Александр Деревяшкин
Фактор страха
Глава 2: Понимание страхов
Поэтому нужно бояться не страхов, а напряжения нервов, вызываемого мыслями, которые нас страшат. Я работал пожарным, тушил пожары – это сложная и опасная работа. Вопрос "бояться или не бояться" стихии огня и дыма не стоял. Мозг не работал на эмоциях, а только просчитывал опасную ситуацию. Когда начинаешь просчитывать и обдумывать то что происходит как сложную задачу, и тогда страхи уходят. Начинается трезвое, рациональное мышление. Так было и на пожарах. Мне кажется неправильно бороться со страхами, а надо просто правильно их понимать, обходить нервное состояние и работать с ситуацией.
Рациональное мышление – это ключ к преодолению страха. Эмоции могут затуманить рассудок, заставляя нас принимать неверные решения.
Когда мы сталкиваемся с опасностью, важно сохранять хладнокровие и трезво оценивать обстановку. Вспомните моменты, когда Вам удавалось преодолеть страх и выйти победителем. Эти воспоминания помогут вам понять, что страх – это всего лишь временное состояние, которое можно контролировать.
