Силовые тренировки
Сортировка по:
добавлено
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировкиАлександр ДонцовСтать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, р…
добавлено
Силовая подготовкаСтанислав Юрьевич Махов«…На всем протяжении истории своего развития спорт как вид деятельности человека характеризовался вы…
добавлено
Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпрессВасилий СметанинВидеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизн…
добавлено
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренераТамара Васильевна РуцкаяКнига знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой а…
добавлено
Штурмовой бой ГРОМ – система личной безопасностиСтанислав Юрьевич МаховНеобходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опа…
добавлено
Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударовСтанислав Юрьевич МаховВ пособии проведен глубокий анализ динамики мощного сокрушительного удара, основанного на законах и …
добавлено
Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренингаСтанислав Юрьевич МаховНа основе эффективных силовых технологий была разработана система многофункционального тренинга (МФТ…
добавлено
Штурмовой бой ГРОМ. Бой с применением подручных средствСтанислав Юрьевич МаховПодручные средства являются неотъемлемой частью штурмового боя ГРОМ и естественно вписывается в стру…
добавлено
Личная безопасность (тренер-инструктор)Станислав Юрьевич МаховВ системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятс…
добавлено
Специальная физическая подготовка в велотуризмеСтанислав Юрьевич МаховУчебно-методическое пособие раскрывает основные вопросы формирования специальных физических качеств …
добавлено
Штурмовой бой ГРОМ. Выявление эффективной методики обеспечения личной безопасности: опытно-экспериментальная работаСтанислав Юрьевич МаховНе поддающиеся сегодня никакому учету множество спортивных единоборств и боевых искусств, претендующ…
добавлено
Проблемы управления подготовкой спортсменов высокой квалификацииЮрий Михайлович ШаруненкоПодготовка спортсменов высших спортивных достижений требует длительного времени, больших финансовых …
добавлено
Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксуА. В. ЦинисВ программе последовательно раскрывается содержание и организация учебно-тренировочной работы со сту…
добавлено
Штурмовой бой ГРОМ. ТехникаСтанислав Юрьевич МаховНеобходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опа…
добавлено
Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировкиСтанислав Юрьевич МаховНеобходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опа…
добавлено
Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовкаСтанислав Юрьевич МаховПсихологическому оружию в наше время придается огромное значение. Владение этим оружием значительно …
добавлено
Штурмовой бой ГРОМ – авторская учебная программаСтанислав Юрьевич МаховШтурмовой бой ГРОМ является наиболее практичной, эффективной и боеспособной системой обеспечения без…
добавлено
Штурмовой бой ГРОМ. Тактико-специальная подготовкаСтанислав Юрьевич МаховНеобходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опа…
добавлено
Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасностиЕвгений КазакеевСамоучитель по кикбоксингу «Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности» – это первые шаги в …
добавлено
Лучшие силовые упражненияЮрий М. МедведькоОтчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между си…
добавлено
Силовые упражнения для мужчин и женщинЮрий М. МедведькоСиловой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу жел…
добавлено
Метод лечения спины по Дикулю, усиленный упражнениями Хосе СильвыИван КузнецовИмя Валентина Дикуля – это надежда. Вдохновленные примером Дикуля люди с различными заболеваниями сп…
добавлено
Мегасила мышц задних дельтПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц задних дельт с применением …
добавлено
Мегасила передней зубчатой мышцыПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы передней зубчатой мышцы с примен…