Litres Baner

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя – Роберт Лихи

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Скачать
Поделиться:

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо.

Права на издание получены по соглашению с D4EO Literary Agency; www.d4eoliteraryagency.com. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100Catherina_Owl
Читала я некоторые научно-популярные работы по депрессии, но в них все сводится «не грусти, погуляй и настроение поднимется». Разочаровывал этот подход и маркетинговый ход вставлять слово «депрессия» во все нужные и ненужные места. Автор книги, Роберт Лихи, ученый и психотерапевт, действует строго по делу, не давая пустых советов. Только практика, только подтвержденные данные. Лихи работает в сфе...
80из 100Eulen_Spiegel
Если вы в унынии, печали, ощущаете безнадёжность, предсказываете себе хреновое будущее, копашитесь в прошлом, залегли ничком и ничего не в состоянии делать, боитесь что-то делать, потому что не простите себе ошибку, не предпринимаете никаких действий и (почти) перестали общаться с людьми, критикуете себя, критикуете других, обозлены на что-то/кого-то, думаете, что думать и выдумывать себе в голов...
80из 100Tingille
Эта книга показалась мне чем-то вроде справочника и краткого гида по депрессивному состоянию. Там много советов по поводу разных проявлений и симптомов депрессии. Они полезные, как и тесты, которые там тоже есть. Здравый смысл, всё такое. Но есть важная особенность, о которой я уже писала раньше. Не всегда у человека в депрессии есть силы и техническая возможность последовать этим советам. То ест...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru