добавлено
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияМартин Н. СейфЧасто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменны…
добавлено
Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношенийСемен КараваевВ мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером и…
добавлено
О бихевиоризмеБеррес Фредерик СкиннерБеррес Фредерик Скиннер (1904-1990) – яркий представитель бихевиоризма и одна из самых влиятельных ф…
добавлено
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройстваРичард О’КоннорДепрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая в…
добавлено
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покойКарен КассидейБеспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной …
добавлено
Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношенийРайан М. ХиллЕсли ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве, знай, что ты не одинок и можешь рассчитыват…
добавлено
Победи своих монстров. Глубинные убежденияДжени МургаВ методическом пособии разбирается суть глубинного убеждения, его виды и причины возникновения. Осно…
добавлено
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношенияхШева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы в…
добавлено
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневомКелси Торгерсон ДаннПри размышлениях о том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее класс…
добавлено
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростковДэвид А. КларкПроверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негат…
добавлено
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойстваДэвид А. КларкПроверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негат…
добавлено
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Д. БернсСтресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооце…
добавлено
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Д. БернсСтресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооце…
добавлено
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессииЭдвард УоткинсРуминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, и работа с этой ус…
добавлено
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизньРэйчел ЗоффнессХроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим тело…
добавлено
Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подходАлександр ЗепсенЭффективная когнитивно-поведенческая терапия использует диспут с клиентом не как перекрестный допрос…
добавлено
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нетРоберт ЛихиДумаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни н…
добавлено
Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»Анна Шустова«Установи границы, обрети душевный покой» − теперь в аудиоформате саммари!
Созависимостей, токсичных…
добавлено
Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»Анна Шустова«Установи границы, обрети душевный покой» – в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые по…
добавлено
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТМайкл П. ТухигЕсли вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже ра…
добавлено
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройстваРичард О’КоннорВ современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, …