Пробуждение спящего тела. Чувствовать, помнить, исцелять

Метод пробуждения тела и преодоления стресса через научную базу интегративной психологии. Анна Протасова – врач, психолог, телесно-ориентированный терапевт, основатель Международного университета интегративной психологии. Пока человек не понимает возможности своего тела, он словно спит, не имея возможности развиваться и жить полноценно. Пробуждение и насыщение тела – это начало знакомства со своим истинным «я» и новой, наполненной жизнью. Через научную базу и личную историю пробуждения Анна Протасова познакомит читателя с его телом и даст практические навыки решения основных болей и возвращения ресурсного состояния. С помощью этой книги вы: • сможете выявить имеющиеся у вас блоки и травмы и узнаете, как с ними работать; • поймете, почему ваше тело спит и не может проснуться без помощи; • научитесь противостоять стрессу и начнете следовать собственным целям и желаниям; • обзаведетесь арсеналом из эффективных авторских телесных практик; • а самое главное – примете себя и полюбите свое тело.