Антон Светов
Эго. Исповедь
Это Я такое делаю с вами. Я закидываю в ваш Разум идеи о неудовлетворенности, конфликтах настоящего и будущего, заставляя ваш Разум желать, ну хоть что-нибудь, лишь бы себя хоть как-то порадовать. В таком случае вы вообще можете скатиться к различным зависимостям от сладкого, табака, алкоголя. Ну хоть как-то себе порадовать, убрать страдания.
Сеть Красное и Белое создана для вас.
Второй вариант связан с тем, что есть часть из вас, которые будущие «хотелки» превращают в планы, цели и настойчиво стараются к ним идти.
Но это уже отдельная ловушка №2.
Ловушка заключается в вашем неутомимом желании мечтать, строить планы и ставить цели. Все это является большим вашим заблуждением.
У вас распространено мнение, что нужно обязательно мечтать, что мечты сбываются и т.д.
Мечты могут сбыться только у детей, и детей надо всячески поощрять в этом.
У взрослых мечты не сбываются. Для взрослых Я вообще бы посоветовал убрать мечты из вашего Разума. Для взрослых мечты – это в основном ловушка воодушевления и предвкушения, описанная в первой главе.
Особенность мечтания заключается в том, что вы представляете образ желаемого прекрасного будущего, накачиваете себя положительными эмоциями, и ждете, ничего не делая.
Ваш Разум не видит разницу между мечтанием и наступлением реальных событий (тупица!). А через какое-то время он просыпается и спрашивает. Где? Не найдя, начинает обвинять вас.
Многие из вас об этом знают, и не попадаются в ловушку мечтания, а начинают ставить цели, составлять планы и пытаются действовать в соответствии с ними. И попадаю в другую часть ловушки №2.
Процесс планирования и постановки целей придуман Мной, чтобы отделить вас от Бога и поселить в ваш Разум миф о том, что вы можете все контролировать и полностью управлять своей жизнью, и даже влиять на других.
Ваш Разум жалок, и абсолютно бесполезен в процессе планирования и постановки целей. Он не видит всей картины целиком, не может учесть более пяти элементов и уж тем более заглянуть в будущее. Но он абсолютно уверен в своей гениальности.
В чем негатив процесса планирования?
Сначала вы строите планы на какой-то период, затем обязательно что-то пойдет не так. У этого есть две причины. Во-первых, с чего вы взяли, что ваш план верен, ведь его составлял Разум? Во-вторых, хочешь насмешить Бога, построй планы.
Ваша иллюзия контроля и управления вашей жизнью заставляет вас считать, что именно те действия, которые вы запланировали являются правильными, и подлежат исполнению.
И если что-то идет не так, как вы запланировали, вы сильно расстраиваетесь, абсолютно не принимаете предложенный вам вариант развития событий и начинаете активно с этим бороться, пытаясь все исправить и обязательно выполнить запланированные действия или получить запланированные результаты.
Вы совершенно не готовы рассматривать и принимать те события, которые не соответствуют вашим планам и вашим критериям правильности. Должно быть только так, как ваш Разум считает правильным.
В таком случае вы боретесь с самой жизнью, вы боретесь с Богом, который хочет вам помочь и дать действительно лучшее для вас. Но вы же сами лучше знаете, что лучше для вас!
В итоге, вы сами, своими руками, а точнее бестолковым Разумом противитесь более лучшему развитию событий, противитесь подаркам вашей судьбы, не прислушиваетесь к подсказкам, и настойчиво, не жалея сил и энергии идете не в том направлении.
Вы тратите до 100% своего времени на тщетные попытки спланировать, достичь, бороться, контролировать, не принимать происходящее, отчаиваться, опять бороться и т.д. Представляете, сколько энергии вы тратите в пустую.
Иногда процесс планирования и дальнейшего исполнения запланированного превращается в пародию. Для вас уже не важно исполнение каких-то действий из плана, и уж тем более получение удовлетворения от этого, самое важное – это поставить галочку об исполнении или вычеркнуть задачу из списка дел. Такой ваш подход может касаться не только небольших текущих задач, но и достаточно весомых рабочих или личных планов. Самое главное выполнить и отчитаться, это единственная цель.
У вас возникает вполне резонный вопрос, что совсем не планировать? А как же ваши обязательства, ваша работа, нужно что все это выполнять. Также нужно расти, развиваться, совершенствоваться, становиться лучше, отдыхать в конце концов.
Конечно же, все это необходимо делать. Но ставя жесткие планы и фанатично пытаясь их придерживаться вы загоняете себя в очень узкие рамки, не видите новых возможностей, подсказок судьбы и т.д.
Поэтому от идей тайм-менеджмента, где осуществляются попытки впихнуть в день невпихуемое количество дел, нужно точно отказаться.
В списке дел на определенный период времени нет ничего плохого. Совершенно ничего. Но, во-первых, убираете важность всех этих дел, во-вторых, не берете на себя никаких обязательств, не вините себя за то, что что-то не успеваете.
Выберете из списка то дело, которое сейчас вам хочется выполнять (спросите у Души) и полностью увлекитесь этим процессом, не думая об остальных делах, возможностях их успеть сделать, обязательствах, наказаниях, сроках. Просто делайте. Если даже не получилось так, как вы хотели, не расстраивайтесь.
И вы будете поражены. У вас все прекрасно получилось, гораздо лучше, чем раньше (даже если вы посчитали это неудачей), как-то по-новому, и вы потратили меньше времени.
Выполняйте таким образом все ваши дела из списка, абсолютно не думая о других делах, будьте в настоящем моменте. Сколько успеете, столько успеете.
Если нужно сделать что-то срочное, тоже ничего страшного. Садитесь и делайте, только уберите все ненужные мысли, переживания, важность выполняемой работы, погрузитесь в процесс, получайте удовольствие.
Никогда не переживайте и не расстраивайтесь по поводу того, что пошло не так, что-то не успели. Все разрешится, вы сделаете все, что нужно, обстоятельства сложатся так, как лучше для вас.
Прислушивайтесь к Душе и доверьтесь Богу. Он вас очень любит!
Да и вообще планирование лучше убрать из вашей жизни.
Замените планы на намерения. Это совершенно другое.
Вы не планируете, не ставите жесткие цели, вы намерены.
Намерены качественно выполнить свою работу, намерены классно провести время с семьей, намерены насладиться сегодняшним днем, намерены получать от жизни удовольствие, намерены провести классную тренировку и т.д.
Почувствовали разницу?
Во-первых, вы не ставите жестких планов, не вгоняете себя в рамки, вы просто намерены.
Во-вторых, намерения всегда связаны с позитивом (см примеры).
В-третьих, план сконцентрирован на конечном результате, а намерение – на процессе выполнения или достижения, и даже совершенно другими способами, не теми, которые вы планировали.
В постановке целей тоже есть неприятные для вас моменты.
Цель может быть не вашей, а навязана по сути Мной, через Мои правила достижения успеха, через Мои критерии и т.д. Поэтому достижение целей, даже самого высокого уровня с большой вероятностью не принесет вам удовлетворение, не уменьшит страдания. И вообще может наступить опустошение, так как цель достигнута, и не понятно к чему дальше стремиться.
С целью вы опять же можете связывать ваше будущее счастье, которого нет без достижения этой цели.
В попытке достижения целей вы строите планы, пытаетесь все продумать, контролировать и сопротивляться абсолютно всему, что идет не так. Процесс достижения цели превращается в борьбу, в страдания.
Вы также можете предавать процессу достижения цели и самой цели, а точнее ее результатам, излишнюю важность. Это одна из сильнейших ваших ошибок.
Чем больше важность абсолютно любого вашего действия или любого желаемого результата, тем 100% вероятность, что все пойдет не так, и цель никогда не будет достигнута.
Многие из вас опять поймут не верно. Это, что нельзя ставить цели?
Можно и нужно.
Но акцент необходимо сделать на процесс достижения цели, на удовольствие от этого процесса, на счастье в этом процессе. На момент здесь и сейчас.
А конечные результаты вашей цели сами по себе приложатся, и будут гораздо больше, чем вы можете себе даже представить.
И еще один определяющий момент. Все цели и планы согласовывайте с Душой. Иначе будете делать не то и не так. Не полагайтесь на свой Разум.
Просто даже перед каждым действием или в начале дня, или перед постановкой целей спросите у Души.
Она все знает.
А теперь бомба!
Вы не станете счастливым в будущем.
Вы не станете счастливым в случае обладания чем-то или достижения чего-то.
В будущем счастья нет. Счастье есть только здесь в сейчас в настоящем моменте, в процессе вашего развития и стремления.
Ловушка №3.
Следующей ловушкой для вас являются даваемые вами себе или другим обещания. Вы можете обещать себе меньше есть, меньше лениться, больше заниматься спортом. Вы можете раздавать обещания налево и направо – детям, жене (мужу), на работе и т.д.
Почему обещания – это ловушка?
А подумайте сами. Замечали ли вы, что как только вам стоит произнести магическое слово «обещаю», то вероятность исполнения ваших обещаний стремится к нулю.
Ваши обещания являются следствием ваших неудач в достижении желаний в будущем (я буду больше проводить время с семьей), поставленных планов и целей.
Чувствуя свою вину, вы начинаете убеждать себя и других, что обязательно все пойдет так, как нужно. Вы искренне в это верите. Ваш мозг вообще бывает не адекватен. Сначала он ставит неадекватные цели, потом получает обратную связь о невозможности достижения данных целей, но продолжает давать пустые обещания, что в будущем вы обязательно все исправите.
Чем больше вы даете обещаний, тем меньше их выполняете.
Вообще откажитесь от обещаний. Вы не знаете, как все сложится.
Замените обещания на намерения, и все получится. А еще лучше, спросите у Души, как лучше это сделать. Тогда гарантия 1000%.
Ловушка №4.
Вы зациклены на времени. Вы рабы времени. Вы торопитесь жить, не живя по-настоящему ни минуты.
Вы постоянно куда-то спешите, опаздываете. Причем причиной вашей спешки и опозданий являетесь только вы, точнее вами установленные критерии, нормы времени, планы, цели и т.д. Вы сами себя загоняете в постоянные ловушки времени, а потом с выпученными глазами орете на детей, потому что из-за них вы опоздаете. Вы с детства постоянно им прививаете эту глупость.
Вы постоянно живете каким-то будущим действием, самым ближайшим по времени или достаточно отдаленным. Вы можете несколько недель или месяцев жить будущим отпуском или предстоящим летом, рисовать себе прекраснейшие картины. Но когда наступает желанный для вас временной отрезок, вы сливаете его в унитаз размышлениями о каком-то опять будущем. В итог, то что запланировано не сделано, удовольствие не получено, вспомнить нечего.
Вы про….. свой отпуск в очередной раз. А как иначе в отпуске вам приходилось обдумать тысячи никому не нужных мыслей. Тут уже не до отдыха, не до красоты, не до прекрасного, не до семьи.
Раскрываю секрет! Вы никуда не спешите и никуда не опаздываете. Перестаньте это контролировать и раздувать важность ваших ничтожных дел в рамках Вселенной. Во всех ваших делах нет важности, все сложится так, как необходимо и в то время, в которое необходимо. И никак не раньше, чтобы вы не делали. Всему свое время!
В заключение этой главы Я хочу рассказать вам про еще один Мой инструмент, прием причинения вам страданий, который тянется в основном из ваших размышлений о будущем.
Мощнейшим источником вашего энергетического истощения и достаточно сильных страданий являются ваши постоянные переживания по любому поводу.
Сфера ваших переживаний не знает границ.
Вы переживаете за детей, за различные сферы своей жизни, за поставленные планы и цели, за возможные неудачи в тех или иных аспектах, вы переживаете даже за то, что никогда с вами не произойдет. Причем в большинстве случаев это именно так.
Такое ощущение, что вашему Разуму вообще пофиг из-за чего переживать, лишь переживать. Он всегда найдет повод.
И вот вы начинаете себя изводить переживаниями.
Вы очень часто даже считаете, что если человек не переживает, значит он не любит, бессердечный и т.д. Что обязательно надо переживать по тем или иным случаям.
Своими переживаниями вы наносите вред в первую очередь себе, но можете причинить вред тем, которых вы любите. Не пустыми переживаниями (они действуют только на вас), а возможными бездействиями и или неправильными действиями, вызванными переживаниями.
Когда вы переживаете, ваш Разум в тумане и не может принимать правильных и действенных решений, не видит открывающихся возможностей. Именно это состояние может навредить вашим близким.
Постановка планов, целей является попыткой контролировать и управлять своей жизнью. Вы отделяете себя от Бога. И постоянные ваши переживания по любому поводу, это продолжение данного действия.
Абсолютно полностью перестаньте переживать. Доверьтесь вашей Душе, доверьтесь Богу. Позвольте Ему творить прекрасное в вашей жизни.
Передайте все волнения и переживания Богу. Все сложится так, как надо, как будет лучше для вас.
Наслаждайтесь каждым моментом, и не тратьте жизнь на абсолютно бессмысленные переживания и волнения, планы, спешку и т.д.
Не сопротивляйтесь происходящему!
ГЛАВА 6. ЕДА, ЭНЕРГИЯ, СОН, ЗДОРОВЬЕ
Поздравляю! Зомби апокалипсис уже наступил!
И причем не в кино, а в реальной вашей жизни!
Это Мои последние разработки, это Моя новая программа вашего покорения, Мой новый всемирный проект развития Мое влияния. Я испытываю огромную гордость.
Большинство из вас превратились в зомби! Вы Мои зомбаки!
Посмотрите на себя.
Вы отождествили себя с вредной едой, всевозможными вредными напитками, десертами, сладостями.
Вы усилили свои зависимости от алкоголя и табака. Мои новые изобретения – это дешевый алкоголь, электронные сигареты, всякие парилки, кальяны и т.д.
Вы проводите значительную часть своего времени в телевизорах, в социальных сетях, ТикТок, Ютюб, смотрите новости, новостные ленты, ставите лайки. Подсели на всевозможные онлайн игры, сериалы и прочее. А теперь все стало еще проще – все это в одном смартфоне.
Все, что Я сейчас перечислил являются вашими зависимостями! Точно такими же, как и наркотическая зависимость. Только не с такой ярко выраженной ломкой. Вы абсолютно этого не осознаете. Вы даже никотиновую зависимость считаете вредной привычкой.
Особенностью всех ваших зависимостей является ваше рабство. Да, именно так. У вас рабский и очень ленивый Разум. Вы можете его пристрастить к чему угодно. А он только и рад – не нужно ни о чем думать.
Особенностью всех зависимостей является то, что теперь они начинают принимать решение, что и когда вам делать.
Например, вечер пятницы и субботы уже забронирован алкоголем, утро – поиском чашечки кофе, и несколько часов в социальных сетях, в течение дня нужно обязательно подпитать свой Разум тонной всяких сладостей, а то он бедный устал. Вечером – надо поиграть, посмотреть кино, новости, Интернет, вы же работали и устали.
Праздники тоже все уже определены заранее – пожрать и выпить.
Если не согласны с тем, что все выше перечисленное является зависимостями – откажитесь хотя бы от одной из них на недельку.
Просто так не получится. Отказ от зависимостей приводит к достаточно сильным страданиям. И вы уже готовы пойти на все, лишь прекратить эти страдания. Ладно сегодня я съем этот гамбургер, но завтра точно буду питаться только здоровой пищей.
Дошло до того, что все заканчивается этими зависимостям – хорошо или плохо вам в текущий момент, или даже просто скучно, надо сделать что-то из имеющихся у вас зависимостей. Так вы отмечаете хорошее, грустите по негативным моментам или просто убиваете время.
Именно ваши зависимости приносят вам удовольствие, снимают на время ваши страдания.
Ваши зависимости определяют вашу жизнь.
Но абсолютно все зависимости придуманы Мной! Еще раз объясню. Вы попадаете в зависимость, когда начинаете считать, что что-то доставляет вам удовольствие или на время снижает ваши страдания. И как только вы начинаете испытывать страдания (плохого настроения уже достаточно) ваш гениальный Разум подсказывает вариант облегчения страданий.
Далее уже сами зависимости создают у вас страдания, потом сами же их типа снимают, а потом создают новые и т.д.
Каждый раз, когда вы поддаетесь зависимости, вы получаете от Меня энергетическую ссуду. Часто вам становится легче, веселее, поднимается настроение, улучшается самочувствие и т.д. Но Я очень жесткий или даже жестокий кредитор (микрофинансирование отдыхает). Вы обязательно отдадите Мне энергию, которую Я вам предоставил в долг и с большими процентами.
Вы потом расплачиваетесь упадком сил, плохим настроением, проблемами со здоровьем и т.д.
Причем на первоначальных этапах все совершенно безоблачно для вас – льготный период по ссуде, максимальный кредитный лимит. Лишь бы вы взяли кредит.
Что происходит потом. Начинают расти проценты по энергетической ссуде, выданная ссуда не удовлетворяет, ее не хватает, нужно увеличение единовременной выдачи. Но это возможно только при существенном увеличении процентов.
В отдельные периоды времени вы вообще не получаете ссуду, а проценты платите и при получении и в дальнейшем. Вот такой из Меня кредитор.
Но вместо того, чтобы остановиться, что-то заподозрить, перестать брать энергию взаймы, вы настойчиво требуете увеличение кредитного лимита, совершенно не задумываясь о процентах.
Пока данные зависимости не приводят к серьезным проблемам со здоровьем, в семье, на работе, вы не осознаете глубины и серьезности сложившейся ситуации. Но вы уже очень погружены в эти зависимости, вы уже очень много Мне задолжали, и просто так от этих зависимостей вам не избавиться.
У многих существует иллюзия, что стоит только захотеть и можно от всего этого отказаться, мол это только баловство. Но это заблуждение опять Моих рук дело, главное, чтобы вы прочно заглотили наживку. Дальше уже никуда не денетесь (во всяком случае большинство).
А тех, кто сможет это сделать, Я сделаю знаменитостью, и он будет делиться своим опытом, призывая Делать как он. Помните?
Время от времени, вы все-таки просыпаетесь, и начинаете понимать, что что-то не так. Пора остановиться. Такие мысли, к сожалению, для вас часто приводят к новым страданиям. А как заглушать ваши страдания ваш Разум уже знает и активно вам будет это советовать. Съешь пироженку и все пройдет.
Итак, давайте подсчитаем.
Вы отдаете энергию, когда не любите себя, испытываете чувство вины, отчаяния и т.д. Кстати различные ваши зависимости только усиливают данные чувства. Вы отдаете энергию в бессмысленных попытках полюбить себя через совершенствование. Вы отдаете энергию в постоянных конфликтах, недовольстве, неудовлетворенности. Вы отдаете энергию в попытках управлять своей жизнью, контролировать каждый ее аспект.
Добавляем сюда выше перечисленные зависимости, наносящие вред всему вашему существованию – Разуму, Телу и Душе.
О каком уровне энергии может идти речь после этого? Вы функционируете максимум на 10% от возможного потенциала энергии. Многие из вас становятся энергетическими банкротами. В таком состоянии избавиться от зависимостей, произвести какие-то другие улучшения практически невозможно.
Ваш Разум полностью завален абсолютно ненужными размышлениями, абсолютно ненужной информацией, за него определена большая часть вашей жизни, а он только согласен. У вас практически нет энергии. И вы погружаетесь в СОН.
Ваше Тело бодрствует (если можно так назвать), а Разум спит беспробудным сном.
Вы просыпаетесь только для того, чтобы поесть, посмотреть в смартфон и немного поработать. И это даже не просыпание.
В вашем Теле и Разуме записаны тысячи программ про то, как вы должны жить, работать, выполнять повседневные обязанности, реагировать в той или иной ситуации. Все эти программы Мои – над ними работала целая Кремнивая Долина. Эти программы запускают автоматически без участия вашего Разума, ну во всяком случае без участия сознательное его части. Вы, наверное, замечали, что на какой-то раздражитель отреагировали моментально, даже не успели подумать.
95-100% вашего времени, если не случается чего-то экстраординарного, вы проводите на автомате.
Для чего Мне все это нужно? Все для того же, ничего нового. Мне нужна ваша энергия.
А если вас лишить энергии, загрузить ваш Разум абсолютно всякой фигней, то вы превращаетесь в овощ, который вообще даже ничего не понимает, просто существует для того, чтобы Меня прокормить.
Это абсолютно управляемый субъект, ничего особенно не желающий, не понимающий в какой ситуации он находится. Но если даже он проснется и решит измениться не так, как мне надо, то у него просто нет на это энергии.
Энергия – это главный источник ваших положительных перемен. Увеличивая энергию, вы просыпаетесь, просыпается сознательная часть вашего Разума, готовая улавливать посылы Души. Вы начинаете сомневаться в существующих правилах жизни, начинаете искать ответы на правильные вопросы, получаете правильную информацию, отказываетесь от описанных выше зависимостей. Вы ищите и скорее всего найдете. Вы ослабляете Мое на вас влияние.
Ну Мне оно такое надо? Зачем мне терять над вами контроль.
Раньше, провернуть такой проект было невозможно. Но сейчас, когда вы все погружены в различные средства массовой информации, внедрить в ваши Разумы можно все, что угодно.
У многих энергия, ассоциируется с Телом, и когда человек чувствует усталость, неполадки со здоровьем, отсутствие сил, начинаются процессы старения, то он считает, что нужно заняться спортом или если нет на это времени и сил, то накидаться таблеток и витаминов, стимуляторов, успокоительных, антидепрессантов или вообще сделать пластическую операцию. Чуете, чем пахнет?
Опять ваш Разум пошел куда-то не туда. Под Моим чутким руководством!
Вы придумали витамины, стимуляторы для утра, успокоительные для вечера, возбудители для секса, пластические операции и т.д. Вы считаете, что можете даже контролировать и управлять работай вашего Тела.
Все это относится к разряду зависимостей, со всеми присущими им последствиями, в том числе в энергетическом плане.
Ну тогда, остается занятие спортом, подумаете вы. Но опять не совсем верно.
Многие из вас при появлении выше описанных симптомов, покупают карты в фитнес клубы, начинаю бегать по утрам, плавать. Одним из первых признаков весны (наряду с сошедшим снегом) являются бегуны.
Весна – время перемен, надо начать бегать, заниматься фитнесом, похудеть к лету, привести себя в форму, повысить уровень сил и энергии. Но такие бегуны пропадают буквально через пару забегов, также, как и занятия в фитнес клубах.
Почему так происходит.
Дело в том, что просто занятия спортом (особенно после нескольких лет убивания своего тела и неважного психологического состояния) не даст ощутимого прироста энергии и других желаемых результатов. А достаточно часто даже наоборот, при неправильных физических нагрузках. Что вообще может обернуться болезнью, упадком сил и т.д. Вы продолжаете неправильно питаться, много работать, отдавать Мне энергию вследствие всех рассмотренных ранее причин. Занятие спортом это лишь одно из требуемых изменений, причем далеко не самых эффективных.
Занятие спортом помогает тем, у кого сохранился достаточный уровень энергии. Тогда это работает, улучшает настроение, снимает психологические аспекты, повышает удовлетворенность собой, снижает чувство вины. И делает Мое влияние менее значимым.
В увеличении запасов вашей энергии, улучшении здоровья и самочувствия, в улучшении вашего Тела (в материальном аспекте) занятие спортом является вторичным, а точнее третичным. Удивлены?
Сначала работа на нематериальном уровне – ваше внутреннее состояние, испытываемые вами эмоции и чувства являются определяющими элементами вашего здоровья, энергии, прекрасного самочувствия и внешнего вида. Об этом поговорим немного в этой главе и более подробно в последней.
На втором месте стоит еда, которую вы употребляете.
Ситуация существенно осложняется тем, что практически вся информация о правильной и здоровой пище полностью Мной искажена. То есть те, кто считает, что питается правильно, здоровой пищей, очень часто заблуждается.
Об этом уже вкратце говорилось в третьей главе.
Давайте со всем разберемся.
Все, что вы можете употреблять в пищу можно разделить на три группы.
В первую группу входят максимально вредные виды пищи, причем видов вреда здесь несколько.
Гамбургеры, пицца, картофель фри, нагетсы (фастфуд).
Чипсы, сухарики, снеки.
Майонез, кетчуп, соусы.
Все мучное из белой муки – сладкие булки, пирожки, хлебобулочные изделия, белый хлеб и т.д.
Все жаренное и жирное (особенно во фритюре и на гриле, или на огне).
Все виды жирного мяса (свиная рулька и т.д.).
Все виды сладостей. Вообще все сладости не на пользу. Но есть те, которые наносят вам максимальный вред. Это пончики, вафли, печенья, конфеты, торты, пирожные, шоколадки и т.д.
Многие виды молочной продукции – мороженное, покупные йогурты, творожные сырки и т.д.
Все виды газированных напитков, особенно энергетики.
Все виды еды быстрого приготовления – дошираки, ролтоны и т.д.
Данные виды еды и напитков является Моим достаточно новым изобретением, и ему принадлежит значительная роль в превращении вас в зомби.
Не удивляйтесь. Зайдите как-нибудь на фудкорты в любом торговом центре и посмотрите на людей, употребляющих фастфуд.
Данные виды максимально вредной еды приносят максимальное удовлетворение и максимально быстрое попадание в зависимость.
Рассказываю, как действует фастфуд и аналогичная еда.
Начав потреблять фастфуд, вы начинаете формировать у себя в кишечнике особую микрофлору, которую со временем можно насытить только аналогичной едой. Данная микрофлора превращает вас в наркоманов, или даже правильнее сказать в рабов.
За счет потребления такой пищи, вы теряете энергию, находитесь в постоянном стрессе (да, да, данная микрофлора передает негативные сигналы в мозг), вы перестаете что-то хотеть кроме данной еды, ваш Разум как бы засыпает (в жиру). Такое питание ничем не хуже алкогольной зависимости. А даже лучше. Вы не ассоциируете это с зависимостью.
И кстати отказаться от такой системы питания крайне тяжело. Еще этот процесс осложняется ее доступностью и дешевизной.
Такая еда загрязняет и зашлаковывает ваши организмы. Опять же, если не верите, сходите в бассейн, в баню, на пляж. Практически 100% людей в плавках и купальниках имеют различные несвойственные человеческому организму жировые отложения. Причем очень часто с самого ранее возраста.
И дело даже не в жировых отложениях (хотя это тоже не должно быть), а в загрязнении вашего организма, в загрязнении ваших сосудов, плохой работе внутренних органов, и самое главное в загрязнении ваших энергетических каналов и существенном ослаблении уровня энергии.
Я превратил такую еду в культ. Как порадовать себя – надо что-то съесть, как вознаградить себя – надо что-то съесть, как поднять настроение – надо что-то съесть.
Вы едите совершенно не то, что нужно вашему организму. И удивляетесь, почему себя чувствуете как-то не так.
Еще один негативный момент такой пищи заключается в том, что вы перестаете хотеть полезную еду, ваш организм всячески ей сопротивляется, не чувствует вкуса, не может насладиться и утолить голод. Поэтому, даже если вы в какой-то момент временного просветления пересилили себя и съели полезную пищу, ваше Тело будет недовольно, и будет требовать вкусняшку. Ваша микрофлора кишечника требует другого.
У вас даже сложилось представление, что вся полезная еда не вкусная. Что усиливает ваши страдания при желании перейти на полезное питание. Вам придется есть невкусную еду.
И если вы не хотите в 40 лет (или даже раньше) чувствовать себя на 60 лет, или вообще сдохнуть раньше времени, Я бы вам советовал отказаться от всех перечисленных видов максимально вредной еды.
Во вторую группу еды, возможной вами для употребления отнесем ту пищу, которая не является такой вредной, как в первой группе, но и сильно полезной ее не назовешь. Кстати, большую часть из этих продуктов, вы относите к системе правильного и здорового питания. Сюда относятся:
Каши, крупы.
Макаронные изделия.
Вареный картофель.
Йогурт, кефир, молоко, сметана.
Нежирные сыры.
Нежирное мясо.
Вареные и тушеные овощи.
Яйца вареные, яичницы, омлеты и т.д.
Покупные соки.
Гранолы и тому подобное.
Не очень вредные сладости (зефир, пастила, горький шоколад).
Джемы, варенье, компоты.
Зерновой хлеб.
Чай зеленый, травяной.
Кофе (не более 2 чашек в день).
Такое питание не наносит сильный вред вашему организму, не засоряет и не зашлаковывает его (если только ваше питание не состоит на 100% из перечисленных продуктов), но и не способствует очищению организма, нормализации работы внутренних органов и сильному приливу энергии.
Например, вареный картофель, покупные соки, гранолу, джемы и варенье нужно употреблять по возможности как можно меньше.
И главный принцип употребления данной группы продуктов – их обязательно необходимо совмещать с действительно полезными продуктами, приносящими пользу вашему организму, помогающими ему очиститься, улучшить работу внутренних органов, повысить уровень энергии, улучшить здоровье и самочувствие.
Это третья группа продуктов питания. К ней относятся:
Все виды свежих фруктов.
Все виды свежих овощей (пригодных для еды в сыром виде).
Все виды свежих ягод.
Все виды зелени.
Орехи, сухофрукты.
Проростки различных семян – пшеница, рожь, маш и т.д.
Чистая вода (минимум 2 литра).
Морепродукты, особенно морская капуста.
Свежевыжатые соки.
Процент таких продуктов питания должен быть максимальным, но все индивидуально.
По поводу правильности питания есть тысячи исследований, тысячи точек зрения. Я дам вам просто работающий алгоритм, который позволит подобрать идеальный для вас вариант правильного и здорового питания:
Уберите важность процесса перехода на новую систему питания, не представляйте (не загадывайте) никаких результатов, которые вы достигните. Не привязывайте ничего ко времени. Просто получайте удовольствие от принятого решения и процесса перехода.
Откажитесь НАВСЕГДА от самых вредных видов еды, входящих в первую группу.
Постарайтесь есть как можно больше полезной пищи из третьей группы.
Постарайтесь внедрить основные правила раздельного питания и употребления воды и чаев. Об этом много написано. Сами изучите.
Постарайтесь на 70% употреблять щелочные виды продуктов питания, а кислотные сократить по максимуму. Про это тоже есть много материала. Используйте Разум по назначению.