Силовые тренировки
Сортировка по:
добавлено
День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Викторович ДальниченкоВторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, …
добавлено
День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Викторович ДальниченкоПервая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и …
добавлено
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуреДмитрий Олегович АрсентьевДорогие читатели!
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для деву…
добавлено
Тяжелая атлетика, день завтрашний или Методика, которой нет аналоговС. А. СуворовТем, кто захочет двигаться дальше, самостоятельно разобраться, что собой представляет АДАПТАЦИЯ, как…
добавлено
Золотая эра бодибилдинга в РоссииАрнольд Арнольдович ЧерногоровКультуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели дос…
добавлено
The фитнес Homo SapiensАлексей КопыловУчебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироват…
добавлено
Ключевые идеи книги: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Алексея Фалеева «Силовые тренировки. Избавься от заблуждений».…
добавлено
Силовой шпагат в спорте. Практическое руководствоЛев Владимирович ЛебедевПредлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрол…
добавлено
Атлетизм. Теория и методика, технология спортивной тренировкиГеннадий Петрович ВиноградовВ учебнике излагаются основы теории, методики и технологии спортивной тренировки в атлетических вида…
добавлено
Тело – отражение ВселеннойДиана СултановаКнига является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению…
добавлено
Красивое и сильное тело без спортзалаПавел Царегородцев ЦарегородцевЕсли вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажер…
добавлено
Специальная скоростно-силовая подготовка боксеровОлег Владимирович МеньшиковВ учебном пособии излагаются современные направления совершенствования специальной скоростно-силовой…
добавлено
Тактико-специальная подготовка в штурмовом боюСтанислав Юрьевич МаховТактика – это искусство ведения рукопашного боя с превосходящими силами и средствами противника с на…
добавлено
Штурмовой рукопашный бойСтанислав Юрьевич МаховШтурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная систем…
добавлено
Основы штурмового боя ГРОМСтанислав Юрьевич МаховШтурмовой бой ГРОМ – уникальная методика личной безопасности. Это эффективное оружие самообороны, пр…
добавлено
Формирование навыков личной безопасности студентов вуза средствами штурмового рукопашного бояСтанислав Юрьевич МаховВ системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятс…
добавлено
Опасный / безопасный фитнес глазами врачаИгорь Анатольевич БорщенкоВ последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом…
добавлено
Развитие силы у спортсменовВиктор Григорьевич СеменовПодготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и…
добавлено
Нитки. Тренажёр доступный каждомуЮрий Михайлович ЖдановичВ книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических…
добавлено
Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»Юрий Михайлович ЖдановичВ книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное …
добавлено
Жизнь без жира. 4 правила красивой фигурыАлексей Владимирович МуравьевЦель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье,…
добавлено
Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное телоДжо МанганьеллоДжо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускула…
добавлено
Силовые тренировки в футболеРальф МайерКнига известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой под…
добавлено
Периодизация спортивной тренировкиТудор БомпаНовое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с э…