В книге описаны наиболее актуальные неврозы современности, и даны практические рекомендации по основным сферам жизнедеятельности личности, иллюстрированные показательными примерами из психотерапевтической практики. В данном пособии вы узнаете, где найти корни наших проблем, что такое «невроз» и как от него избавиться, как преодолеть личностные кризисы, управлять собственным временем, как научиться эффективно общаться и справляться со стрессом, сохраняя спокойствие. Книга предназначена для широкого круга читателей.


научно-популярная литература

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

психотерапия

психическое здоровье и психогигиена

психология общения

психология личности

неврозы

стресс-менеджмент

знания и навыки

Неврозы нашего времени

Стресс-менеджмент