Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам – Алекс Хатчинсон

Книга в целом – оценка 3;В аудиоверсии – оценка 2;Тогда почему вы до сих пор видите оценку 4,5?Давайте по порядку…Книга по заверениям должна сделать из вас супермена!Так ли это?Отличный от многих стиль повествования, протоколы из КГБ вперемешку с личными историями вымышленного персонажа. Это отличительная особенность нравится первые пару страниц, потом немного напрягает. А в аудиоформате слушать и вовсе невозможно. Перейдя к электронной версии (благо MyBOOK это позволяет сделать), я сначала немного изменил своё мнение о книге, а после «кликнул» по ссылке.Перейдя по ссылке – моё мнение о книге сразу поменялось, именно поэтому вы видите оценку 4,5!Каждая ссылка в книге – это упражнение или задание для памяти, коих крайне много. И это прекрасно, иначе не сказать. Выполнил ли я всё? Конечно, нет. На это нужно выделить отдельные выходные, что я уже и сделал в ежедневнике. Под «спойлером» покажу примеры интерактивных заданий дал автор и как хорошо это всё оформлено.спойлерсвернутьБольшинство образованных людей знает, что образ запоминается лучше текста, что для памяти нужен яркий образ, что нужно припоминать хотя бы изредка информацию, что еще бы лучше садиться и основательно вспоминать факты, что обладателю уже хорошей памяти – легче запоминать новую информацию и, что развитые компетенции и навыки способствуют быстрой обработке поступающих фактов. Большинство из вас знают и о мнемотехнике, вы знаете о разных техниках. Знаете, как нужно запоминать непонятные вам факты. Знаете, как создавать отдельные пространства мышления, чтоб уже там хранить данные.Мы много знаем, но ничего не делаем. Мы знаем – но не упражняемся. Вы читаете книги, сложные книги и после прочтения ничего не остаётся. В голове крутится что-то вроде: «Крутая книга, хорошие идеи, попробую как-нибудь». А этого как-нибудь не произойдёт. И если вы открыли карточку этой книги, то я оказался прав. Вы всё знаете, но ничего не делаете. Вы ищите лёгкого способа, эта книга вам поможет. Именно книга – средняя, посредственная. Но в ней есть всё то, что вы никогда бы не сделали без неё, поэтому, повторюсь – оценка 4,5.Саму информацию из книги разбирать смысла нет, она, если позволите, общедоступная.Почему тогда не 5?Всё, что я перечислил отрицательного, для меня никогда не было поводом снизить оценку на нон-фикшн. Есть пара вопросов.К вопросу различия методов – многие техники запоминания отличные от других, другие я пробовал и они работали. Тут нужна практика, есть некоторые сомнения.К вопросу памяти – в данных книгах память становится самоцелью. Да, книга о развитии памяти. Да, она глубоко копает (хоть и не в физиологию). Но всё равно режет глаз, что развитие памяти должно стоять во главе всего и вся.К вопросу памяти, хоть долговременной, хоть кратковременной – данное стремление противоречит здравому смыслу. Всё в мире относительно, время со времён Эйнштейна считается таковым, это бесспорно. Но вы не продлите своё сознательное время, если будете больше помнить, не изменится ощущение самого ценного вашего ресурса. И в практическом плане развитие памяти важно лишь до какого-то предела.Если вы интересуетесь развитием памяти,Если вы хотите развить в себе эту способность,Если вы не боитесь поистине тяжёлых заданий,Если вы готовы потратить пару выходных на упражнения,ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ!

Честно – не воодушевила меня книга. Видимо, я очень предвзято к ней отнесся. До этого я прочел уже не одну серьезную книгу о развитии памяти, поэтому творение Букина меня не впечатлило.

В самом деле, есть здесь несколько детективный сюжетец. Причем, как человек, много лет отработавший в оперативных подразделениях с допуском к «секретке», могу даже подтвердить, что эта линия книги составлена очень правдоподобно, с консультациями специалистов, изучением материалов. Что же касается тренировок памяти – ничего нового. А некоторые приемы полностью противоречат приемам, описываемым другими авторами (причем, учеными). Особенно меня рассмешил метод запоминания чисел – какое-то непонятное нагромождение совершенно лишних образов. Зачем? Почитайте В. Козаренко. Есть определенный БЦК (буквенно-цифровой код), который основывается на том, что цифр 10, а согласных букв в алфавите 20, в подробности вдаваться нет смысла. Там же описаны механизмы памяти, почему в мозгу происходит именно так, а не иначе. Нет же, обывателю не интересно брать в руки толстенную книгу дабы обрести навык путем познания новой для себя науки, куда интересней взять книжонку на полтораста страниц, с броским названием и картинкой на глянцевой обложке. Глядишь, читну вечерок – и память на пару терабайт возрастет. Русская мечта о халяве? Ну уж нет. Не верьте.

Вердикт – не рекомендую к прочтению!

Основная ценность книги- ссылки на сторонние источники. Ну и вариативность методик при небольшом объеме издания.

Не ждите от книги волшебного пинка или озарения. Лучше задайте себе вопрос «Почему мне это надо?» Задумайтесь, крепкая память не роскошь, а средство выживания. И я сейчас даже не про старческую деменцию, когда человек за краткое время может потерять всего себя.

Люди, способные удержать в голове большие объемы информации, как правило успешнее в жизни, чем те, что постоянно теряются в собственной голове. Обучение, работа, просто общение станут мукой, если всю сопутствующую им информацию вам необходимо фиксировать в виде записей или аудио напоминаний. Так неужели профилактика таких ситуаций не стоит нескольких усилий, затраченных на парочку необременительных упражнений в течение дня?