добавлено
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паникаАлексей КрасиковЭпидемия, экономический кризис, политические перемены…
Нас охватывают тревога и беспокойство, страх …
добавлено
Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководствоИрина Николаевна РевякинаСтрадаете от постоянного внутреннего напряжения, панических атак, тревоги? Это не удивительно. Мы жи…
добавлено
Как жить без стресса?Александра ВильвовскаяКак приручить стресс и использовать его на благо? Избавиться от тревоги, ощущения неуверенности, без…
добавлено
Депрессия. Руководство по выживаниюИрина Николаевна РевякинаЧастота аффективных расстройств среди взрослого населения постоянно увеличивается. Это означает, что…
добавлено
Женщины, которые слишком много беспокоятсяХолли Хазлетт-СтивенсБеспокойство – это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность – реак…
добавлено
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паникиМишель СкинЕсли во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реак…
добавлено
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадьМарта ДэвисНа сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успоко…
добавлено
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. УинстонВас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я…
добавлено
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенноДмитрий Викторович КовпакВсе больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать ст…
добавлено
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревогиДженнифер ШеннонЯ знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализиру…
добавлено
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паникиМэтт ХейгНаш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда р…
добавлено
Город тревожных сновИрина КалитинаНеурядицы в семье приводят к тому, что мать и сын обнаруживают себя в одном на двоих сне.
добавлено
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСДОльга Сергеевна КопыловаНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программаУильям Дж. КнаусКогда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью…
добавлено
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокЭнди ПаддикомбВ книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенн…
добавлено
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойстваАнна ПогребнякНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атакиКлаус БернхардтНеобъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контр…
добавлено
Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться впередАйнур Мансурович ЗиннатуллинЕдинственное, что стоит на пути между вами и жизнью вашей мечты – это страх. Вы могли бы добиться го…
добавлено
Как легко и быстро уснутьАнна ПисаревскаяПослушайте эту аудиозапись перед сном, и быстрое комфортное засыпание вам обеспечено. Прекрасное рас…
добавлено
Как избавиться от суеты и тревоги без медитацийАнна ПисаревскаяАвторский, немного ироничный способ замедлить поток сознания, успокоиться и выбраться из суеты и тре…
добавлено
Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покояСкотт СтосселКнига озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учит…
добавлено
Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройстваРэндольф НессиНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройствоЕлена УэлшВы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не …
добавлено
Лекция «Тревога как часть жизни»Елена СтанковскаяРоль тревоги в человеческой жизни, два типа тревоги, причины их возникновения и научный подход к пре…