Анастасия Боглаева
Реальные истории от идеи до бизнеса
Возможно, здесь и я не дожала, не продала, не донесла ценности для их малого бизнеса от стратегического маркетолога, прошедшего школу жизни через кризисы, PR и маркетинг без бюджета, запустившего несколько стартапов. Не отрицаю. Но и не бегаю за теми, кто не видит, не доверяет, обесценивает маркетинг.
Герой 4. «Собаки лают, караван идет…»
Это мой самый любимый герой! С которым теперь я стараюсь и могу себе позволить работать. Главные его черты: это открытость к новому, доверие и в тоже время умение рисковать. Маркетинг, как и любая другая сфера, тоже не стоит на месте. Чего стоит революционный ИИ? Такие предприниматели любят внедрять инновации во все бизнес-процессы: hr, маркетинг, продажи, производство, сервис… И не паникуют, если что-то не получается. Из таких вырастают корпорации и целые империи, для вдохновения почитайте историю Владимира Седова – создателя бренда «Аскона», когда-то его завод сгорел, а сегодня эта компания с миллиардными оборотами стала лидером товаров для сна во всей Восточной Европе.
Резюме: Идеальный герой-заказчик для топового маркетолога, какой он? И как стать профессиональным заказчиком.
Имея более чем 16-ти летний опыт в маркетинге разных ниш и общаясь с предпринимателями разного масштаба, я сделала выводы, что успех компании идет в тесной связке с ее руководителем и управленцами, болеющими за нее на подкорке своего сознания. А точнее, прямое отражение масштаба личности руководителя! Личность и духовные качества, масштаб мышления, вера в себя, свой продукт, в свою команду, преодоление трудностей, а не поиск виноватых – определяют успех всего бизнеса! Это и есть мой идеальный партнер, да, я предпочитаю называть заказчика партнером, потому что уважаю его как предпринимателя, по умолчанию, даже если он еще «Герой номер 1» из моей классификации, но стремится стать «Героем номер 4». Я в свою очередь, уже тоже больше, чем маркетолог, и смотрю на задачи бизнеса максимально комплексно, как истинный партнер, а не просто исполнитель.
А какой же герой я?
Финализируя написание своей главы в сборнике, я благодарна за приглашение Александру! Это позволило мне провести внутренний анализ и саморефлексию. Еще раз убедившись, что я до недавнего времени оставалась героем-спасателем, но с этим героем в 2024 я планирую окончательно развязать гиперсвязь и выйти на (взрослые) партнерские взаимоотношения с клиентами, которые готовы:
Брать ответственность
Открыты к инновациям
К проверке гипотез и к AB-тестам
Безграничны и гибки в своем мышлении и действиях
Фокусируются на важном и расставляют приоритеты
Которые считают заявки…и прибыль, выясняют утечку трафика, лидов, продаж
Автоматизируют бизнес-процессы
Нанимают экспертов и прислушиваются к их мнению
Открыты к аутсорсингу, учитывая реалии рынка
Живут в Work-life balance. Чего и вам всем желаю!
Баланса в этом году, чтобы как в схеме CJM – вы собрали сами от себя обратную связь, гордились бы своими успехами, а за свою репутацию не было стыдно. Написали отзыв в свой дневник благодарности, пост в соцсетях или просто поблагодарили себя и купили подарок.
Кстати, это еще одна штука, которую я внедрю в этом году – награждать себя за достижения.
Вот за написанную главу в этом сборнике я уже обозначила себе награду.
Подписывайтесь на мои соцсети, будем на связи!
С пожеланиями успехов, благополучия и жизни в стиле закона Парето!
Ваш откровенный директор по маркетингу, Анастасия Боглаева.
Трансформация
Светлана Старовыборная
Как вы заходите в трансформацию, в какую дверь?
Проблематика
Трансформация сегодня в тренде, но как к ней подготовиться и как ее пройти?
Решение
Я помогаю клиентам улучшить и сделать ярче свою жизнь, разобраться в себе, в ситуации; помогаю начать менять свою жизнь, потому что решиться на изменения ой как непросто; понять через какую дверь можно зайти в ту или иную трансформацию, готов ли человек к ней, «провести за руку» на пути к желаемому.
Как заработать
Работать с осознанными людьми, готовыми действовать прямо сейчас. В перспективе – создать сильную команду, открыть центр и развивать бизнес.
С чего начать
Больше действий, активности: рассказывать интересные факты, проводить практические мероприятия и игры, ознакомительные встречи. Кстати, вы уже записались?
Приветствую всех читателей сборника. Очень рада, что вы дошли практически до финала книги и моей главы, в которой хотелось бы вместе порассуждать про изменения, саморазвитие и самосовершенствование, трансформацию. Истории, с которыми вы познакомились выше, яркие и показательные, ведь это искренние рассказы людей, активно проходящих одну трансформацию за другой. Или вы думаете, что бизнес – это так просто, прямо на «раз-два-три»? Когда вы, точнее, ваше мышление и восприятие готовы – может получиться и так, но… всегда ли «ученик готов»?
Позвольте представиться. Меня зовут Светлана, я – дипломированный психолог, получила профильное высшее образование в университете, в дальнейшем прошла дополнительные курсы и программы подготовки и переподготовки, освоив новые методики и практики. Думаю, большинство читателей согласиться со мной, что психология не стоит на месте, замерев как букашка в капле янтаря. Она бурно развивается, появляются высокоэффективные практики, о которых еще недавно можно было только мечтать. Не всем же сидеть на антидепрессантах… Да и зачем они, если можно разрешить возникающие вопросы и ситуации, используя психологию, а то и просто откровенные разговоры о самом сокровенном.
Хочу подчеркнуть принципиальный для меня момент: я не оцениваю людей, с которыми работаю, все мы свободны в своих мыслях и поступках (конечно, в рамках УК). Главное для меня – не просто слушать, а услышать и понять тех людей кто готов поделиться со мной мыслями, чувствами и переживаниями, особенно в непростой период внутренней трансформации.
За те 10 лет, что я занимаюсь психологией, были не только позитивные моменты в жизни и восприятии себя как специалиста в этой области. Я успела оценить всю прелесть «зебры», пройдя этапы от «вау, я – психолог!» до «да ну ее, эту психологию»… Уход в другие сферы деятельности тоже был на этом пути, но… довольно быстро я поняла, что именно психология – мое призвание, приняла этот факт, после чего ситуация выровнялась. Да, это тоже была трансформация, о которой мы сегодня поговорим. На сегодняшний момент меня все устраивает в профессии, она мне искренне нравится, никуда уходить я не планирую. К тому же здесь еще столько всего интересного, масса путей для роста и развития как профессионала, так и предпринимателя.
Еще один важный для меня аспект, о котором хочется сказать «на берегу» – в жизни и работе я всегда против «надевания белого халата», когда видна только положительная (белая) сторона любого человека, профессионала, предпринимателя. Речь не про «грязное белье» и «скандальные истории», которые так любит «желтая пресса», мы же не о папарацци сейчас говорим. Идеализация и/или блокировка негативных чувств, страх их проявления – вот одна из частых причин возникновения негативных последствий для психики, с которыми в дальнейшем, при усугублении ситуации, приходится работать психологам и другим помогающим практикам, а то и психотерапевтам. И только от вас зависит кому вы доверите свои мысли и чувства, эмоции и память…
Так вот, трансформация – это как раз и есть «крестовый поход» в потаенные области себя, своей психики и памяти… где страшно… Предупреждаю сразу: соприкосновение со своими настоящими чувствами опасно для неподготовленной психики, поэтому нужно подходить к ней бережно и серьезно, с пониманием того, что вы делаете, а не просто «в понедельник пойду в спортзал»… Постараюсь приоткрыть вам «закулисье» данного «театра жизни», основываясь на своем видении ситуации. Уверена, что каждому откликнется что-то свое, а может и вовсе «пройдет стороной», не вызвав никаких чувств и эмоций.
Итак, заветная трансформация…
Человек, обращаясь за помощью, обычно говорит, что он хочет получить или от чего избавиться.
Вот несколько наиболее популярных вариантов ответа: больше денег/ не хочу жить в бедности, выйти замуж/не хочу быть одна/один, родить ребенка, поправить здоровье/не хочу болеть, осуществить цели, построить бизнес… Список можно продолжать еще очень долго, причем у каждого будет свой набор «хотелок», в зависимости от текущего состояния и уровня подготовки (и, конечно, осознанности).
И, в принципе, ни у кого нет понимания, что вы входите в серьезную трансформацию…
Все хотят остаться прежними и при этом получить что-то лучшее в жизни, а без изменения себя, без той самой заветной трансформации – это мало возможно.
А если остаться прежним/прежней собой – это все компенсация внутренних «пробелов» и побег от негативных чувств, от сильнейшего напряжения, в сторону некоего абстрактного счастья, благополучия, здоровья, любви, спокойствия… и нежелания соприкасаться с собой.
Наступил отличный момент остановиться…
Для начала честно ответьте себе на вопрос: зачем вы туда идете? Что-то настолько вас «допекло», подвело к критической точке, когда назад возврата нет и не может быть? Или это просто «хотелки», возможно, навеянные извне?
Так вот, сначала честно ответьте себе на вопрос: зачем вам это?
И здесь есть очередной подводный камень, и, отвечая на вопрос «ЗАЧЕМ?», мы часто себя обманываем, мы даже себе не признаемся, мы даже с собой часто нечестны.
Первый шаг сделан. Очень важный шаг… Теперь давайте поговорим о том, из какого состояния вы заходите в трансформацию. Это критически важный момент, именно от состояния «на входе» зависит результат, который вы получите.
Как показывает практика, чаще всего встречается состояние, которое можно описать просто: «все плохо, сделайте хорошо». Вот так, ни больше ни меньше. Например, «мне одной плохо и тяжело», поэтому «хочу встретить мужчину, с которым моя жизнь изменится», непременно в лучшую сторону. Или «хочу стать успешной/ым»…
Давайте порассуждаем, для чего вы хотите этого? Чтобы закрыть пустоту одиночества, страха осуждения и отвержения? Или есть еще какие-то причины, о которых и говорить-то не хочется?
Наступил отличный момент остановиться… и улыбнуться, что вы такие серьезные сидите, как Винни-Пух без горшочка меда…
Что же такое трансформация, как вы считаете? В моей картине мира: трансформация – это усилие в работе над собой, ее результаты в полной мере зависят от того, в каком состоянии вы входите в трансформацию, в какую дверь.
Не секрет, что все новое и неизвестное для психики – это сильный стресс. Часто бывает, что у человека изначально сильное внутреннее напряжение, ситуация уже фактически «на грани», а тут очередной стресс от трансформации… Они накладываются друг на друга и «бум!», происходит «взрыв». Психика просто не выдерживает, поэтому наш герой просто не идет в развитие вообще, отказываясь от возможности изменить себя и мир… Часто бывает, что процесс все-таки начинается, но потом «сливается», бросает все, не уходя со старта. И, конечно, нередко случается выгорание, после чего о достижении цели речь не идет. В итоге ничего не получается, а человек разочаровывается во всем, начинает думать, что все психологи – шарлатаны, а трансформация – это очередной «развод». Истинная причина происходящего в том, что психика буквально спасает нас разум, используя «стоп-краны», а мы этого даже не осознаем.
Если вы входите в процесс – это так тяжело работать над собой, опять надо делать домашнее задание, опять эта терапия, я устал/а уже от этого – то результат будет минимальным.
Изменения должны ассоциироваться с любопытством, радостью, предвкушением.
И, как говорится, в напряженное состояние тела и ума энергия не идет, она просто блокируется.
Это очень маленький и в то же время огромный нюанс…
Сейчас мы подходим к самой важной мысли, на которой я предлагаю сосредоточиться: т.е. именно момент входа в изменения и ваше отношение к этим самым изменениям «на старте» определяют результат. Из негативного настроя океана созидательной энергии точно не получится.
От того в какую именно дверь вы зайдете в трансформацию, в дверь напряжения или дверь раскрытия внутренней Энергии, внутреннего потенциала – будет зависеть результат, плоды трансформации. Одни и те же действия, в зависимости от состояния и внутреннего настроя, будут приносить совершенно различный результат. Думаю, с этим вы не будете спорить.
Когда человек начинает осознанно входить в трансформацию, не убегать от боли, а начинать изучать ее, исследовать и познавать эту боль с точки зрения «а во что эта энергия боли может превратиться?», и это совершенно другие состояния.
В обычной жизни это не нужно, но вы здесь не просто так, у кого-то уже наступил момент познания, и вы инвестируете в это время, помогаете себе и другим, определенное предназначение уже начинает работать. Именно эту энергию трансформации вы привносите в мир, делая его лучше.
Очень важно заранее ответить на вопрос: изменения – это про что? Что вы вкладываете в слова: счастье, спокойствие, благополучие, изобилие, замужество, например, за которым вы пришли? Если ответы: «ну, это счастье», «ну, спокойствие», «не знаю», «что тут непонятного»… то… куда мы идем? В никуда…
Очень важно объяснить мозгу, что значит «счастье» именно для вас. Недостаточно подобрать подходящие общие слова, это не приведет к результату. Нужны четкие параметры, критерии, по которым вы поймете, что пришли к нему, достигли своей цели.
Предлагаю вам найти 10-15 критериев счастья… Это должна быть конкретика, т.к. общие фразы, например – «мне будет хорошо», «будут деньги», или «создам семью» – мозгу непонятны, картинка не складывается. И тогда «бессознательный корабль» может привести вас к «неизведанным берегам», от которых вы удивитесь и скажете: «я совсем не туда шла/шел»…
Например, если цель – деньги, то нужно определиться, сколько вам нужно денег, назвать конкретную сумму. Далее необходимо решить, какие шаги и новые действия вы будете предпринимать, чтобы материализовать эту цель. Например, можно купить лотерейный билет, надеясь на миллиардный выигрыш, это тоже действие. Хотя, если вы постоянно их покупаете, но до сих пор не выиграли, то стоит попробовать что-то другое, раз уж Вселенная не позволяет выиграть здесь и сейчас…
Как только вы определились с критериями отслеживания результата, необходимо составить план достижения цели. В нем нужно расписать этапы, процессы и конкретные действия, а уже потом, в процессе, не забывать оценивать: ведет то или иное совершаемое вами действие к цели или нет. Если нет, то зачем они вам? Блокнот и ручка вам в помощь!
Важный момент: необходимо оценивать то, что вы делаете для себя, каждый шаг, каждое новое действие, каждую новую мысль, идею, свои победы и достижения. Это крайне важно, иначе все реализуемые действия превратятся в «тлен» для нашего мозга!
Если вы не придаете значимости этому процессу, не чувствуете ценность изменений, то мозг просто не будет включаться, он будет как бы «прогуливать уроки». А вот когда «урок» нравится, мозг будет стараться, начнет больше вам отдавать. Оценивать каждый свой шаг, даже самый маленький – залог крутых трансформаций. Это становится внутренним бриллиантом, который светит изнутри и ведет вас к целям. Все, что вы делаете в трансформации – бесценно.
А ценна ли для вас трансформация? На сколько баллов по 10-балльной шкале? Ответьте себе честно. И давайте двигаться дальше, впереди еще много интересного.
Работа с мышлением – это не только умение задавать себе правильные вопросы, но и честно отвечать себе же на них, обязательно замерять результат, первое время на ежедневной основе.
Все это входит в домашнее задание и обратную связь при работе с психологом «в долгую». И именно здесь сталкиваются с сопротивлением новому 9 из 10 желающих измениться. Все хотят быстро, буквально за пару сеансов, решить «горящие» вопросы и проблемы, после чего счастливо жить дальше. Не секрет, что разбираться в собственных желаниях трудно. Это очень энергозатратно для мозга, а он не любит тратить энергию, мозг достаточно ленив и предпочитает «ехать по старым рельсам». А если старые рельсы сломаны… или их больше нет, то… нужно построить «новые рельсы», простроить новые нейронные связи, а это требует времени, усилий и серьезных энергозатрат.
Давайте обратимся к цифрам. Представьте, что вам 35 лет – это 306600 часов жизни, которые уже прошли. А потом вы приходите к психологу и за 1 час хотите решить проблему, которая мучала вас годами… В природе и в жизни все взращивается и развивается постепенно: ребенок в утробе матери – 9 месяцев, дерево растет несколько лет… Мы тоже часть природы, поэтому наши изменения требуют времени. И это точно не 1-2 часа, не говоря уже о считанных минутах. Хотя… чудеса случаются…
Я считаю людей, которые идут в работу с мышлением, настоящими героями нашего времени! Это титанический труд – тренировать свой мозг как мышцы в спортзале, умение, которым пользуется далеко не каждый человек. И это одна из главных причин, почему мы застреваем в своих мыслях и не растем… Да, сложная, кропотливая, эмоционально не самая простая работа, но она того стоит! Ваша психика и тело вас отблагодарят, уж поверьте!
Давайте еще порассуждаем о том, зачем отслеживать свои мысли, управлять ими и направлять в нужное русло. Наверняка вам знакома «мыслемешалка» в голове, которую не остановить – это глобальная проблема, с которой сталкивается практически каждый человек. Последствия могут быть такими: бессонница, депрессия, в голову лезут дурные мысли, не могу думать, головные боли, мигрени, спазмы сосудов… Мы пытаемся бороться с ними и застреваем в них…
Уже доказано, что мы боимся своих желаний, а стресс УСПЕХА СИЛЬНЕЕ (!), чем стресс от поражений. К поражениям мы привыкли, особенно те, у кого было много «черных полос» и критики.
Прожить свой собственный успех, признание, достижение серьезной цели – очень непросто для психики, т.к. это «новая территория» для мозга, особенно если вы там еще не были. Это новые нейронные связи, которых еще нет. Куда проще продолжать испытывать стресс от проблем, к которым мы привыкли – вернуться в привычное «болото». Здесь же добавляется обязательная работа с мышлением, без этого мозг все обесценит автоматически, вы даже не осознаете этого. А т.к. нам всегда мало – начнется бег по кругу или за новыми целями. При таком подходе мы просто «покрасим ржавые трубы золотым цветом», но не сможем прийти к гармонии с самим собой.
Практически каждый человек, приходя к психологу, говорит: «ну, сколько можно! Работаю над собой, работаю… конца и края не видно». Это эго негодует… и стенает, оно у нас любит пострадать. Но только вам решать, что делать дальше.
Каждый человек – уникальный творец, потому что может творить!
И если мне дан дар преобразования, то КТО Я?
Если вы пойдете в трансформацию с подходом, что вы – Великая ДУША, пришли раскрыть ее замысел, то какая это Душа?
Медленно прочитайте эту фразу и прочувствуйте…
Мы хотим создать новую реальность снаружи, а реальность – она внутри нас!
МЫ И ЕСТЬ ЭТА РЕАЛЬНОСТЬ!
Когда мы погружаемся внутрь себя, соединяемся с этой реальностью, то все начинает реализовываться! Внутренняя энергетика раскрывается и расширяется, вы растете, система растет, происходит распаковка. Великая Душа реализует Замысел, свое предназначение.
У большинства людей заблокированы чувства, поэтому погружение в себя дается ох как не просто, особенно в свою боль… Но… главное начать… а потом не «слиться» при первых трудностях… И тогда волшебные результаты не заставят себя долго ждать!
Устали от сложной теории? Хочу разобрать с вами первый пример, весьма характерный. Думаю, что многие читательницы со мной согласятся. Итак, женщина приходит со словами: «хочу сильного и надежного мужчину, меня бесят слабые мужчины».
Предлагаю порассуждать на эту сложную тему. К ней довольно трудно подойти, чтобы не затронуть нежные чувства, но я постараюсь сделать все мягко, как вы любите. Итак…
Практически во всех средствах массовой информации с восторгом рассказывается о том, каким должен быть мужчина, чтобы женщина была счастливой. В основном говорится о том, что он должен быть сильным и богатым. То есть все, на чем зацикливается женщина – это сила и финансы. Именно поэтому женщины, когда оставят целью поиск мужчины своей мечты, часто прописывают такие параметры.
Таким образом, женщина выстраивает нагромождение из клише в своей голове. Если мужчина небогатый и с какими-то слабостями, то с ним вообще ничего нельзя построить.
К сожалению, количество разводов колоссально, многие пары распадаются просто потому, что женщина очень легко подвергается внешнему влиянию. Вся эта информация извне, где много рассказывается о том, каким должен быть мужчина, при каких условиях стоит его выбрать, оказывает разрушительное влияние.
Хочу обратить внимание: женщину очень легко ввести в заблуждение. Допустим, муж дарит вам цветы каждые три месяца. Так почему он дарит их раз в три месяца, а не каждый месяц? Если муж дарит цветы три раза в месяц, то почему он не дарит их пару раз в неделю или чаще? А если он подарил раз в год сережки, то почему они не по цене «Ламборджини», например? И все в таком духе.
Женщина в буквальном смысле начинает теряться… особенно наблюдая за тем, что транслирует интернет. Подарил букет из трех цветов – это вообще не букет. Нужен букет обязательно из 101 розы. Если не дарит охапку роз, то значит не любит. И дальше все в таком духе.
Если он зарабатывает не миллионы, а всего лишь 100 тысяч – это тоже уже не то, неудачник. Муж возит вас на курорт всего лишь один раз год? Катастрофа! Надо как минимум четыре раза в год! А уж если курорт стоит всего лишь 100 тысяч, а не 500… Ну и так далее… Думаю, вы меня понимаете, наверняка в процессе чтения у вас всплыли какие-то еще примеры в голове.
Естественно, что на таком фоне у женщины появляется раздражение: все не так, мужчина не такой… С течением времени негатив продолжает копиться и наслаиваться, и, наконец, появляется мысль, что ваш мужчина может вовсе и не любит вас, если не дает все это? Дальше все становится еще интереснее… Фактически к уже имеющемуся негативному фону прибавляется поначалу робкая мысль, довольно быстро переходящая в твердую уверенность: «он меня не любит»!
Часто женщина хочет сильного мужчину, но давайте размышляем вот о чем: мы говорим о целом человеке, о живом человеке. Каждый человек в каких-то ситуациях может быть очень сильным, а в каких-то – слабым, что совершенно нормально. Это естественная природа человека. Если вы понаблюдаете за собой, то также обнаружите, что в каких-то моментах вы можете быть очень сильной, а в каких-то – очень слабой, полной страхов, пассивности и негатива.
Возникает вопрос: «почему вы так сильно хотите получить это силу»? Это даст вам безопасность? Может быть, это попытка отомстить кому-то? Папе? Или это просто нежелание самостоятельно принимать решения? Что это значит для вас? Почему вы не можете принять слабость другого человека, своего партнера? Почему это так сильно вас пугает? Ведь слабость такая же естественная, как красота…
Многие женщины часто путают силу с агрессией, когда мужчина брутальный, агрессивный, напористый. Именно это часто называют силой, но ведь это далеко не так…
Возникает важный вопрос: «что вы чувствуете, когда ваш мужчина слаб»? Всегда лучше смотреть внутрь пары, внутрь себя, не привязываться ни к каким посылам и рассказам, как должно быть. Очень много пар разрушается из-за внешней информации о том «как надо».
Если вы испытываете чувство недовольства, то нужно разговаривать честно и открыто. Наступает очень тонкий момент, ведь потребуется как раз умение разговаривать, умение коммуницировать, умение не бояться говорить открыто и честно о том, что ты чувствуешь, о том, что тебе страшно, потому что именно это – один из главных затыков общения.
Как правило, разговор начинается с претензий, упреков, угроз, оскорблений, громких фраз «я уйду» или еще чего-то из этой оперы. А заканчивается, как правило, все это примерно так: «да пошел ты», «да пошла ты». Вот и поговорили…
А если вы гипотетически уберете все претензии и обиды к человеку, то… как бы вы с ним поговорили? Каким бы был этот разговор? Что вы скажете ему? Пофантазируйте! Уверена, это будут два совершенно разных по смыслу разговора…
Практически никто не умеет слушать друг друга, слышать друг друга, выслушивать друг друга. Люди просто не готовы к этому. И если вы очень внимательно понаблюдаете, как вы общаетесь с вашими близкими, в один прекрасный момент прочувствуете все это, то увидите, что обычно все заканчивается на повышенных тонах. Ссоры, обиды, скандалы, кто-то отвернулся и ушел, кто-то обиделся и не разговаривает… В итоге ситуация не только не решается, а даже не двигается с места.
Конечно, это тоже не значит, что нужно завести любовника, начать «вкалывать как лошадь», срочно развестись или начать что-то еще глобальное, чтобы доказать свою правоту и состоятельность. Однако, если вы постараетесь поговорить и услышать, что один говорит другому, то шансы что-то изменить огромные. Если оба хотят прийти к изменению, готовы работать над этим, то изменения не заставят себя долго ждать.
Многие отношения можно было бы сохранить, если бы люди не поддались информационной атаке.
И последний момент по поводу силы… Разрушительно не признание… Как раз признание своей слабости в определенные жизненные моменты – это и есть сила, потому что далеко не каждый человек способен признать свою слабость. Зачастую это лучший способ, чем бороться с этой слабостью и напыщенно говорить о том, что я буду сильным или сильной, без компромиссов.
***
Раз уж мы затронули тему постановки целей, давайте поговорим об этом более подробно. Часто бывает, когда нам кажется, что мы ставим вроде бы свои цели, правильные, желанные, но как все это может повернуться? Конечно, всего предусмотреть невозможно, но постараться прийти к хорошему результату мы вполне можем, когда захотим, особенно если не стремиться к идеалу.
Давайте рассмотрим вторую ситуацию, поговорим о ней более подробно.
Итак, женщина приходит с запросом к психологу: хочу выйти замуж и родить ребенка. При этом мужчина обязательно должен быть с квартирой.
К удивлению данной женщины все происходит очень быстро, буквально в течение 1-2 месяцев. Она устраивается на новую высокооплачиваемую работу, где и знакомится с будущим супругом. Они сходятся, женятся и рожают ребенка. Вскоре женщина решает бросить работу, так как цель достигнута.
Казалось бы, исполнились все заветные мечты. Случилось все: и деньги, и муж, и ребенок. К сожалению, человек устроен так, что часто не завершает работу, не выполняет «домашнее задание» до конца. Ведь как только происходит улучшение ситуации, то все хорошо. Все забыто. Побежали дальше. Так как все хорошо, то больше ничего не надо…
Спустя несколько лет эта же женщина обращается к психологу с такой ситуацией: муж плохой, зарабатывает мало, у нас с ним нет общих целей, нет общих ценностей. Мы не понимаем друг друга. Далее – очень болезненный развод, раздел квартиры, постоянные конфликты с ним и с его родителями. В общем, не очень хорошая ситуация.
Это небольшой пример, когда человек не работает с мышлением. Не анализирует, не осознает своих мыслей и поступков. И не чувствует ни себя, ни другого человека. Не чувствует своих хороших и плохих чувств, а просто стремится к хорошему.
С помощью этой истории я бы хотела донести мысль о том, что неправильно фиксировать достижение целей в рамках короткого периода времени. Как видите, здесь все произошло очень быстро. Если посмотреть в длительной перспективе, хотя бы 3-5 лет, то результат уже совсем другой. Это не хорошо и не плохо. В данной ситуации – это результат пятилетнего перехода от эйфории – как классно, что мое желание исполнилось так быстро, до разочарования в своем собственном желании.
После второй истории мне хотелось бы подвести вас к мысли: насколько ценной была трансформация для одного человека, насколько ценны были изменения, которые произошли в жизни, как поменялась их оценка со временем.
Вывод простой – обязательно нужно делать замеры на пути к вашей цели: что вы хотели, куда вы пришли, насколько это ценна для вас эта цель, насколько ценна для вас трансформация. Далее самый важный шаг: принять, присвоить результаты себе.
Только в этом случае получается, что трансформация пройдена не зря. А еще очень важно уметь получать удовольствие как от достижения цели, так и от пути, по которому движешься к ней.
***
Далее я хотела бы постепенно перейти к следующей теме и поговорить о том, что люди очень часто начинают отношения на уровне страсти, внешней оболочки или по факту наличия материальных благ, статусов и внешности. И не определяют, какие чувства и ценности у нас присутствуют? Насколько они настоящие, искренние… Такими отношениями люди очень быстро пресыщаются, уже через какое-то время им становится скучно вместе. В дальнейшем такие отношения приводят только к страданиям.
Поэтому я предлагаю сначала опираться на сердце, как бы громко и пафосно это не звучало. Да, опираться на свои ощущения, ведь можно представить свою вторую половинку, что вы уже вместе, что вы при этом испытываете. Какие приятные ощущения есть, тянет вас к человеку или нет? Как вам вкус при поцелуях, как вам запах этого человека? Это очень важные моменты, которые влияют на наше подсознание.
Далее важна реакция на прикосновение, то есть на тактильные ощущения. Приятен ли вам голос, речь вашего избранника или избранницы? Приятно ли вам визуально смотреть на этого человека, приятно ли вашим глазам?
К чему я веду? К тому, что будет правильнее постановку любой цели совмещать со своими чувствами и ощущениями. Это очень важный момент, так как у многих людей чувства и ощущения нарушены. Зачастую сначала приходится работать над тем, чтобы человек начал чувствовать и ощущать себя. И только после этого начинать ставить цели, исходя из всех интересующих параметров (помните, мы их прописывали ранее).
Философский вопрос, который можно задать себе при соприкосновении с болью: а ценна ли для вас ваша жизнь во всех ее проявлениях, в отрицательных и положительных, в болезненных и плохих?
Мы усердно хотим вынуть из головы все плохое, всеми силами помнить только хорошее, а так не бывает…
Я предлагаю вам полюбить себя во всех своих проявлениях, со всеми чувствами, хорошими и плохими, со всем своим позитивным и негативным опытом. Ведь каждый ваш шаг – это золотой кирпичик вашего уникального пути к вашим победам! Начните путь к цели с непростого первого шага: примите себя таким, какой вы есть, и полюбите себя! Только тогда перед вами откроется удивительная дорога в будущее…