добавлено
Как перестать злиться? Услышать сигнал гнева и выражать его без разрушенийАлекс ВельсКак перестать злиться, если раздражение быстро превращается в крик, холодное молчание или поступки, …
добавлено
Как перестать страдать? Прожить боль, вернуть смысл и не отдать ей всю жизньАлекс ВельсКак перестать страдать, если потерю, разочарование или бессилие невозможно просто отменить? Алекс Ве…
добавлено
Как общаться с людьми? Понимать сигналы, выдерживать неловкость и оставаться собойАлекс ВельсКак общаться с людьми, понимать их реакцию и при этом не терять себя? Эта практическая книга учит от…
добавлено
Как полюбить себя? Забота, уважение и близость с человеком, которым вы являетесьАлекс ВельсКак полюбить себя, если восхищение собой кажется невозможным, а забота постоянно откладывается до лу…
добавлено
Как перестать переживать? От бесконечного контроля к действиям в зоне вашего влиянияАлекс ВельсКак перестать переживать, если ум бесконечно проверяет риски, требует гарантий и прокручивает будуще…
добавлено
Как понять женщину? Без догадок и клише: слушать, спрашивать и замечать важноеАлекс ВельсКак понять женщину, не полагаясь на догадки, гендерные клише и готовые расшифровки? Эта практическая…
добавлено
Как справиться с прокрастинацией? Что скрывается за избеганием и как разорвать привычный циклАлекс ВельсКак справиться с прокрастинацией, перестать избегать важных дел и вернуть контроль над своими решени…
добавлено
Как принять себя? Перестать воевать с собой и начать жить из своей реальностиАлекс ВельсКак принять себя, если внутренний критик превращает ошибки, внешность и потребности в доказательства…
добавлено
Человек эпохи неопределенности. Том III. Терапия принятия неопределенности. Техники россыпьюАндрей Петрушин«Терапия принятия неопределённости. Том III. Техники россыпью» — практическая книга Андрея Петрушина…
добавлено
Как перестать откладывать дела? Простой способ начинать вовремя и доводить дела до концаАлекс ВельсКак перестать откладывать дела, начинать вовремя и наконец доводить начатое до конца? Эта практическ…
добавлено
Как начать с нуля? Новая точка опоры, когда прежняя жизнь больше не работаетАлекс ВельсКак начать с нуля, когда работа, отношения или привычный уклад закончились, а новая жизнь ещё не обр…
добавлено
Как жить дальше? Опора после потери, кризиса или перемен и дорога в будущееАлекс ВельсКак жить дальше после потери, кризиса или перемен, когда привычное будущее исчезло? Эта бережная пра…
добавлено
Как жить проще? Меньше лишнего, больше сил, времени и ясностиАлекс ВельсКак жить проще, если дела, вещи, сообщения и обязательства отнимают всё внимание? Эта практическая к…
добавлено
Как найти девушку? Знакомства без игр: проявлять интерес и строить взаимный контактАлекс ВельсКак найти девушку и начать отношения без манипуляций и изматывающей погони за одобрением? Эта практи…
добавлено
Как найти парня? Где возникает взаимность и как не соглашаться на меньшееАлекс ВельсКак найти парня, который готов не только проявлять внимание, но и строить взаимные отношения? Эта пр…
добавлено
Как общаться с бывшим? Правила контакта, которые защищают и не возвращают в прежний кругАлекс ВельсКак общаться с бывшим после расставания, если остались дети, имущество, работа или незавершённые чув…
добавлено
Как пережить расставание? Что происходит с нами после разрыва и как снова двигаться дальшеАлекс ВельсКак пережить расставание, когда привычная жизнь разрушилась, а мысли снова и снова возвращаются к бы…
добавлено
Как жить с мужем? Партнёрство без чтения мыслей, накопленных обид и бытовой войныАлекс ВельсКак жить с мужем, не превращая брак в череду бытовых конфликтов, недосказанности и взаимных претензи…
добавлено
Как воспитывать детей? Опора, правила и самостоятельность без страха и униженияАлекс ВельсКак воспитывать детей без крика, страха и унижения, сохраняя родительский авторитет? Эта практическа…
добавлено
Как воспитывать подростка? Границы, свобода и контакт в годы больших переменАлекс ВельсКак воспитывать подростка, сохраняя контакт и постепенно передавая свободу? Эта практическая книга п…
добавлено
Войди в поток нормально! Как поймать состояние, в котором всё получается без напряженияДеймон ЗахариадисХотите легко решать даже самые сложные задачи, ощущать счастье и гармонию каждый день и бить рекорды…
добавлено
Как понимать подростка? Что стоит за молчанием, резкостью и стремлением отделитьсяАлекс ВельсКак понимать подростка, если вместо прежней открытости появились молчание, резкость и желание отдели…
добавлено
Как воспитывать сына? Мужское взросление без жёстких ролей и запрета на чувстваАлекс ВельсКак воспитывать сына без жёстких мужских ролей, запрета на чувства и культа силы? Эта практическая к…
добавлено
Как перестать любить? Принять конец надежды и вернуть эмоциональную свободуАлекс ВельсКак перестать любить человека, который не выбирает отношения, и вернуть себе эмоциональную свободу? …