добавлено
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизниРоберт ЛихиВолнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой…
добавлено
Психические расстройства и головы, которые в них обитаютКсения ИваненкоМы привыкли считать депрессию блажью, тревожное расстройство – заморочками, психически больных – опа…
добавлено
Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциямиЛарри СеннНаша жизнь – лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, оказываясь на самых низких (деп…
добавлено
Йога нидра. Практики для расслабленияЭлеонора ЗавгородняяПервый выпуск из серии аудиопрактик для расслабления и решения конкретных психологических задач, нап…
добавлено
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт ЛихиПеред любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с началь…
добавлено
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовПавел Алексеевич ФедоренкоВас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожность…
добавлено
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникойГед Дженкинс-ОмарБестселлер Amazon № 1 в жанре «Ментальные расстройства».
Многие люди победили тревогу с помощью этой…
добавлено
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справитьсяГалина ПетраковаПочитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности…
добавлено
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфарктаВалентина КляйнСколько инфарктов и инсультов удалось бы миновать, какой процент суицидов остался бы невоплощенным, …
добавлено
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф А. АннибалиВы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отс…
добавлено
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкостиЭллен ХендриксенБыть собой – не страшно! Но при этом 82% людей хоть раз в жизни испытывали стеснение, а 40% – считаю…
добавлено
Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливееДжеффри УорренАвтор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателе…
добавлено
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизньКристин А. ПадескиПредыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире…
добавлено
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогойСет Дж. ГиллиханДепрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой…
добавлено
Обнули тревогу за 10 днейЮлия ДердоСостояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разг…
добавлено
Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливееКарли АдлерАвтор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателе…
добавлено
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васХлоя КармайклХорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигатьс…
добавлено
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкостиЭллен ХендриксенТревога рождается из неопределенности, а современное общение – это апофеоз неопределенности: три точ…
добавлено
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогойСет Дж. ГиллиханДепрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой…
добавлено
Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас» Коллектив авторовЕсли в жизни становится слишком много переменных, а страсть все контролировать и делать по высшему р…
добавлено
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебяКристин ДойлНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. ФорсайтКаждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения…
добавлено
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паникиМэтью МаккейЕсли во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реак…
добавлено
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойстваДэвид Х. КлеманскиТревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены…