добавлено
У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращенияМаргарита БыстряковаКак справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь не…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства завистиМаргарита БыстряковаЗависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные пер…
добавлено
Как стать уверенным в себеИрина Евгеньевна Чеснова– Кто такой человек, уверенный в себе? – Как видеть свои уникальные качества, ценить их и оставаться…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиямиМаргарита БыстряковаПодавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного дейст…
добавлено
Как ходить в школу с удовольствиемИрина Евгеньевна ЧесноваДавайте поговорим обо всем, что связано со школой!
В своей новой книге известный семейный психолог И…
добавлено
Ключевые идеи книги: Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий. Стивен Гайз Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Поглощаете…
добавлено
Как стать уверенным в себеИрина Евгеньевна Чеснова– Кто такой человек, уверенный в себе? – Как видеть свои уникальные качества, ценить их и оставаться…
добавлено
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизньМартин СелигманДинамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаю…
добавлено
Леди VS Пацанка. Книга не о том, как быть хорошей девочкой, а о том, как найти себяМария Владимировна ТретьяковаДумаете, леди – это зануда, которая соблюдает бесконечные правила и живет скучной жизнью?
А вот и н…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средствМаргарита БыстряковаКак обычный пульт избавляет от страха ядерной войны, а россыпь нарезанных бумажек – от навязчивых мы…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грустиМаргарита БыстряковаЕсли вы раз за разом возвращаетесь в своих мыслях к болезненной потере или обиде, позвольте себе про…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действияхМаргарита БыстряковаС детства нас учат, что кричать, злиться, драться и ругаться – плохо. С помощью медитации вы сможете…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 19. Практика проживания чувства стыдаМаргарита БыстряковаХотите вычеркнуть из жизни какие-то события или мысли, но они постоянно напоминают о себе? Чувствует…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчасМаргарита БыстряковаИспытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесцени…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства завистиМаргарита БыстряковаЗависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные пер…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 22. "Невыносимость". Практика высвобождения эмоцийМаргарита БыстряковаИногда эмоции запрятаны так глубоко внутри, что ни одна обычная медитация не может их «вытащить»: на…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 24. Практика очищения и расслабленияМаргарита БыстряковаПростая в выполнении ресурсная практика поможет «расхламить» голову, настроиться на состояние «здесь…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собойМаргарита БыстряковаМы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропуска…
добавлено
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохихДжеймс КлирМожет ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну?…
добавлено
Нет оправданий! Сила самодисциплиныБрайан ТрейсиПочему одни люди успешнее других?
Почему одним удается заработать больше денег, испытать больше сча…
добавлено
Современный самурай. 100 уроков японских воинов для развития силы духа и обретения своего путиЭнтони КамминсЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 11. "Воображаемый друг". Практика по переживанию печали и грустиМаргарита Быстрякова"Грусть – это не только самая продолжительная и не очень приятная эмоция. Это наш «помогатор», котор…
добавлено
Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаосАльберт СафинАльберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грустиМаргарита БыстряковаЕсли вы раз за разом возвращаетесь в своих мыслях к болезненной потере или обиде, позвольте себе про…