Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Автор: Роберт Лихи
Жанры:
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Язык: Русский
Переведено с: Английский
Тип: Текст
Переводчик: Анастасия В. Соломина
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Полная версия:
Серия "Сам себе психолог (Питер)"
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
До покупки книги читал отзывы и спрашивал у знакомых, читали ли. Оказалось, многие уже читали. Отзывы были разные, но все сходились в одном. Книга помогает лучше понять, что же такое тревога и как с ней жить без страданий и мучений. Ещё один значимый для меня … Далее
Почему мы так не похожи на котов — не можем просто улечься под теплое одеяло, закрыть глаза, блаженно заурчать и уснуть?У меня эта книга читалась космически мучительно, долго и сложно. Полагаю, сложился ряд факторов: общий нечитун, сложная тема, некоторые мину… Далее
Книга, которую я посоветую прочитать каждому, кто сталкивался с ВСД, паническими атаками, фобиями и повышенной тревожностью. А мне можно доверять, ведь я более 5 лет знакома со всеми прелестями жизни с тревожностью.Серьезно, книга очень значимая, а Роберт Лихи… Далее
Правила тревоги принадлежат всем нам - мы унаследовали их от предков, живших сотни тысяч лет назад.Вот так живешь себе неспокойно, тревожишься по многим поводам, и не представляешь насколько это серьезное и глобальное явление для современного человечества. Все… Далее
Цитата:
…уровень страха определяется не ситуацией, в которую вы попали, и интерпретацией происходящего»Впечатление:
Очень ценная книга, впервые ее рекомендовали на обучении весной и она даже была у меня скачена. И тут столкнувшись с кейсом по тревожности в р… Далее