Практическая психология
Сортировка по:
добавлено
Слушать так, чтобы вас помнили: Искусство диалога для работы и жизниМарк ТьюринПочему после разговора собеседник кивает, но вы всё равно не понимаете, что для него важно? Почему с…
добавлено
Неделя без импульсивных трат: Перезагрузите бюджет и верните контроль над покупкамиМарк ТьюринКуда исчезают деньги, если крупных покупок не было? Часто бюджет незаметно съедают мелкие «радости»,…
добавлено
Нейропластичность в действии: Как мозг осваивает новые привычки и навыкиМарк ТьюринЗанимаетесь, повторяете, стараетесь — а навык не складывается, привычка срывается после пропуска? Эт…
добавлено
Тета-пауза: Как успокоить внутренний шум и восстановить силы за короткое времяМарк ТьюринПочему после целого дня задач и сообщений в голове всё ещё шумно, а внимание перескакивает с одного …
добавлено
Харизма в разговоре: Как располагать к себе людей без заученных трюковМарк ТьюринПочему даже доброжелательный разговор оставляет ощущение дистанции, а попытки звучать увереннее толь…
добавлено
Уверенность без маски: Как проявлять себя естественно в любой компанииМарк ТьюринНа совещании вы знаете, что сказать, но ждёте удобной паузы? В новой компании подбираете слова, а по…
добавлено
Практические плюсы почитания родителейМакс Васильевич Шолохов(ai-used) - В этом тексте собраны психологические плюсы почитания родителей, которые ведут к долголе…
добавлено
Легкий small talk: Как начать разговор и превратить знакомство в контактМарк ТьюринНеловко подойти к незнакомому человеку, придумать первую фразу или выдержать паузу? На работе, мероп…
добавлено
Уверенность без маски: Как проявлять себя естественно в любой компанииМарк ТьюринНа совещании вы знаете, что сказать, но ждёте удобной паузы? В новой компании подбираете слова, а по…
добавлено
Слушать так, чтобы вас помнили: Искусство диалога для работы и жизниМарк ТьюринПочему после разговора собеседник кивает, но вы всё равно не понимаете, что для него важно? Почему с…
добавлено
Неделя без импульсивных трат: Перезагрузите бюджет и верните контроль над покупкамиМарк ТьюринКуда исчезают деньги, если крупных покупок не было? Часто бюджет незаметно съедают мелкие «радости»,…
добавлено
Харизма в разговоре: Как располагать к себе людей без заученных трюковМарк ТьюринПочему даже доброжелательный разговор оставляет ощущение дистанции, а попытки звучать увереннее толь…
добавлено
Сон, который перезагружает: Как настроить вечерние привычки и просыпаться бодрееМарк ТьюринЛожитесь раньше, но всё равно просыпаетесь разбитым? Усталость не всегда означает, что сна было мало…
добавлено
Нейропластичность в действии: Как мозг осваивает новые привычки и навыкиМарк ТьюринЗанимаетесь, повторяете, стараетесь — а навык не складывается, привычка срывается после пропуска? Эт…
добавлено
Тета-пауза: Как успокоить внутренний шум и восстановить силы за короткое времяМарк ТьюринПочему после целого дня задач и сообщений в голове всё ещё шумно, а внимание перескакивает с одного …
добавлено
Мозг на волне альфа: Практики расслабления, внимания и ясного мышленияМарк ТьюринМысли скачут, тело напряжено, а задача не ждёт — хочется быстро вернуть спокойствие. Но альфа-ритм —…
добавлено
Движение к лучшемуДмитрий Александрович КондрашовКак перестать топтаться на месте и начать двигаться вперед?
В мире, где стабильность стала иллюзией,…
добавлено
Почему я снова это делаюПётр Андреевич ЛегостаевВы знаете, что это поведение вам мешает. Уже обещали себе прекратить, пробовали дисциплину, запреты …
добавлено
Слепые зоны мышления. Почему мы не замечаем собственных ошибок и как научиться их видетьРоан МиллерПлохая ошибка не та, которую вы совершили. А та, для которой мозг уже нашел красивое объяснение. Эта…
добавлено
Границы без чувства вины: Как говорить «нет», договариваться и защищать своё времяМарк ТьюринВы снова сказали «да», хотя внутри уже звучало «не могу»? Чужие просьбы, срочные задачи и ожидания б…
добавлено
Дом, который помогает при СДВГ: Системы хранения и быта без идеального порядкаМарк ТьюринКлючи снова потерялись, стирка растёт бесконечной горой, а домашние дела держатся только в вашей пам…
добавлено
Не обязательно быть сильным. Как перестать изматывать себя и жить чужими оценкамиНой ЭвертСамая тяжелая броня выглядит как фраза «я справлюсь». Вы можете быть дисциплинированным, полезным, у…
добавлено
Тревога до событияПётр Андреевич ЛегостаевВажная встреча через неделю, а вы уже провели ее в голове двадцать раз. Отправили письмо и снова его…
добавлено
Как люди принимают решения: Карта мышления для общения, работы и переговоровМарк ТьюринПочему совещание затянулось, а ясности не прибавилось? Как понять, что стоит за чужой позицией, и вы…