Самоконтроль
Сортировка по:
добавлено
Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамкамиКристофер КоксМы срываем дедлайны, даже если задача не суперсрочная и время ее выполнения мы определяли сами. В эт…
добавлено
Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнотаТим РайхельВ этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-менеджмента. Тим Райхель, писатель, ученый и …
добавлено
Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнотаТим РайхельВ этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-менеджмента. Тим Райхель, писатель, ученый и …
добавлено
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоциейРаймонд Чип ТафрейтНе можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, вп…
добавлено
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникойГед Дженкинс-ОмарБестселлер Amazon № 1 в жанре «Ментальные расстройства».
Многие люди победили тревогу с помощью этой…
добавлено
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQДэниел ГоулманАмериканский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утвержд…
добавлено
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф А. АннибалиНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственностиМеган М. КеллиНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Обзор книги К. Изарда «Психология эмоций»Татьяна ТимкоНаш эксперт Татьяна Тимко – преподаватель Русской Школы Управления в сфере интернет-маркетинга, бизн…
добавлено
УверенностьКэролайн ФоренТревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, бы…
добавлено
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негативаПатрик КингЭмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиват…
добавлено
Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь деньЕвгений ХодченковКогда-то утренние ритуалы помогли авторам прийти к полноценной жизни, в которой достаточно времени н…
добавлено
Саммари книги «Парадокс шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей»Алиса АстаховаЧитайте об инновационной системе достижения целей – в нашем саммари!
Борьба разума и эмоций влияет н…
добавлено
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф А. АннибалиНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствахАльберт ЭллисКак часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими сло…
добавлено
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциямиМарк БрэкеттСогласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева …
добавлено
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеИлья КачайСдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мыс…
добавлено
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлениюИлья КачайМечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?…
добавлено
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрациейФранческо ЧириллоМетод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастин…
добавлено
Основы здоровья и здорового образа жизни студента. Учебное пособие для СПОА. В. ЖуринУчебное пособие направлено на реализацию требований федеральных государственных образовательных стан…
добавлено
Как пережить кризис среднего возраста и стать сильной личностьюЛана Александровна РеменцоваЯ написала эту книгу в психологическом ключе с небольшим магическим уклоном, так как пережила сама г…
добавлено
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрациейФранческо ЧириллоМетод Помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастин…
добавлено
EQ. Эмоциональный интеллект на практикеДжастин БарисоЭта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными …
добавлено
Тревога и страхи. Как их преодолетьДэвид А. КларкМешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнити…