- Рейтинг Литрес:5
Полная версия:
Александра Бронникова Элементы. Smart-курс самоисследование. Часть I
- + Увеличить шрифт
- - Уменьшить шрифт
В большей мере уместен не вопрос «Для чего мы оказались на Земле», а вопрос
«Для чего мы выбираем жить».
Когда уже имеем предысторию, результаты труда и творчества, высокую степень осознанности и, как следствие, ответственности — перед собой, перед обществом, перед видом и перед Землёй, давшей основу жизни существу с неограниченными возможностями.
Только человек способен максимально глубоко и осмысленно воспринимать себя и мир вокруг. Только для человека, помимо выживания и репродукции, важными становятся экзистенциальные вопросы:
— Кто я? Зачем я здесь?
— Чем ограничиваются мои возможности? Какова ответственность за их реализацию?
— Куда я уйду, когда эта жизнь закончится? А откуда я пришёл?
Пройдя сотни тысяч лет пути осознания мира вокруг себя, мы перестали понимать: какие образы создал разум наших предков, а какие существовали в реальности. Какие следует понимать буквально, а какие — метафорически.
Необъятное наследие поколений обрушивается на ум современного человека, вынужденного теперь противостоять этому напору в одиночку.
Но правда в том, что в этот момент вы впервые встречаетесь, прежде всего, не с божественным потенциалом Вселенной, а с могуществом вашего собственного разума. Именно этот гигантский объём генетических наработок, всплывающих в сознании образов необходимо исследовать в первую очередь.
Сегодня мы находимся на вершине лишь потому, что наш предок был вынужден, как говорится, «решать нестандартные задачи нестандартными методами» и активно использовать опыт прошлого для достижения лучших результатов. Есть задача, и выхода только два: либо сражаться и выжить, став сильнее, либо сдаться сразу и умереть. Если вы сейчас здесь, значит, ваши предки выбирали жизнь — не только свою, но и своих потомков — каждый раз.
Все мы — потомки сильнейших. Их коллективный успех записан в нашем генетическом коде: физические, интеллектуальные, творческие способности, желания, страхи и их визуальные образы, стратегии поведения, рефлексы — всё это путь длиной в миллионы лет, пролегающий от кончиков пальцев до самых тёмных уголков бессознательного.
Прошлое никуда не исчезает, оно напоминает о себе в те моменты, когда мы сами стоим перед выбором: сдаться или прыгнуть выше головы, потому что теперь именно мы определяем будущее.
Место желаний в судьбе мира и человека.
Природа стихийным образом просачивается сквозь легчайшие пути, а у эволюции нет конечной цели — это всего лишь статистика выживания. Но только человек, благодаря своему желанию не просто выживать, а жить, способен сознательно определять лучшие пути, ставить перед собой любые цели и достигать их.
Homo sapiens, как вид высокоорганизованный, больше не наделён стандартными программами поведения (инстинктами), все его успехи обусловлены уже не чудом природы, а развитой саморефлексией и сознательно направленным вниманием. На месте инстинктов возникают потребности (в том числе высшего порядка), идеи, желания. И, реализуя каждое следующее желание, мы стремимся к воплощению новых: более масштабных и значимых. Там, где раньше было место лишь торжеству алгоритмов природы, строится новый мир — мир человека, способного создать всё из ничего при помощи одного лишь желания.
Столько событий и жизней было прожито на этой планете, чтобы здесь и сейчас жили мы! Приматоморфы преодолели мел-палеогеновое вымирание, сумев стать самой успешной веткой эволюции млекопитающих; люди смогли пережить Ледниковый период и освоить огромные масштабы Евразии; мы пережили множество катастроф, грозивших уничтожить нас основательно. Но каждый новый вызов только открывал нам новые возможности.
Миллионы лет Земля возрождалась из пепла снова и снова, чтобы в какой-то момент на ней пробудился разум, пережил немыслимые испытания, сражался, мечтал, любил, вдохновлялся и вдохновлял, созидал вечное, измышлял невероятное, и теперь вы решаете, что произойдёт дальше. Следующая глава этой истории — о вас.
О чём расскажет эта глава?
Мы живём на сравнительно небольшом небесном теле неправильной формы, плывущем со скоростью пули по орбите вокруг радиоактивного газового шара, находясь при этом в хрупком, но гениальном равновесии жизни. Наша история — всего лишь мимолётное событие для Вселенной. И в этих условиях у человечества есть только два пути — остаться подвластными воле неустойчивого баланса или суметь ему научиться.
Если мы выберем путь людей, плывущих по течению обстоятельств, иллюзий и лёгких удовольствий, то всё, за что мы сражались, всё, что мы ценили, за что приносили жертвы — окажется бессмысленным, поглощённым необъятной космической пустотой. Бороться следует не друг с другом, а с собственной уязвимостью. От конкуренции переходить к сотрудничеству. А для этого необходимо объединяться вокруг общей цели — развития и совершенствования технологий наравне с моральными принципами и духовными идеалами, позволяющими реализовать не только биологическую, но и высшую сознательную форму эволюции.
Баланс нужно найти не только вокруг себя, но и внутри. Величие и мощь цивилизации достигаются за счёт сил и способностей её представителей. Причём, способностей и физических, и интеллектуальных, и творческих, и сильны должны быть люди во всех аспектах: телом, умом и духом.
Никогда весь мир не будет идеальным, но без стремления к идеалу он деградирует и погибнет, потому что остановка в этом смысле будет означать гибель. Природа не терпит лишнего.
Наши смыслы:
1. Развитие общества во всех сферах:
— Наука и технологии
— Культура, искусство и творчество
— Социальные взаимодействия
— Психологическая грамотность
— Духовные сферы
— Медицина
— Спорт
— Международные отношения
— Экономика
— Экология
2. Сотрудничество на взаимовыгодных условиях.
— Создание комфортной среды для обмена разработками.
— Справедливое распределение ресурсов планеты.
— Устранение голода, бедности и высокого уровня смертности в неблагополучных регионах совместными усилиями.
3. Выход на новый уровень осознанности.
— Духовное саморазвитие: работа над своими слабостями, страхами, отрицательными чертами.
— Развитие эмпатии: к людям в частности и к биологическому разнообразию в целом.
— Поэтапная трансформация политических и экономических систем.
4. Выход за пределы Земли и освоение новых миров. Не только физических, но и тонких, и внутренних, и параллельных, и это — не реальность, а неизбежность.
О чём всё это? О наработке личной силы каждого человека. Жизнь ради развития: общества, ума, души и тела, а лучше — всего и сразу.
«Невозможное сегодня станет возможным завтра»
Константин Эдуардович Циолковский.
Будущее человечества, которое пойдёт по пути глобального сотрудничества и всестороннего индивидуального развития:
1. Увеличение продолжительности жизни и улучшение её качества.
2. Высокотехнологичные экологически чистые города с высоким уровнем безопасности, медицины и образования.
3. Победа над главными врагами человека вместо победы идеологии над человеком.
4. Расширение спектра человеческих способностей благодаря (в том числе) технологическим инновациям.
5. Высшие ценности: жизнь, время, энергия, знания, эмоциональный и духовный опыт, сотрудничество.
Что лично вы можете сделать для его приближения:
1. Заботиться о себе и вести здоровый образ жизни.
2. Быть на своём месте, трудиться с искренним интересом.
3. Поддерживать порядок: внутренний (беречь психику), внешний (с умом относиться к потреблению ресурсов), общественный (вносить позитивный вклад в общую реальность).
4. Совершенствовать свои навыки и умения.
5. Осваивать новые технологии, актуализировать знания.
Воплощение. Естественные склонности
Каждый из нас появился на этой планете с определённым генетическим наследием, в семье с уникальной историей, традициями, убеждениями, которые начал перенимать с ранних лет. Человек не приходит в этот мир, словно чистый лист. Друг от друга мы отличаемся лишь десятой долей процента генома, и то, каким образом в этой доле формируются уникальные комбинации, составляющие нашу индивидуальность, до сих пор остаётся загадкой.
В остальном же мы друг на друга очень похожи. Нами руководят в совершенстве отработанные эволюционные механизмы, мы неосознанно подстраиваемся под нормы близкого окружения, принимаем во внимание чужое мнение.
Оценка человеческих поступков, предпочтения, идеология и мировоззрение — всё это внедряется в ум маленького человека, когда тот ещё не осознал, кто он, и что происходит вокруг. Бессознательное поглощает потоки информации, формируя жизненный сценарий, который мы начинаем воплощать, даже не познав границ своих возможностей.
Впоследствии нам становится трудно отличить собственные желания от навязанных, рассмотреть и принять свою истинную природу и иметь смелость её проявить. Пройдут годы воспитания, социализации, образования, духовных поисков, и только при достаточном наборе знаний о себе, мире и людях вокруг, мы сможем допустить мысль: «Я не выбирал, где и как материализуюсь в этом мире, но только я вправе выбирать, как распорядиться возможностью жить.»
А помогут на этом пути методы самопознания и самоидентификации. Искать себя важно не только ради материального успеха, но и для обретения внутренней гармонии вне зависимости от количества благ, связей и карьерных достижений, чтобы придать смысл всему, что мы преодолели и что нам только предстоит пройти.
За любыми преобразованиями реальности стоит не просто профессионал, а личность и её наработки. Это то, чего у вас нельзя отнять, в отличие от должности, статуса и капитала. Поп-культура изобилует примерами волшебников, у которых попытались отобрать магический ресурс, но вдруг оказалось, что этот ресурс — и есть сам его обладатель. Ваша сила — не что-то абстрактное и отдельное, ваша сила — и есть вы.
Чтобы войти в тесный контакт с самим собой и услышать свой внутренний голос, необходимо расслабиться, убрать лишние усилия, которые уходят на то, чтобы кем-то казаться или что-то доказывать другим. Освободить ресурсы, которые потребуются для построения материи, соответствующей нашему потенциалу. Не стараться отражать вовне то, чего нет внутри.
Принцип соответствия — один из важнейших ключей на пути нашей жизни. Лучший способ найти своего человека — быть естественным, общаться честно, говорить о желаниях и планах открыто. Только тогда нам удастся построить крепкие отношения. Давайте начнём с того, чтобы строить крепкие отношения с самим собой. Nosce te ipsum. Вспомните, кто вы на самом деле.
Активация архивов памяти
«От пятилетнего ребенка до меня только шаг. А от новорожденного до пятилетнего — страшное расстояние. От зародыша до новорожденного — пучина. А от несуществования до зародыша отделяет уже не пучина, а непостижимость.»
Лев Толстой, «Анна Каренина»
На этом этапе перед нами стоит задача восстановить воспоминания о наших увлечениях, способностях, а также об истоках их формирования. Так как многие годы в рамках темы самопознания активно набирает популярность регрессивный гипноз, я не могу не затронуть тематику так называемых «прошлых жизней». Но рассуждать в эзотерическом контексте я не стану. Моя цель — привести нас с вами к единому пониманию сути вещей: какую практику для каких задач следует использовать, каких заблуждений стоит избегать и где они могут затаиться. Для этого разберёмся, как работает наша память и представление о личном опыте.
Проведём черту. Истории о перевоплощениях чаще записываются со слов детей в возрасте до 5 лет. Наиболее популярные эпизоды: Шанти Дэви, Дороти Эди (Омм Сети), Джеймс Лейнингер и др. В большинстве случаев возникновение подобных абстракций может быть связано с процессами формирования головного мозга: дети воспринимают мир иначе, чем взрослые, чей мозг уже окончательно сформирован. У взрослых подобный опыт возникает как результат клинической смерти, сильного психологического или физического потрясения.
В этой области ведутся как реальные исследования, так и коммерческие проекты, поэтому важно отличать науку от бизнеса. Самый распространённый в эзотерических кругах способ «вспомнить прошлую личность» — регрессивный гипноз. Это официально признанная психотерапевтическая техника для работы с подавленными телесными и психо-эмоциональными переживаниями, которая заключается во вхождении пациента в изменённое состояние сознания и последующей серии специальных вопросов от лица гипнотерапевта. Однако в случае некорректного применения гипноз способен усугубить имеющиеся травмы, дестабилизировать психику и внушить ложные воспоминания.
Лет десять назад я практиковала регрессии под наставничеством известного эзотерика и считала, что вспоминаю детали своих «воплощений». Пока однажды не захотела освежить воспоминания о детстве. Я обратилась к долгосрочной памяти, вспоминая с каждым разом всё больше: фильмы, книги, реклама, музыка, диалоги, а уже в них нашла очень много любопытных знакомых сюжетов. Тех, которые приписывала, как раз, прошлым воплощениям.
Но я не обеднела внутренне от осознания того, что эти «прошлые жизни» — иллюзия памяти, ведь все эти образы — часть меня. Мы помним многие события жизни, если спросить: «А помнишь ли ты вот этот случай? Момент этой фотографии?». Однако самое интересное спрятано в тех фрагментах, которые мы не можем достать запросу. Вот в этих теневых уголках и живут воспоминания, которые смешиваются друг с другом в один компот и маскируются под видом «второй реальности», которую проживала какая-то иная, ещё не знакомая нам личность. Все эти «атмосферы» из нашего времени, вспышки сюжетов, лица, места — это всё действительно было, но здесь, в нашей жизни. Это либо наши внутренние «места силы», либо травмы, либо то, что оказало на нас влияние в период взросления.
Сегодня успешные результаты исследования пиковых состояний сознания имеет трансперсональная психотерапия, в рамках которой опыт человека рассматривается поэтапно: от биографического и перинатального до уровня коллективной памяти, доступной на бессознательном уровне. Именно это направление рассматривает память наиболее полноценным образом, не отрицая наличия в человеке духовных аспектов, но главное: в нём нет опасных спекуляций, характерных популярной эзотерике (если работу проводит дипломированный, грамотный и опытный специалист). Это уверенный шаг в изучении многогранной человеческой сущности с научной точки зрения.
Как мы запоминаем информацию. Биографический опыт.
Психика, посредством субъективного отражения окружающей среды, формирует когнитивную схему реальности, опосредуя её речевой моделью внешнего мира. Этому способствуют три основные свойства сознания: направленность (восприятие объекта), активность (созидание идеи), идеальность (нематериальность образов). Головной мозг при этом имеет параллельную архитектуру, одновременно производя как сознательные, так и бессознательные операции.
Какие процессы скрыты в тени бессознательного?
1. Имплицитная память, полученная в результате неосознаваемого опыта: ассоциации, установки, устойчивые модели поведения, а также навыки, сформированные без факта обучения, автоматически.
2. Эффект прайминга — механизм имплицитной памяти, обеспечивающий влияние первоначального стимула на восприятие последующих (формирование психологической установки). Широко используется в маркетинге.
3. Подпороговое восприятие. Даже мельчайшие закономерности способны производить на нас эффект.
Когда мы спим или учимся, мозг не удаляет менее востребованную информацию. Он её сортирует, упаковывая в архивы: так формируется библиотека из множества не только пережитых вами дней, но и сложнейших неосознаваемых взаимосвязей, ложных воспоминаний, полученных в результате когнитивных искажений и неоднократной обработки опыта. Становится сложно определить: что было на самом деле, что домыслили вы, а что домыслили за вас и так же аккуратно уместили меж прочих полок.
Качество и объём сознательно извлекаемой информации зависит в большей степени от того, насколько мозг, как инструмент, востребован. Формируя нейронные связи (воспоминания, навыки) мы не угнетаем, а, наоборот, поддерживаем когнитивные функции. Для нашей жизни этот ресурс неисчерпаем, и при отсутствии психологических блоков извлечь можно многие сведения, накопленные с возрастом.
Окунитесь в «атмосферы» прошлого и вы увидите, кто и когда вложил в вашу голову скрипты, по которым вы проживаете эту жизнь.
Генетическая память. Телесный опыт.
Часто предпочтения и склонности продиктованы комплексом из генетической предрасположенности и бессознательных паттернов, накопленных за период воспитания и первичной социализации.
Под «генетической памятью» подразумеваются не визуальные или событийные воспоминания, а врождённые биологические программы реагирования, предрасположенность к стратегиям мышления/поведения. Они проявляются как готовность организма определённым образом отвечать на внешние стимулы — чаще всего автоматически. К таким механизмам относятся рефлексы, основы эмоциональной реактивности и некоторые особенности работы нервной системы, связанные с наследуемой физиологией.
На практике наследственные факторы — это ещё и причина, по которой однажды вы полюбите ту же музыку, которую слушал ваш отец (даже если с ним вы никогда не встречались). Откроете в себе интуитивные стремления, которыми обладала ваша мать. И даже, возможно, заговорите фразами родственников, которые жили задолго до вашего появления. Культурная идентификация и занятая роль внутри семейного сценария наилучшим образом поспособствуют раскрытию этих потенциалов и надёжно интегрируют вас в династическую ветвь по роду деятельности и даже предполагаемому масштабу личности. Memoria gentis vivit. И кровь — не водица.
Вам будет легче осваивать определённый вид деятельности, потому что вы наделены врождёнными задатками, физиологическими особенностями. Интуитивное чувствование процессов, о которых никогда не доводилось узнавать, склонность к виду деятельности или творчеству, которому вас никто не обучал — так даёт о себе знать прошлое не столь далёких предков.
Но и далёкие предки не ушли бесследно. В глубине головного мозга надёжно спрятаны самые ценные механизмы — отделы, отвечающие за выживание особи: за страхи, потребности, рефлексы. Они отлично помнят, что для вас значимо и хорошо, а что — вредно и плохо. Это давно отработанные сценарии. Узнав своих предшественников, вы узнаете большую часть себя.
Определите, какие способности были развиты в вашей семье: физические, интеллектуальные, творческие? Соотнесите эти виды деятельности со своими желаниями, подумайте, каким образом вы сможете использовать эту информацию в реализации своего потенциала.
Родовые структуры. Что нам даёт представление о своём роде?
— Ощущение устойчивости, культурную идентичность, историческую память, сохранение реликвий, языков и традиций, укрепление семейных ценностей, уверенность в себе и мощную эмоциональную защиту.
— Знание о ресурсе, с которым мы пришли в этот мир, восстановление профессиональных династий, использование полезных связей, коллективного опыта.
— Осознание семейных сценариев, убеждений, зацикленных событий, что позволит превратить неизбежность в управляемую ситуацию.
Род — это система генетических взаимосвязей между поколениями, ведущая от нескольких общих предков к одному потомку. Чаще всего род исследуется в границах 7—8 поколений, где за рассматриваемого потомка берётся сам человек, а за предков — ряд поколений от отца и матери до пра-пра-пра… дедушек и бабушек. Таким образом, мы имеем:
— Себя как конечного потомка
— Своих родителей (2 человека)
— Бабушек и дедушек (4 человека)
— Пра-бабушек и дедушек (8 человек)
— Пра-пра-предков (16 человек)
— Пра-пра-пра-предков (32 человека)
— Пра-пра-пра-пра-предков (63 человека)
Такая схема не учитывает всего объёма родства: двоюродные, троюродные родственники, братья и сёстры — новый уровень наслоения данных на схему, а семьи двоюродных/троюродных — ещё один. Так род приобретает кристаллическую структуру, придавая объёма «птичке».
Восстановить память обо всех представителях рода — невозможно, но нам с вами этого делать не обязательно, главное — увидеть этот ресурс и использовать его грамотно. Мы будем рассматривать 4 поколения.
Что важно узнать о поколениях (в приоритетном порядке) — описывают практики: «Генетика. Родители», «Генетика. Дедушки/бабушки», «Генетика. Прадедушки/прабабушки». Результаты фиксируются и анализируются в практиках: «Генетическое наследие», «Мои наработки: знания/навыки».
Записывайте всё: от воспоминаний до фраз, когда-либо услышанных от рассматриваемых людей. Если вы не можете чётко ответить на вопросы, у вас остаются пустые места — заполните их той информацией, которую уже носите в голове. Например: вы не знаете, какое мировоззрение было у одного из ваших прадедов. Напишите, к какому мировоззрению присутствует тяга у вас (культура, религия и т.д.). Запишите все ситуации и необходимые для анализа сведения, которые помогут составить понятную картину.
Отвечая на вопросы, рассматривайте не конкретного предка, а себя через призму его опыта. Например: какие интересы были у моего отца? Как это повлияло на меня? Какие интересы у меня, есть ли нечто общее? Как это отражается на моей жизни?
Если так вышло, что вы воспитывались в семье одного родителя — именно эта семья окажет на вас большее влияние и больше проявится. Но помните, что всегда останутся и проявленные черты семьи второго родителя, и их тоже важно учитывать и рассматривать. На что важно обращать внимание при анализе своих ответов:
— Повторяющиеся сценарии у членов рода.
— Достигнутые цели и реализованные потенциалы.
— Недостигнутые цели и нереализованные потенциалы.
— Устойчивые выражения, популярные в роду.
— Неосознанное копирование каких-либо членов рода.
— Ваше желание быть похожим, любимым по отношению к каким-либо членам рода.
— Сценарии, связанные с недвижимостью, браком, рождением детей, финансами и социальным статусом.
Семь правил успешных семей:
1. Принцип иерархии. Старшие поколения почитаются младшими, особенно люди, благодаря которым вы появились на свет/выжили/выросли.
