logo
Жанры
Легкое чтениеСерьезное чтениеИсторияБизнес-книгиЗарубежная литератураЗнания и навыкиПсихология, мотивацияСпорт, здоровье, красотаХобби, досугДом, дачаДетские книгиРодителямПублицистика и периодические изданияВсе жанры
Новинки
Аудиокниги
Вебтуны
Бесплатные книги
Блог
Популярное
Черновики
  • Войти

    • Тренировочные программы

    Сортировка по:
    День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин
    4
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Викторович Дальниченко
    Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и …
    «365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре
    3
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    «365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуреДмитрий Олегович Арсентьев
    Дорогие читатели! В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для деву…
    Справочник тестов по оценке различных сторон подготовленности спортсменов
    3
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Справочник тестов по оценке различных сторон подготовленности спортсменов Коллектив авторов
    Справочник является результатом тесного творческого сотрудничества специалистов Олимпийского комитет…
    Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
    5
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в деньКенъити Сакума
    Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать…
    Ключевые идеи книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф
    4
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Ключевые идеи книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф Smart Reading
    Этот текст – сокращенная версия книги Джеффри Лайфа «План жизни. Как каждый мужчина может получить н…
    Ключевые идеи книги: Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс
    5
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Ключевые идеи книги: Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс Smart Reading
    Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэтьюса «Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении иде…
    Оздоровительная тренировка адаптационной направленности
    5
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Оздоровительная тренировка адаптационной направленностиВладимир Александрович Резников
    В учебно-методическом пособии на основе анализа литературы и собственных исследований рассматриваетс…
    Программирование и организация тренировочного процесса
    4
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Программирование и организация тренировочного процессаЮрий Витальевич Верхошанский
    В книге впервые на основе современных научных данных рассматриваются теоретические проблемы и формул…
    Анатомия плиометрики
    3
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Анатомия плиометрикиДерек Хансен
    Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено …
    Технология интеллектуального воспитания юных спортсменов. Рабочая программа дисциплины (модуля)
    5
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Технология интеллектуального воспитания юных спортсменов. Рабочая программа дисциплины (модуля)Галина Анатольевна Кузьменко
    Рабочая программа дисциплины «Технология интеллектуального воспитания юных спортсменов: программа уч…
    Ключевые идеи книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
    5
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Ключевые идеи книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер Smart Reading
    Этот текст – сокращенная версия книги Дэнни Эбшира и Брайана Метцлера «Естественный бег. Простой спо…
    Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
    3
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологовДмитрий Путылин
    В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упраж…
    Красивое и сильное тело без спортзала
    5
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Красивое и сильное тело без спортзалаПавел Царегородцев Царегородцев
    Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажер…
    Чудо йога. Гармония тела и сознания
    3
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Чудо йога. Гармония тела и сознанияДарья Чудакова
    «С чего начать занятия йогой?» – этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он …
    Кинезиология. Практическое руководство
    3
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Кинезиология. Практическое руководствоР. Т. Флойд
    Кинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц.…
    В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
    4
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляцииЕлена Санжаровская
    Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладыв…
    Ключевые идеи книги: Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс
    3
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Ключевые идеи книги: Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс Smart Reading
    Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэтьюса «Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеа…
    Ключевые идеи книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
    3
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Ключевые идеи книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер Smart Reading
    Этот текст – сокращенная версия книги Дэнни Эбшира и Брайана Метцлера «Краткое содержание книги: Ест…
    В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
    5
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляцииЕлена Санжаровская
    Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладыв…
    Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя
    4
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себяТатьяна Михайловна Костова
    Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться рез…
    О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
    4
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!Елена Санжаровская
    Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель по о…
    Полезные беседы об английском языке
    3
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Полезные беседы об английском языкеАлександр Иосифович Пахотин
    Собранные в этой книге беседы основаны на вопросах слушателей, которые они задавали и задают автору …
    Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
    5
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и телоАнастасия Решетова
    «Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты…
    Футбол. Настольная книга детского тренера. I этап (8-10 лет)
    5
    • 0
    • 0
    • 0
    добавлено
    Футбол. Настольная книга детского тренера. I этап (8-10 лет)Александр Александрович Кузнецов
    Данный труд обобщает богатый практический опыт работы А.А. Кузнецова в сборных юношеских командах СС…
    Показывать по:
    ВходРегистрация
    Забыли пароль