добавлено
День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Викторович ДальниченкоВторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, …
добавлено
День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Викторович ДальниченкоТретья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, Г…
добавлено
Красивое и сильное тело без спортзалаПавел Царегородцев ЦарегородцевЕсли вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажер…
добавлено
The фитнес Homo SapiensАлексей КопыловУчебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироват…
добавлено
Тяжелая атлетика, день завтрашний или Методика, которой нет аналоговС. А. СуворовТем, кто захочет двигаться дальше, самостоятельно разобраться, что собой представляет АДАПТАЦИЯ, как…
добавлено
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуреДмитрий Олегович АрсентьевДорогие читатели!
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для деву…
добавлено
Попа как у Ким, бицепс как у АрниДмитрий Олегович АрсентьевВ абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращи…
добавлено
Автономный функциональный тренинг (АФТ)Станислав Юрьевич МаховВ пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и…
добавлено
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту: скандинавская ходьба и терренкурАлександр Александрович ФедякинИзложены общие положения и практические рекомендации по методике использования скандинавской ходьбы …
добавлено
Тренинг силового противодействия без снаряженияСтанислав Юрьевич МаховВ данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на пр…
добавлено
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровьяЛеонид Давыдович СакС возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболев…
добавлено
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровьяЛеонид Давыдович СакС возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболев…
добавлено
Реабилитация при болях в спине средствами силовой тренировкиД. А. БурмистровВ монографии рассмотрены механизмы развития дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике вс…
добавлено
Методика силовой тренировки студентов вузаАлександр Александрович ФедякинИзложены общие положения и практические рекомендации но комплексному использованию силовых и аэробны…
добавлено
Физическая подготовка в гребле на байдарках и каноэНиколай Викторович ЧертовУчебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по программам подготовки бакалавров п…
добавлено
Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностьюЮрий Викторович ДальниченкоИметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждо…
добавлено
Чудо-пилюляАзат КамскийКороткий фантастический рассказ о начинающем тяжелоатлете, использующем супер-допинг.
добавлено
Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы» Коллектив авторовКак преодолеть прокрастинацию, перестать плыть по течению и начать действовать? Бывший «морской коти…
добавлено
Тренировка стервыДмитрий Олегович АрсентьевДорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны в…
добавлено
Сотворец. НачалоЕвгений Кочкин-ШтольДанная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователе…
добавлено
Сотворец. ЗаключениеЕвгений Кочкин-ШтольДанная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователе…
добавлено
Сотворец. Система тренировок «Вихрь»Евгений Кочкин-ШтольДанная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователе…
добавлено
Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионаловИгорь Евгеньевич ГусевЧем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им занимат…
добавлено
Силовая подготовкаСтанислав Юрьевич Махов«…На всем протяжении истории своего развития спорт как вид деятельности человека характеризовался вы…