добавлено
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающимиШэрон МартинКак не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать …
добавлено
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивацииДженнифер МоссЕсли выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно с…
добавлено
Заповедный лес. Рисунки для медитацийДария ФилатоваПрекрасный заповедный лес через страницы этой раскраски приглашает вас прогуляться по извилистым тро…
добавлено
Сладость или гадостьЛитагент АСТМистический праздник ведьм, оборотней и страшных тварей. Кошелек или жизнь? Сладость или гадость? Ок…
добавлено
Мама, я боюсь! Как научить ребенка справляться со страхамиАлександра ЧканиковаКнига от экспертов по эмоциональному интеллекту научит родителей говорить с детьми о страхах, бережн…
добавлено
Управление депрессией и тревогой в мегаполисеАлексей Игоревич МелёхинПостоянно увеличивающийся темп жизни, неустойчивость социальной обстановки, аномия, требуют от челов…
добавлено
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивацииДженнифер МоссЕсли выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно …
добавлено
Фосфоресценция. О том, что нас поддерживает, когда мир окутывает тьмаДжулия БердКак выстоять, когда страдания кажутся невыносимыми, а преграды непреодолимыми? Как продолжать сиять,…
добавлено
Раскраска для настоящих ведьмочек. Магия, колдовство и котикиМатильда АндерсенВедьма – это девушка, обладающая магическими способностями, завораживающей энергией и силой. Её будн…
добавлено
Когда твоё дыхание было счастливымАлександрия СадофьеваКогда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как …
добавлено
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожаетДин СтоттТревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.
Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно …
добавлено
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людейДжино МаккезиХотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных л…
добавлено
Лестница желанийМихаил Евгеньевич МосковецВ небольшой городок приезжает команда артистов и устанавливает лестницу из пятисот ступенек. Каждому…
добавлено
Аптечка психологической самопомощи: СтрессТатьяна ФишерСовременная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощ…
добавлено
Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствамиМарк ФишерКак часто вы слышите, что эмоции только мешают? Между тем, психологи всего мира настаивают: путь к с…
добавлено
Аптечка психологической самопомощи: ТревогаТатьяна ФишерДля нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем в…
добавлено
Аптечка психологической самопомощи: Чувство гневаМарк ФишерГнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались…
добавлено
Как сохранить спокойствиеОльга Сергеевна ВознесенскаяВы часто выходите из себя, вас постоянно провоцируют, вокруг вас происходят конфликты, вам сложно де…
добавлено
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящемНик ТрентонКнига поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познаком…
добавлено
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избав…
добавлено
Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные временаДжейн ГудоллКак сохранить надежду в таком нестабильном мире? Глядя на заголовки СМИ – усугубляющийся климатическ…
добавлено
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизньКристин А. ПадескиПредыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире…
добавлено
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Мы живем в…
добавлено
Выгорание. Книга для тех, кто усталВалерия ВолковаНе ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной …