Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России – Александр Камрадов

Что могу сказать.Браво! Александр Камрадов разобрал самые главные аспекты человеческой жизнедеятельности.Тут тебе про питание и про мозг с психологией. Мотивация и агитация к спортивной направленности.Все это под сладким соусом интересных историй от автора. Которыми он делится на протяжении всей книги в рамках объяснения практической пользы от той или иной практики.Похоже автор испробовал все из того о чем пишет.А это редкость.Обычно авторы книг копируют друг у друга исследования и постоянно ссылаются на давно известные факты.На страницах контент диеты все по другому.Здесь нет никакой скукоты в виде графиков.Только живой сочный опыт автора.Которым он любезно делится с читателями.Благодарю Александра за это.Книгу само собой рекомендую.

Контент-Диета будет моей настольной книгой (уже заказал печатную версию) потому что с одного прочтения не получится внедрить в свою жизнь все фишки предложенные Камрадовым.Более того на страницах полно интересных мыслей о который я слышала впервые. Одна из лучших книг для работы над собой и особенно по проработке страха – да кто я такой

Я начала увлекаться минимализмом и когда увидела данную книгу не смогла пройти мимо. Автор очень точно объясняет, что такое контент диета, особенно помогает то, что он проводит параллель между обычной диетой и контент диетой. Книга написана простым текстом. Она не перегружена сложными терминами, от чего читать её одно удовольствие. После прочтения я поменяла свой взгляд на некоторые вещи, ну и конечно перешла от теории к практике. Если вы хотите что то изменить в своей жизни и не знаете с чего начать, начните с прочтения этой книги. Один из советов автора, заняться творчеством, например написать рассказ, я решила написать рецензию. Это моя первая рецензия, я вышла из зоны комфорта, СПАСИБО Камрадову за это.