добавлено
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствиеСветлана СиротаБег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль ил…
добавлено
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спортаДмитрий Олегович АрсентьевНа мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допин…
добавлено
Фитнес в системе физического воспитания. Часть 2. Методика реализации основных задач тренировкиТатьяна Анатольевна СтепановаВ пособии раскрываются различные аспекты фитнес-тренировки и методические особенности применения упр…
добавлено
Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умомДмитрий Олегович АрсентьевДорогие читатели!
В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два ра…
добавлено
Тотальная ЗащитаАлександр Викторович МельскийВ этом экспресс-курсе по самообороне, собраны наиболее эффективные и относительно простые в применен…
добавлено
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!Алексей Дмитриевич ИвановМожно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в …
добавлено
Shredz guideПавел СмирновThis book is addressed to everyone who wants to get fit muscles and take the most out of their body,…
добавлено
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движенияТим МейджорШейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за л…
добавлено
50 упражнений. РастяжкаКатарина БринкманнНаучитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивн…
добавлено
Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечтыДжон ДжекишВы хотите достичь своей идеальной фигуры?
Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая…
добавлено
Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спиныЭрик ГудманНе секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагр…
добавлено
Базовая подготовка к сдаче нормативов комплекса ГТО. Учебное пособие для вузовАлександр Гармаевич ШаргаевПособие содержит требования и нормативы всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, основ…
добавлено
Предсоревновательная подготовка спортсменов высокой квалификации. Учебное пособие для вузовВладислав Александрович БобровскийУчебное пособие предназначено для обучающихся вузов по направлению подготовки «Спорт», профиль «Науч…
добавлено
Планирование тренировочного процесса в зимних видах спорта. Учебное пособие для вузовМихаил Петрович ШестаковУчебное пособие направлено на формирование научного и практического представления об особенностях пл…
добавлено
Базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности: планирование тренировочного процесса в зимних видах спорта. Учебное пособие для СПОМихаил Петрович ШестаковУчебное пособие направлено на формирование научного и практического представления об особенностях пл…
добавлено
Детско-юношеский волейбол для детей 6–7 лет. Учебное пособие для вузовДмитрий Александрович КовыряевВ учебном пособии раскрываются вопросы оперативного планирования тренировочного процесса юных волейб…
добавлено
Детско-юношеский волейбол. Возрастная категория 6–7 лет. Учебное пособие для СПОДмитрий Александрович КовыряевВ учебном пособии раскрываются вопросы оперативного планирования тренировочного процесса юных волейб…
добавлено
Вестник спортивной науки №2/2023Б. Н. ШустинВ журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших…
добавлено
50 упражнений. Тренировка с нагрузкамиМарсель ДоллХотите получить максимальный результат от своих тренировок?
Узнайте, как правильно подбирать нагрузк…
добавлено
Вестник спортивной науки №3/2023Б. Н. ШустинВ журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших…
добавлено
Месяц на пределеДжесси Ицлер
Предприниматель Джесси Ицлер провел месяц бок о бок с бывшим «морским котиком» и тренировался под е…
добавлено
Обгони свой разумАйнур КапароваПогрузившись в книгу, вы начнете изучать свои стратегии поведения. Выполняя, казалось бы, простые те…
добавлено
Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страстиБрендан ЛеонардОт ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брен…
добавлено
Вестник спортивной науки №5/2023Б. Н. ШустинВ журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших…