добавлено
Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клубаЛеонид Валерьевич СулимовСовременный мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело — это результат неимоверных уси…
добавлено
Cахарный диабет 2 типа: легкий контрольАнастасия Андреевна ГорловаКонтроль течения сахарного диабета является трудной задачей. Широко известно, что «здоровый образ жи…
добавлено
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое телоЯна Андреевна КасьяноваЖизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только …
добавлено
Журнал «Сибирский ЗОЖ» – 1/2023Рус ДудникЭто сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших замето…
добавлено
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое телоЯна Андреевна КасьяноваЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабетеИрина Никулина ИмаджикаКак слезть с сахарной иглы и победить диабет за счет низкоуглеводной диеты - вот о чём эта книга. Ав…
добавлено
Как пережить сорокет, если в душе тебе 18Елена ИваненкоТебе тридцать пять с хвостиком? Близкий сорокет маячит, как тёмный тоннель в конце света? Обидно, чт…
добавлено
Из Жира в Жир: Инструкция по ожирениюСергей Владимирович ДикунНабор советов и рекомендаций по ожирению. Подойдёт для детей, подростков и взрослых. Читайте и жирей…
добавлено
Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1Рус ДудникЭто сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших замето…
добавлено
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в деньКенъити СакумаТочечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где эт…
добавлено
Диабет. Как лечитьМихаил РульковСовершенная система с нестандартным подходом к лечению диабета с высокой результативностью. Админист…
добавлено
Домашний хлебВладимир Николаевич КукузейВ книге описан пошаговый рецепт бездрожжевого хлеба, тесто для бездрожжевого хлеба. Как приготовить …
добавлено
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозгаДжимми МурОжирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая …
добавлено
Пора! Как начать диету и достичь успехаИрина НикашинаКнига-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, …
добавлено
Ешь и хуДейОксана Доктор Без ДиетЭта книга поможет навсегда забыть слово «диета» и научит снижению веса на любимых продуктах. Эта кни…
добавлено
Худей со спортомВалерий Викторович ПогодинКнига «Худей со спортом» призвана помочь людям с избыточной массой тела приобрести знания и умения п…
добавлено
Домашний тренажерный зал Total Gym® для наращивания мышечной массы, сжигания жира и потери весаVladimir OliynovichКнига на русском и английском языках.
Total Gym® предоставляет целый тренажерный зал, полный оборудо…
добавлено
Краткий курс практического похудизмаВладимир Юрьевич МалянкинНи о каком снисхождении речи не будет, нужно будет много работать – прежде всего головой, а уже пото…
добавлено
Как пережить сорокет, если в душе тебе 18Елена ИваненкоТебе тридцать пять с хвостиком? Близкий сорокет маячит, как тёмный тоннель в конце света? Обидно, чт…
добавлено
Как похудеть без желания убиватьИван Геннадьевич Волков20 лет практической работы и тысячи потерянных килограмм лишнего жира дали мне право написать для …
добавлено
О мой ЗОЖ! Как выглядеть лучше, успевать больше и болеть режеСвета РусиноваВ обществе принято считать, что ЗОЖ — это занудно, сложно и практически неприменимо к реальной жизни…
добавлено
Вся правда о диетахАлексей БольшаковКнига о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно…
добавлено
Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудетьАнна Россманн-ХадсонВы хотите сжечь жир на животе?
Почему некоторым людям легче худеть, чем другим?
Эта книга покажет Ва…
добавлено
Стань себе диетологомЮрий ГринькоВ этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного пита…