добавлено
Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизниТомас М. СтернерКак часто в течение дня мы находимся в настоящем моменте?
Нам кажется, что современный темп жизни тр…
добавлено
Твое уникальное счастье. Простые и эффективные практики для счастливой жизниВиктория ВедоКаждый из нас, выходя утром из дома, устремляется вдогонку за счастьем. Мы стремимся сделать успешну…
добавлено
Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психологияЕкатерина ПластееваМы мечтаем жить счастливо: любить, проводить время с друзьями, быть реализованными в карьере и получ…
добавлено
Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояниеАнна Юрьевна ГращенковаКак часто вы чувствуете, что сил почти не осталось? Все безрадостно, серо, уныло, монотонно? А из ме…
добавлено
Как жить счастливо с кипящим мозгомКристель ПетиколленУ вас в голове проносится сотня мыслей в минуту, вы подмечаете все, что происходит вокруг, сканирует…
добавлено
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощьАнастасия ДолгановаПовседневные психические расстройства – это такие психические трудности, с которыми может столкнутьс…
добавлено
Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я»Энн Дж. Кларк«Исцеление от большой потери» – книга на тему преодоления самых сложных потрясений в жизни. Ее автор…
добавлено
Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силойКристи РобинеттЭмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не п…
добавлено
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 днейДженнифер Шеннон«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной …
добавлено
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношенияхШева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы в…
добавлено
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчасВенди МиллстайнТемп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытыва…
добавлено
Как добиться успеха в достижении цели. Современная мудрость и вдохновение на каждый деньТруф В. ХоукКаждый из нас стремится жить полной, насыщенной жизнью, но, к сожалению, некоторые наши мечты так и …
добавлено
Как наконец понять окружающий мир. Трудности перевода для нейронетипичных людейКристель ПетиколленВ последние годы набирает популярность тема нейроотличности. Нейронетипичные, или сверхэффективные, …
добавлено
Хюгге. Секреты счастьяМатильда АндерсенЛюди постоянно ищут способы замедлить время, чтобы сделать жизнь более значимой и счастливой. Благоп…
добавлено
Тринадцатая нота: о чем молчала царица СавскаяЯрослава ГонтаВ утонченной красоте женственности будто сокрыта какая-то загадка, притягательная и неуловимая. Как …
добавлено
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневомКелси Торгерсон ДаннПри размышлениях о том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее класс…
добавлено
Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?Станислав Николаевич СавинковВсе начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происхо…
добавлено
Оздоравливающее саногенное мышлениеЮрий Михайлович ОрловНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалетьБарри ШварцКогда вы решили купить микроволновую печь, то идете в магазин. Там узнаете, что они бывают простыми,…
добавлено
Мужчина – это вообще кто? Прочесть каждой женщинеЕлена НовоселоваПочему же две такие разные темы оказались под одной «крышей»?
Автор книги предпринял попытку посмотр…
добавлено
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохихДжеймс КлирМожет ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну?…
добавлено
Я не лошадь: 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевтуГеннадий Геннадиевич АверьяновНадо ли сохранять отношения? Когда идти к психотерапевту? Есть ли у меня депрессия? Где найти достой…
добавлено
Саммари книги «Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием» Коллектив авторовПочему ранний успех – зло, как понять, что личностный и карьерный рост действительно замедлился, и к…
добавлено
Слово о человеческих достоинствах. Часть 11Александр Иванович АлтунинПрофессиональный и жизненный опыт автора за 40 лет показал, что большинство людей знает очень мало д…