добавлено
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страховПавел Алексеевич ФедоренкоНа основе методов КПТ и РЭПТ автор предлагает не бороться со страхами, а научиться их принимать и пе…
добавлено
Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чем не жалетьАндрей ЯкомаскинЭта книга о том, что любовь к себе и к другим людям может быть разной – условной или безусловной. Ус…
добавлено
111 баек для психотерапевтовДмитрий Викторович КовпакНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себеКатлин СмитВ этой книге доктор психологии Катлин Смит, обладательница степени PhD, расскажет, как справиться с …
добавлено
Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессомСет Дж. ГиллиханСовременные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной персп…
добавлено
Срывы без самонаказания: как восстановиться и не начать зановоРина АрденСрыв — это не слабость и не провал личности. Это сбой системы, который можно быстро остановить и пре…
добавлено
ПРАКТИКУМ "ОЧИЩЕНИЕ БИОЭНЕРГЕТИКИ"Мария Ведьма В Законе МещеряковаЭтот практикум создан как руководство для очищения и восстановления биоэнергетического поля человека…
добавлено
Психоматрица без мистики: квадрат Пифагора простыми словамиРина АрденПсихоматрица, или квадрат Пифагора, давно стала популярным способом «прочитать себя по дате рождения…
добавлено
Похудение без диет: дефицит калорий, который реально работаетРина АрденЭта книга — практическое и честное руководство о дефиците калорий без крайностей, срывов и бесконечн…
добавлено
Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергиюРина АрденСтресс — это не только мысли. Это режим тела: дыхание, мышечный тонус, аппетит, сон и кортизоловый р…
добавлено
Хроническое напряжение: как вернуть телу покойРина АрденЭта книга — практическое руководство по расслаблению для людей, которые устали, но не умеют отдыхать…
добавлено
Как просыпаться без борьбы: наука и практика утренних рутинРина АрденЭта книга — не про «идеальное утро» и не про дисциплину любой ценой. Она про реальную жизнь и реальн…
добавлено
Психоматрица без мистики: квадрат Пифагора простыми словамиРина АрденПсихоматрица, или квадрат Пифагора, давно стала популярным способом «прочитать себя по дате рождения…
добавлено
Эмоциональный голод: как перестать заедать стресс и тревогуРина АрденЭмоциональный голод — это не про слабость характера. Это механизм, который включается, когда стресс,…
добавлено
Осознанность начинается с чистого листа…Алина Геннадьевна Спичкина (Шилова)Можно ли быть счастливым, когда жизнь рушится, заканчиваются отношения, появляются долги, страхи и б…
добавлено
Танец гнева. Как управлять негативной энергиейХариет ЛернерГнев – это главный сигнал, сигнал что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защит…
добавлено
Выход из травмы. Исцеление души через телоАйлен СмитЕсли традиционная терапия больше не помогает, а разум и тело живут будто врозь, эта книга предлагает…
добавлено
Жизнь – это игра. Вот правила игрыТара СпринджеттЖИЗНЬ ЭТО ИГРА - книга о личностном развитии, духовности и самой жизни.
Почему один человек станов…
добавлено
Удаление Хорошести: Руководство по сносу ментального вирусаНиколай ЩербатюкВам надоело быть идеальным, но при этом чувствовать себя эмоционально истощенным? Эта книга — ваша л…
добавлено
Манифестация отношений: как на самом деле работает любовьРина АрденЭта книга — не про «магическое притяжение любви» и не про обещания быстрых результатов. Она о том, к…
добавлено
Пищевой дневник: как понять своё питание и перестать бороться с едойРина АрденПищевой дневник часто воспринимают как скучный контроль калорий или временную меру «для похудения». …
добавлено
Прошлое: зеркало заднего видаИгорь ЛевановКнига «Прошлое — зеркало заднего вида» в жанре психологической фантастики Игорь Леванов, мудрец, рав…
добавлено
Личные границы: как перестать быть удобным и начать уважать себяРина АрденПочему вам трудно сказать «нет», даже когда вы устали, злитесь или не согласны? Почему вы снова и сн…
добавлено
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим бытьРина АрденПочему мы тянемся к еде, когда не голодны? Почему сила воли не работает, а диеты только усиливают ср…