Толстушкой быть здорово!

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

похудение и диеты

практическая психология

психологические тренинги

здоровое и правильное питание

секреты стройности

лишний вес

снижение веса

душевное равновесие

борьба со стрессом

избыточный вес

ЛитРес: чтец

медицина и здоровье

пищевое поведение

расстройства пищевого поведения

Стоп срывам и перееданиям!

Лишний вес