Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства – Ричард О’Коннор
Автор:
Жанры:
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2022-11-12
Файл подготовлен:
2022-11-12 07:11:19
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Серия "Практическая психотерапия"
Отрывок
