Самопомощь
Сортировка по:
добавлено
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомовДжоуи РемениАвтор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психол…
добавлено
Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 3Александр Леонидович МясниковВ каждом доме должна быть полная, понятная медицинская энциклопедия, которая придет на помощь в нужн…
добавлено
Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество снаХанс-Гюнтер ВеесМногие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досад…
добавлено
Сила в Мысли. Как привлечь любовь? Исполняем любовные желанияЕлизавета Алексеевна ВолковаЛюбовные отношения для женщин испокон веков – приоритет номер один в жизни. Мир захлестнула волна зн…
добавлено
Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 летОльга Александровна МясниковаОткрыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-ге…
добавлено
Внутренняя алхимияПедрам Шоджай«Внутренняя алхимия» доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и разви…
добавлено
Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с умаАманда КассилОдни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно н…
добавлено
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стрессАртём Михайлович КирмичиКаждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, …
добавлено
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающимБэрбель ВардецкиЭта книга станет путеводителем по исцелению от перфекицонизма, ощущения неполноценности и поможет вы…
добавлено
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непониманияКирилл СычевНаша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сб…
добавлено
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый деньШона ШапироВсе мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной ж…
добавлено
Психология (основные понятия и виды терапии)Светлана Васильевна БарановаЭтот сборник представляет собой продолжение цикла книг по Психоэнергетике.
Основной целью книги явля…
добавлено
Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровьеАлис МиллерРодительская жестокость не всегда выражается в побоях. К ней относится и недостаток заботы, игнориро…
добавлено
Синдром спасителя. Как исцелить отношения, в которых вы отдаете больше, чем получаетеМэрилин КригерВ этой книге мировые эксперты в области психологии отношений подробно рассматривают понятие «синдром…
добавлено
КОМПАС УСПЕХА И ЭХО СЕБЯ САМОГОМаксим МатвеевВпервые под одной обложкой - два произведения Максима Матвеева: "Компас успеха. Заметки из бесконечн…
добавлено
Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизниСергей Михайлович БубновскийВ новой книге доктора Бубновского вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешат…
добавлено
Роды от природыЕвгения Евгеньевна НосальЭта книга написана женщиной и мамой для женщин и мам – и в особенности для тех, кто боится или не ре…
добавлено
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атакиКлаус БернхардтНеобъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контр…
добавлено
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихКлаус БернхардтНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родахАнастасия Борисовна ИвановаАнастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привез…
добавлено
Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажаДебби МирзаВы чувствуете растерянность и опустошение из-за ранящего и странного поведения человека, которого вы…
добавлено
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практикиИлья КачайЗабыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдру…
добавлено
Выживальщики, или Как подготовиться к Большому П**цуДмитрий Викторович ЛычаковПростые, но важные навыки, которые помогут уцелеть во время любой катастрофы!
«Не так страшен конец …
добавлено
Почему он делает это? Как распознать и блокировать его атакиЛанди БэнкрофтОн не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или пр…