добавлено
Дофаминовые шаги. Как ходьба изменит ваше тело, улучшит сон, снизит стресс и добавит энергиюОльга Л. УгрюмоваПочему мы устаем, даже если «ничего не делали», и почему в конце дня так хочется заесть стресс сладк…
добавлено
100 лучших упражнений для прессаАлександр ИсаевПрактический путеводитель по 100 упражнениям для мышц живота: от дыхания, планок и кранчей до флага …
добавлено
Комбат Арнис от новичка до «черного пояса». Часть I – основы. Учебно-методическое пособиеМихаил ИвановКомбат Арнис — это программа подготовки, базирующаяся на филиппинских боевых искусствах и, формально…
добавлено
Методика подготовки школьников для занятий горным туризмомСергей Витальевич ШалимовГорный туризм способствует формированию здорового образа жизни, физической закалке обучающихся, укре…
добавлено
Методика подготовки школьников для занятий страйкболомСергей Витальевич ШалимовПрограмма «Страйкбол» имеет военно-патриотическую направленность и призвана решать проблему патриоти…
добавлено
Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибитьсяАндрей КидУстали разбираться в противоречивых советах о белке? Не знаете, как выбрать качественное мясо и не п…
добавлено
Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибитьсяАндрей КидУстали разбираться в противоречивых советах о белке? Не знаете, как выбрать качественное мясо и не п…
добавлено
Триада активного долголетияАнастасия КрековаВозраст это новые правила игры. Пора узнать их.
Вы перешагнули рубеж 50 лет и чувствуете, что тело …
добавлено
Триада активного долголетияАнастасия КрековаВозраст — это новые правила игры. Пора узнать их.
Вы перешагнули рубеж 50 лет и чувствуете, что тел…
добавлено
Геометрия чемпиона. Как создать чемпиона в жизни и спортеАлександр Юрьевич МорозовАлександр Морозов
• Профессиональный баскетболист: ПБК «ЦСКА», БК «Триумф» (в настоящее время – «Зен…
добавлено
На стропах мечтыРоберт Кимович СамохинПеред вами автобиографический рассказ о моём пути к парашютному спорту и о моём первом прыжке. Почем…
добавлено
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограниченийВалерий ЖумадиловХотите всегда быть здоровым и полным энергии? Вести активный образ жизни, быть подтянутым и выглядет…
добавлено
Мужской подход к весу: без диет, на результатУилл ХендерсонЭта книга – ваш проект по апгрейду самого себя. Вы не просто сбросите вес, а вернете себе энергию, к…
добавлено
Геометрия чемпиона. Как создать чемпиона в жизни и спортеАлександр Юрьевич МорозовКнига – вызов спортивному образованию.
Почему одни спортсмены достигают вершин, а другие ломаются по…
добавлено
Алфавитотеннис TIMSЭто не книга о спорте. Это 33 урока мудрости, где настольный теннис становится метафорой жизни. Глух…
добавлено
Нейросети для здоровья: как использовать ИИ для фитнеса, питания и привычекАлександр Александрович КостинЭта книга — практическое руководство по использованию нейросетей в теме здоровья без самообмана и кр…
добавлено
Нейросети для здоровья: как использовать ИИ для фитнеса, питания и привычекАлександр Александрович КостинЭта книга — практическое руководство по использованию нейросетей в теме здоровья без самообмана и кр…
добавлено
A Referee’s Road to the Ring of the OlympycsНиколай Владимирович ЛовелиусThis is a book by Nikolay Lovelius (born 1935), one of the most eminent and reputed judges and refer…
добавлено
На стропах мечтыРоберт Кимович СамохинПеред вами автобиографический рассказ о моём пути к парашютному спорту и о моём первом прыжке. Почем…
добавлено
Настольный теннис. Дуэль мысли и возможностиНиколай СерыйКраткое пособие по игре в настольный теннис в аудиоформате для начинающих и игроков среднего уровня.…
добавлено
Периодизация тренировочного процесса, динамика физической подготовленности, кинематических параметров техники и спортивного результата у лыжников и биатлонистов высокого классаСветлана Сергеевна МиссинаВ книге в сравнительном аспекте представлен прежде всего эмпирический материал по закономерностям ди…
добавлено
Энергетическая концепция стройности: секрет тех, кто ест и не толстеетНаталья Сергеевна РоговаЭта книга посвящается моей маме и каждой женщине, которой приходится бороться за то, что положено ей…
добавлено
DI: Double Intensive Training SystemDaniyar BaimbetovЭта книга — не инструкция к быстрым
результатам, а отражение зрелого подхода к тренировкам, восстано…
добавлено
Азбука шашечного начала. Как самому освоить шашечные дебютыСаша ИгинДебют в шашках — это не просто начальная стадия партии, а фундамент, на котором строится вся дальней…