Litres Baner

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой – Роберт Лихи

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Скачать
Поделиться:

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?

Не можете уверенно разговаривать с начальником?

Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?

Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
80из 100Lapplandia
Почему мы так не похожи на котов – не можем просто улечься под теплое одеяло, закрыть глаза, блаженно заурчать и уснуть?У меня эта книга читалась космически мучительно, долго и сложно. Полагаю, сложился ряд факторов: общий нечитун, сложная тема, некоторые минусы самой книги. Но каждый раз приходилось себя заставлять, чтобы вернуться к тексту.Роберт Лихи собрал информацию по нескольким вариантам т...
100из 100Mauri_Sakurai
Книга, которую я посоветую прочитать каждому, кто сталкивался с ВСД, паническими атаками, фобиями и повышенной тревожностью. А мне можно доверять, ведь я более 5 лет знакома со всеми прелестями жизни с тревожностью.Серьезно, книга очень значимая, а Роберт Лихи уважаемый психотерапевт во всем мире. И я вижу, как наши отечественные доктора успешно перенимают его методики, иногда модернизируют их. Т...
80из 100half_awake
Правила тревоги принадлежат всем нам – мы унаследовали их от предков, живших сотни тысяч лет назад.Вот так живешь себе неспокойно, тревожишься по многим поводам, и не представляешь насколько это серьезное и глобальное явление для современного человечества. Всегда интересно читать нон-фикшн ни от какого-то дяди/тети, которая закончил/а ВУЗ и теперь «просвещает» незнающих, а от действительно мирово...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru