Тренировочные программы
Сортировка по:
добавлено
О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!Елена СанжаровскаяИдеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!
Путеводитель по о…
добавлено
SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировокАлена МурлаеваАлёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию…
добавлено
Полезные беседы об английском языкеАлександр Иосифович ПахотинСобранные в этой книге беседы основаны на вопросах слушателей, которые они задавали и задают автору …
добавлено
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и телоАнастасия Решетова«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты…
добавлено
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстроБьёрн КафкаКнига известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иенев…
добавлено
Футбол. Настольная книга детского тренера. II этап (11-12 лет)Александр Александрович КузнецовДанный труд обобщает богатый практический опыт работы А.А. Кузнецова в сборных юношеских командах СС…
добавлено
Футбол. Настольная книга детского тренера. I этап (8-10 лет)Александр Александрович КузнецовДанный труд обобщает богатый практический опыт работы А.А. Кузнецова в сборных юношеских командах СС…
добавлено
Футбол. Настольная книга детского тренера. III этап (13-15 лет)Александр Александрович КузнецовДанный труд обобщает богатый практический опыт работы А.А. Кузнецова в сборных юношеских командах СС…
добавлено
Футбол. Настольная книга детского тренера. IV этап (16-17 лет)Александр Александрович КузнецовДанный труд обобщает богатый практический опыт работы А.А. Кузнецова в сборных юношеских командах СС…
добавлено
Силовые тренировки в футболеРальф МайерКнига известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой под…
добавлено
Бегай! Прыгай! Метай! Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетикеАнна ГнетоваЭта книга была первоначально написана потому, что тренерам – лекторам, обучающим новых тренеров, она…
добавлено
Баскетбол чемпионов: основыЛи РоузКнига Ли Роуза, выдающегося тренера и консультанта НБА, по праву считается лучшим руководством по те…
добавлено
Как научиться играть в футбол. Школа технического мастерства для молодыхХорст ВайнВ книге предлагается оригинальная методика воспитания и обучения юных футболистов, основанная на сис…
добавлено
Введение в теорию тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетикеПитер Дж. Л. ТомпсонВ «Системе обучения и сертификации тренеров ИААФ» местоимения «он», «ему», «его» относятся в одинако…
добавлено
Подготовка юных лыжников-гонщиков и ее особенности в биатлоне, двоеборье и роллерахВалентин Николаевич ПлохойНаучно-методическое пособие содержит материал по проблемам подготовки юных лыжников-гонщиков, биатло…
добавлено
Новая школа в футбольной тренировкеБорис Исаакович ПлонАвтор впервые в футбольной практике разработал 9 учебно-тренировочных программ на основе своей класс…
добавлено
Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанцииТатьяна Владимировна СамоленкоВ монографии раскрываются актуальные вопросы индивидуальной многолетней подготовки высококвалифициро…
добавлено
Информационные технологии в лингвистике. Учебное пособиеЛариса Юрьевна ЩипицинаВ учебном пособии излагаются основы курса «Информационные технологии в лингвистике», приводятся зада…
добавлено
Теоретические основы и организация подготовки спортсменовВладимир Дмитриевич ФискаловВ учебном пособии раскрываются вопросы спорта – как сложного социального явления и многосторонний пр…
добавлено
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренераТамара Васильевна РуцкаяКнига знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой а…
добавлено
От 800 метров до марафонаДжек ДэниелсПеред вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегуно…
добавлено
Мегасила мышц задних дельтПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц задних дельт с применением …
добавлено
Мегасила передней зубчатой мышцыПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы передней зубчатой мышцы с примен…
добавлено
Мегасила подостной и малой круглой мышцПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы подостной и малой круглой мышц с…