добавлено
Что делать, если прошлое не отпускает. Как перестать жить старым сценарием, сохранить опыт и вернуть внимание настоящемуМира РеннПрошлое возвращается не только воспоминаниями. Оно приходит через запах, интонацию, телесную реакцию…
добавлено
Что делать, если предстоит развод. Как пройти расставание, сохранить опору и начать следующий этап жизниМира РеннКогда впереди развод, один разговор внезапно вмещает обиду, детей, жильё, деньги, документы и страх …
добавлено
Как быстро уснуть. Как успокоить сознание, остановить внутренний диалог и естественно перейти ко снуМира РеннВы устали, легли вовремя и очень хотите спать – но именно в тишине сознание начинает пересматривать …
добавлено
Привычки с нуля. Как проектировать поведение, которое сохраняется после исчезновения мотивацииМира РеннПолезное поведение редко исчезает из-за слабого характера. Чаще ему не хватает ясного сигнала, удобн…
добавлено
Что делать, если одиноко. Как вернуть связь с собой и постепенно построить близость с другимиМира РеннОдиночество не измеряется числом контактов: оно может прийти в пустой квартире, в компании друзей и …
добавлено
Effective Positive Emotions Program for Shizophrenia (6 издание)Макс Васильевич ШолоховЭта маленькая книжка посвящена опыту прохождения Positive Emotions Program for Shizophrenia в группе…
добавлено
Спокойные родители — сильные дети. Как управлять эмоциями, сохранять близость и растить самостоятельного ребёнкаРоан МиллерРебёнок снова не слушается. Вы повышаете голос. Потом мучаетесь чувством вины и обещаете себе, что з…
добавлено
Включи режим удачи. Почему одним постоянно везёт, а другие проходят мимо собственных возможностейРоан МиллерДождь испортил планы. Кто-то скажет: «Вот всегда мне не везёт». Другой заметит, что через двадцать м…
добавлено
Перенастройка блуждающего нерва. Телесно-ориентированные практики для восстановления нервной системыАриэль ШварцТравма и длительный стресс отражаются не только на мыслях и эмоциях, они «перенастраивают» работу не…
добавлено
Фокус, темп и дисциплина. Как перестать сливать силы впустуюМари ЭлериХватит ждать состояния, в котором вам наконец захочется делать нужное. Его может не быть. Эта книга …
добавлено
Работайте больше, уставайте меньше. Как входить в состояние потокаКит СтрейквудБывали часы, когда вы делали сложную работу — и почти не чувствовали усилия? Это и есть состояние по…
добавлено
Действуйте, даже когда страшно. Как начинать без уверенности в себеРэн АсахинаУверенность редко приходит первой. Обычно первой приходит дрожь в коленях а уже потом опыт, навык и …
добавлено
Ты — не твои мысли. Как перестать жить на автопилоте и вернуть себе свободу выбораАдриан НортвейлСнова срываешься из-за пустяка, прокручиваешь старый разговор и обещаешь завтра жить иначе? Пора раз…
добавлено
Подготовьте ребёнка к жизни. Ошибки, трудности и настоящая самостоятельностьКит СтрейквудСамая опасная родительская любовь та, которая убирает с дороги каждый камень. Эта книга показывает, …
добавлено
Ты — не твои мысли. Как перестать жить на автопилоте и вернуть себе свободу выбораАдриан НортвейлСнова срываешься из-за пустяка, прокручиваешь старый разговор и обещаешь завтра жить иначе? Пора раз…
добавлено
Право сказать «нет» делает Вас убедительнееРоза РоульХорошие идеи иногда остаются без внимания не потому, что они слабые, а потому, что их произносят так…
добавлено
Почему женщине снова велели работать над собойРоза РоульКаждый день кто-то убеждает вас купить, согласиться, поторопиться, уступить. И каждый день вы сами у…
добавлено
Пикап для чайников. Инструкция по применениюАртур ПольныйЭта книга — не сборник манипуляций и не обещание мгновенного успеха. Это честный, тёплый и временами…
добавлено
Найдите то, где сильны. Даже если остальные этого не ценятРэн АсахинаА что, если ваша самая ценная способность именно та, которую вы привыкли считать странностью или пус…
добавлено
Живите моложе своего возраста. Энергия и свобода после тридцатиРэн АсахинаАвтор предлагает вернуть молодость через энергию, свободу и любопытство: пересобрать баланс работы и…
добавлено
Спокойные родители — сильные дети. Как управлять эмоциями, сохранять близость и растить самостоятельного ребёнкаРоан МиллерРебёнок снова не слушается. Вы повышаете голос. Потом мучаетесь чувством вины и обещаете себе, что з…
добавлено
Как понимать людей, границы и собственные слабостиИтон БлейкМы называем себя разумными, но страх, выгода, тщеславие и стадный инстинкт нередко думают за нас. Кн…
добавлено
Сначала поймите, потом влияйтеАри КейнПочему хорошие советы так часто вызывают сопротивление, а попытка «достучаться» только отдаляет чело…
добавлено
Включи режим удачи. Почему одним постоянно везёт, а другие проходят мимо собственных возможностейРоан МиллерДождь испортил планы. Кто-то скажет: «Вот всегда мне не везёт». Другой заметит, что через двадцать м…