добавлено
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!Барбара ДжонсКак вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за …
добавлено
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара ДжонсЗнакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогресси…
добавлено
Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичностиЕкатерина Михайловна ЗуеваШпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных…
добавлено
Мой диагноз – тренер!Алексей ПолитыкоТвоя профессия «тренер»? Гордись! Это возможность воспитать в детях качества, которые позволят им до…
добавлено
Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в деньТакуро МориТакуро Мори – японский фитнес-тренер, косметолог, диетолог, автор более 30 книг. С 2009 года он рабо…
добавлено
Кинезиология. Практическое руководствоР. Т. ФлойдКинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц.…
добавлено
Чудо йога. Гармония тела и сознанияДарья Чудакова«С чего начать занятия йогой?» – этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он …
добавлено
Как похудеть? Без вреда для здоровьяМаксим МонастырёвВопрос быстрого похудения волнует практически каждого человека. Дело в том, что наша жизнь в совреме…
добавлено
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структурЕвгений БогачёвЦель авторов — создать простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для с…
добавлено
Обезоруживание и рукопашный бой. Боевые искусстваСергей Владимирович СамгинМетодическое наставление было разработано в специальной школе армии США в годы Второй Мировой войны …
добавлено
Картотека подвижных игр с элементами футболаТатьяна Юрьевна ТорочковаДанная книга создана в качестве продукта моей выпускной квалификационной работы. В данную книгу вошл…
добавлено
Гимнастика суставов от макушки до хвостаЕлена ПоддубскаяДанная «Гимнастика суставов» — это и краткий и доступный экскурс в анатомию, физиологию и биомеханик…
добавлено
Основы спортивного тейпированияМихаил Сергеевич КасаткинДанное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособи…
добавлено
Циклическая кетогенная диета. Похудение без голода Доктор Роман МальковДоктор Р. Е. Мальков длительное время работал в США как эксперт в области питания и фитнеса. Он явля…
добавлено
Зеркало. Или 20 историй о том, как движение исцеляет!Екатерина ГавриловаНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
НичьяНаталья РябоваВ книге рассказывается о ничьёй в шахматах. Для широкого круга любителей шахмат, тренеров и професси…
добавлено
Спортсмен 21-го века. Новое супероружиеД. АкажановСекреты спортсмена 21-го века. В этой книге вы узнаете секреты о том, как достичь самых выдающихся у…
добавлено
Красивое и сильное тело без спортзалаПавел Царегородцев ЦарегородцевЕсли вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажер…
добавлено
Искусство айкидо: теория и практика. Руководство для инструкторовНуржанбек Шаршенович АкматовРуководство включает в себя две части:
1) теоретические аспекты айкидо;
2) прикладные аспекты.
Особо…
добавлено
ГамбитНаталья РябоваКнига о гамбитах как способе игры. В ней рассмотрены как популярные, так и редко встречающиеся в тур…
добавлено
Ножевой бой. ПротивоядиеЮрий ШешуковЭта книга способна как пробудить интерес к теме, так и остудить его на веки веков. Автор предлагает …
добавлено
Физическая культура – поурочные планы для 1-го классаАртем Юрьевич ПатрикеевВ пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 1-го класса общеобразовате…
добавлено
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологовДмитрий ПутылинВ своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упраж…
добавлено
Уроки с начинающимиЭмануил ЛаскерВлияние великого чемпиона Эмануила Ласкера на шахматный мир было огромно: он в течение 27 лет удержи…