Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе

Голливудский фитнес-класс

Пилатес от А до Я

Комплексы упражнений для развития гибкости

10000 советов. Пилатес

Приведена методика развития гибкости, даны упражнения, способствующие подвижности суставов, эластичности связок и мышц.
Для студентов, преподавателей, тренеров и спортсменов вузов, а также для тех, кто ведет здоровый образ жизни.



учебная и научная литература

учебно-методические пособия

культура и просвещение

физкультура и спорт

учебное пособие для студентов

пилатес

аэробика

система упражнений

физическое воспитание

знания и навыки