полная версия

Александр Деревяшкин
Йога для сна

Как улучшить качество сна и снизить давление

Йога для сна профессора Деревяшкина: Как улучшить качество сна и снизить давление

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Александр Деревяшкин, и хотя я официально не являюсь профессором, многие мои друзья и знакомые, как в реальной жизни, так и в интернете, называют меня так за мои советы по здоровью. Я писал о многих интересных аспектах жизни, но сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом улучшения сна и благодаря этому получить снижение артериального давления.

Я долго искал способы улучшить качество сна и уменьшить давление, и в результате открыл для себя несколько простых, но действенных методов. Именно об этом я и хочу рассказать, чтобы помочь как можно большему числу людей.

Спите с меньшим количеством подушек или вовсе без них