световой энергии.
Мы можем видеть энергию – и чувствовать ее. Задумайтесь на минутку о людях, с которыми вы встречаетесь: ведь они тоже «выделяют» определенный тип энергии. Возможно, среди ваших знакомых есть люди, после встречи с которыми вы чувствуете себя «выжатыми». Я называю их энергетическими вампирами.
Энергия имеет тенденцию вибрировать на разных частотах. Все зависит от таких факторов, как ваше настроение, активность, окружение, нрав и стресс-факторы. Когда ваша энергия находится на высокой частоте, вы, по закону притяжения, привлекаете другие высоковибрирующие частоты. Это явление позволяет вам задействовать свой самый высокий энергетический потенциал в этой жизни (в этом воплощении).
Разблокировка чакр
Чтобы быстро соединиться со своим Высшим «Я», вы можете воспользоваться простыми техниками; для этого не обязательно обладать знаниями «энергетической медицины». Рейки, йога, кристаллы, эфирные масла, изменения в образе жизни и другие техники (см. раздел «Дополнительные способы исцеления» на стр. 26) могут стимулировать и восстанавливать баланс жизненной энергии, известной также известной как ци или ки (в японском варианте), в вашем физическом и тонком теле, или ауре.
Одна из техник возобновления движения застойной энергии и открытия чакр – простая и бесплатная и требует только времени, желания и целеустремленности. Важно, что эта техника служит дополнением к любой практике, погружая вас в состояние трансцендентности путем увеличения важной бета- и тета-активности мозговых волн. Она также может повысить вашу способность ощущать спокойствие, благодарность, радость, признание и милосердие.
Если вы еще не догадались, то эта техника – медитация: искусство погружения в ощущение того, что происходит в данный момент. Это ваша личная эволюционная задача: двигаться или плыть вместе с потоками энергии разного типа, которые вы ощущаете внутри и вне вас.
Сила медитации
Лучше всего определить медитацию как простое искусство присутствия и адаптации к тому, что происходит в данный момент. Многие из нас упускают из виду необходимость заботиться о сосуде, который удерживает нашу энергию. Мы склонны сосредотачиваться на том, что нам мешает, – на нашей боли – и оставлять в стороне все другие аспекты жизни.
Если вы хотите развиваться и работать над преодолением любых проблем со здоровьем или эмоциональной боли, вы первым делом должны научиться владеть своей энергией с помощью медитации. При этом, для начала нужно отделить вашу личность (индивидуальность) от личной истории, которая находится под влиянием историй множества других людей: то есть, в конечном итоге, избавиться от прошлого и освободить ваш дух для исцеления.
Научившись работать со своим разумом и дыханием, вы сможете взять на себя функции наблюдателя: того, кто обрабатывает энергию, прежде чем ответить (отреагировать). Самое потрясающее путешествие, которое вы можете совершить, – это самопознание. И такое путешествие необязательно должно долго длиться только для того, чтобы вы могли почувствовать себя успешным. Каждый день вы можете продлевать сеанс самопознания, но не более чем на 30 секунд. Если вы по-прежнему не уверены, что справитесь с заданием, то хорошая новость в том, что медитация – это все равно что езда на велосипеде; вы всегда можете возобновить ее позже, если хотите, к примеру, сделать перерыв.
Как люди, мы склонны считать свои эмоции частью нас самих. Но на самом деле, вы – это не ваши мысли и не ваши эмоции. Во время практики осознавания или медитации осознанности вы начнете понимать, что мысли и эмоции возникают вне того, что есть вы. Медитация поможет вам сделать такое открытие, опираясь на ваш личный опыт, которого больше нет ни у кого на Земле.
Почему для исцеления чакр нужна медитация?
Медитация – это первый шаг, когда речь идет об исцелении чакр, потому что она может помочь правильно определить области, нуждающиеся в особо пристальном внимании. Иногда тело само весьма громко сигнализирует о том, что нуждается в помощи: боль в животе или спине, спазмы, головная боль или ухудшение зрения (нечеткость зрения). Иногда мы испытываем эмоции или симптомы, которые не позволяют так явно определить их источник, например: утомляемость, беспокойство, неуверенность в себе или обиды (задетые чувства). Так как симптомы блокировки чакр могут меняться, то важно выяснить, в каких именно областях вы ощущаете ограничение или сжатие.
Медитация – это безопасный способ исследовать связь между разумом и телом, чтобы экстраполировать информацию, необходимую для того, чтобы пройти путь к исцелению. В этом случае самое лучшее лекарство – то, что приготовлено вами, а самый лучший лекарь – вы сами.
Медитация – это просто
Не нужно быть экспертом, чтобы заниматься медитацией; все с чего-то начинают! Кроме того, медитации общедоступны с финансовой точки зрения. Не требуется никаких замысловатых приспособлений, оборудования или специальной одежды.
Все, что вам нужно, – местечко потише. Пригодятся хорошие шумоизолирующие наушники. Найдите время утром или в обеденный перерыв, в припаркованной машине или на открытой террасе. Проявите творческий подход и убедитесь, как легко найти время для медитации. В течение нескольких дней медитация станет частью вашего распорядка дня, и с каждым сеансом ваши успехи будут все заметнее.
Даже самые занятые из моих пациентов – родители с маленькими детьми, которые утверждали, что им будет трудно найти время и место для медитации, – изменили свое мнение. Уверяю вас: было бы желание, а возможность найдется (где хотение, там и умение).
Не обязательно медитировать каждый день в одно и то же время, но было бы неплохо выделить для этого удобный отрезок времени в своем режиме дня. Попробуйте ставить будильник каждый день на одно и то же время. Занятия утром сразу после пробуждения, прежде чем начнется ваш сумасшедший день, – тоже отличная идея.